为什么打完篮球脚踝疼（打完篮球脚踝疼痛,过两天就好了）

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打完篮球之后脚踝痛,或与哪些因素密切相关,得避而远之?

1、首先，过度锻炼，脚踝负重时间过长，导致脚踝附近肌肉疲劳，造成脚踝疼痛。其次，没有先热身就开始参加锻炼了，导致肌肉韧带拉伤。第三，游戏过程中动作太激烈或不正确。

2、这方面有一些原因。打完篮球脚腕疼。一可能是你打球之前没做热身运动，都知道的，上体育课老师都带领大家做热身，至于为什么，我想我不说也都知道、再可能就是你打球的时候运动量大。

3、骨头未受损，并不代表内部没有损伤。这类扭伤大都存在韧带不同程度的撕裂。韧带是否受损，是X光检查显示不出来的。需要通过超声波或磁共振（MR）检查才可以判断。

4、从文献以及书籍上可以了解，大略有五个预防脚踝扭伤方向，一是适当器材—鞋子，二是适当场地，三是贴扎或穿着护踝的预防，四是充分的运动或训练，适可而止，以下叙述。

为什么打完篮球脚踝疼（打完篮球脚踝疼痛,过两天就好了）

1、一般情况下，打完篮球脚踝疼痛可能是因为韧带损伤、踝关节扭伤、滑膜炎等原因导致的。

2、跌扑、牵拉和过度扭转等，都会对于膝盖产生强烈的刺激，引起膝盖部位皮肉筋脉受损，经气运行受阻，产生疼痛症状。

3、很正常。打篮球脚踝受伤很常见。发生时，多是起跳下落，踩在他人脚上，造成踝关节过度扭转。肿胀是内部出血造成的。有时受伤后到医院检查，如X光片显示骨头未受损，则建议静养加中药外敷。

首先，过度锻炼，脚踝负重时间过长，导致脚踝附近肌肉疲劳，造成脚踝疼痛。其次，没有先热身就开始参加锻炼了，导致肌肉韧带拉伤。第三，游戏过程中动作太激烈或不正确。

一般情况下，打完篮球脚踝疼痛可能是因为韧带损伤、踝关节扭伤、滑膜炎等原因导致的。

这方面有一些原因。打完篮球脚腕疼。一可能是你打球之前没做热身运动，都知道的，上体育课老师都带领大家做热身，至于为什么，我想我不说也都知道、再可能就是你打球的时候运动量大。

1、打完篮球脚腕疼。一可能是你打球之前没做热身运动，都知道的，上体育课老师都带领大家做热身，至于为什么，我想我不说也都知道、再可能就是你打球的时候运动量大。

2、一般情况下，打完篮球脚踝疼痛可能是因为韧带损伤、踝关节扭伤、滑膜炎等原因导致的。

3、长时间不运动，突然打球就会脚疼，打之前可以做做准备活动。手腕、肘、肩、胯、膝、踝等几个关节都要活动活动，不要急于打球，磨刀不误砍柴工，另外还可以防止受伤。活动关节后要跑跑蹦蹦，活动开来，就不会疼了。

4、运动过量，运动过程中不注重保养，尤其是脚踝，关节处。我自己也篮球出生的。平时，以及打球过程中喷云南白药，降温，效果很好，还有改变你的打球方式，篮球很有技巧。

5、逐渐加重后，产生关节畸形。畸形反过来又会加重关节的破坏。距骨软骨骨折距骨软骨骨折也是一种很常见的情况的，对于这种情况，一定要好好的进行处理的，不然的话，是很容易会造成残疾的情况的。

2、一般情况下，打完篮球脚踝疼痛可能是因为韧带损伤、踝关节扭伤、滑膜炎等原因导致的。

3、有拉伤吧！在雨中打篮球很容易伤跟腱的，而且因为不能完全发力，鞋子缓冲也不能有效发挥作用，使得脚踝承受了比正常状态下更多的压力，特别容易会造成疲劳损伤。

4、场地、鞋子的不当选择、甚至足部的异常构造(如扁平足)都可引起足踝扭伤。

5、打篮球脚踝受伤很常见。发生时，多是起跳下落，踩在他人脚上，造成踝关节过度扭转。肿胀是内部出血造成的。有时受伤后到医院检查，如X光片显示骨头未受损，则建议静养加中药外敷。

1、很正常。打篮球脚踝受伤很常见。发生时，多是起跳下落，踩在他人脚上，造成踝关节过度扭转。肿胀是内部出血造成的。有时受伤后到医院检查，如X光片显示骨头未受损，则建议静养加中药外敷。

2、那是你比较少运动，缺少一定的锻炼，所以剧烈运动后会有肌肉酸痛的感觉。

3、病情分析：一般的情况往往是有软组织劳损的情况常见的。意见建议：这种情况一般的情况往往是可以采用热水泡脚的。注意保养的。不要劳累着凉的。

4、这方面有一些原因。打完篮球脚腕疼。一可能是你打球之前没做热身运动，都知道的，上体育课老师都带领大家做热身，至于为什么，我想我不说也都知道、再可能就是你打球的时候运动量大。

5、脚踝扭伤，轻者只是局部轻微疼痛，重者可出现整个足面瘀青、肿胀，甚至寸步难行。急性发作时，应立即休息，停止运动、比赛。

为什么打完篮球脚踝疼的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于打完篮球脚踝疼痛,过两天就好了、为什么打完篮球脚踝疼的信息别忘了在本站进行查找喔。