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增肌粉在不健身的时候用吃吗
增肌粉不锻炼的时候也吃。不同的增肌粉有不同的配方，每次食量都有规定，根据食用说明食用即可。推荐食用法：作为膳食补充剂食用。
非健身日，是可以喝增肌粉的。增肌粉的主要成分是蛋白质和碳水化合物，我们日常饮食中也会摄入这些东西，只是增肌粉中的营养物质的吸收率高。非健身日，我建议题主不要喝太多增肌粉，避免加重胃的负担和浪费。
在训练周期中，无论是不是训练日，每天都要适当增加蛋白质摄入。你真正的长肌肉是在锻炼后，不是在锻炼的时候。不过，非训练日不一定要吃增肌粉。从控制成本和能量考虑，你可以用其他蛋白粉或蛋白质食物补充。
不健身的休息日饮食上跟有训练的日子可以是一样的，一般都是早上起来一勺，晚上睡前一勺，可以用牛奶冲着喝。如果日常饮食的蛋白质和碳水摄入量充足，可以不用喝增肌粉的，增肌粉只是你日常碳水摄入不足时补充用而已。
增肌粉在平时不健身的时候能吃吗?一天吃几次合理?用量呢?
1、增肌粉不锻炼的时候也吃。不同的增肌粉有不同的配方，每次食量都有规定，根据食用说明食用即可。推荐食用法：作为膳食补充剂食用。
2、可以，增肌粉平时也可以吃。增肌粉不锻炼也是可以吃一些的，但是不建议经常吃增肌粉，因为增肌粉是针对那些进行锻炼比较强烈的人来说的，如果没有进行锻炼，经常食用增肌粉会导致人体根本不需要，所以无法消耗掉。
3、这个没有标准的，不健身的休息日饮食上跟有训练的日子可以是一样的，一般都是早上起来一勺，晚上睡前一勺，可以用牛奶冲着喝。
4、增肌粉可以在锻炼后30分钟吃，这个时候吸收更好。吃法：增肌粉可以一天吃一到两次，一次早上一次锻炼后，每次吃一到两少。泡增肌粉的水温不超过体温为宜。如果平时饮食正常，运动量也不大，那么是完全不需要吃增肌粉的。
5、非健身日，是可以喝增肌粉的。增肌粉的主要成分是蛋白质和碳水化合物，我们日常饮食中也会摄入这些东西，只是增肌粉中的营养物质的吸收率高。非健身日，我建议题主不要喝太多增肌粉，避免加重胃的负担和浪费。
平时不运动,但是想增肌,喝动力实验室的蛋白粉有用吗?
1、对成年人来说，不能。未成年人有生长素的作用，补充蛋白质，就能增加一些肌肉。而成年人生长素的分泌几乎可以忽略，想要增加肌肉，一定需要外在的刺激，也就是说需要力量训练。哪一部分训练，哪一部分的肌肉围度就有增长可能。
2、如果蛋白粉服用期间加强锻炼，有明显的增加人体肌肉含量的作用，可以用于运动员或者有健身需求的人群使用。所以蛋白粉适用于很多人群，并不是只有锻炼的时候才能服用蛋白粉。
3、对于平时不运动或者运动强度低的人来说，没有必要喝蛋白粉，但如果身体缺乏蛋白质，也是可以适量吃一些的，不过量即可。
4、不。蛋白质粉、能量棒和饮料都不能增强肌肉。它们主要是方便的蛋白质来源(更不用说它们中的大多数并不比加了香料的牛奶和巧克力棒更好)。增加肌肉的方法是通过挑战身体的渐进式重量训练。
如果不锻炼或锻炼量不够,吃了增肌粉和肌酸有效吗?(健身问题)
可以，增肌粉平时也可以吃。增肌粉不锻炼也是可以吃一些的，但是不建议经常吃增肌粉，因为增肌粉是针对那些进行锻炼比较强烈的人来说的，如果没有进行锻炼，经常食用增肌粉会导致人体根本不需要，所以无法消耗掉。
睡觉前不建议使用增肌粉，由于热量较高和促进胰岛素分泌的作用会增加脂肪的堆积，有时还会影响睡眠。很多人习惯把增肌粉和脂肪相提并论，其实则不然，正确的使用增肌粉不但不会增加脂肪，而且还能够让增肌事半功倍。
可以吃，肌酸一定要保持在身体内的量，就算不锻炼，也是要吃的。一般吃2个月，停一个月。
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