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肌肉收缩类型有哪些?
1、缩短收缩：又叫向心收缩，特点：张力大于外加阻力，肌长度缩短。作用：是肌肉运动的主要形式，是实现动力性运动的基础（如挥臂、高抬腿等）。
2、肌肉收缩类型 等长收缩 是指肌肉张力发生变化而长度基本不变的收缩形式，发生在肌肉静态工作，保持姿势的时候。这种收缩可以使人类手拿重物，过一会儿，肌肉会感觉酸痛。在马身上，这类似于以一种姿势支撑头的重量。
3、向心收缩：肌肉收缩时，长度缩短的收缩为向心收缩。向心收缩时肌肉长度缩短，起止点相互靠近，因而引起身体运动。 等长收缩：肌肉在收缩时其长度不变，这种收缩称为等长收缩，又称为静力收缩。
4、可将肌肉收缩分为三种形式。 缩短收缩(向心收缩) 特点：张力大于外加阻力，肌长度缩短。 作用：是肌肉运动的主要形式，是实现动力性运动的基础(如挥臂、高抬腿等)。
5、根据肌肉收缩时的长度变化，把肌肉收缩分为以下几种收缩形式 （1）向心收缩 肌肉向心收缩时，是做功的，其数值为负荷重量与负荷移动距离的乘积。向心收缩可以是等张收缩，也可以是等动收缩。
6、肌肉收缩分为三种形式，其各自特点如下：缩短收缩（向心收缩）特点：张力大于外加阻力，肌长度缩短。作用：是肌肉运动的主要形式，是实现动力性运动的基础（如挥臂、高抬腿等）。
等张运动有哪些
等张运动：肌肉收缩时肌纤维缩短，而作用在肌肉上的负荷不变，运动过程中肌肉张力不发生明显变化，故名等张运动，如步行、慢跑和比较轻松的游泳运动。亦称等张运动为有氧运动。
等张收缩：等张收缩的定义：肌肉收缩时肌纤维长度增加张力基本保持不变，产生关节活动，关节角度变化的收缩运动。
二）根据运动治疗时的能源分类：放松性运动治疗。力量性运动治疗。耐力性训练。（三）根据运动治疗时肌肉收缩的形式分类：等长运动。等张运动，包括向心性等张运动和离心性等张运动。等速运动(CPM)。
肌肉在收缩时其长度不变而只有张力增加，这种收缩称为等长收缩。做蹲起动作时，肩带和躯干的肌肉发生等长收缩以保证躯干的垂直姿势。
肢体的自由屈伸是什么收缩?
向心收缩：肌肉收缩时，长度缩短的收缩称为向心收缩，向心收缩时肌肉长度缩短，起止点相互靠近，因而引起身体运动。肌肉张力增加出现在前，长度缩短发生在后。等张收缩：肌肉张力在肌肉缩短后即不再增加，直到收缩结束。
手臂能自由屈伸的原因是靠肌肉的收缩带动手臂的尺骨和桡骨绕肘关节运动完成的。
腹直肌。向前做屈伸运动时，腹直肌收缩而背阔肌伸展，因而衣服背宽要大于前胸宽。人体在仰卧起坐的过程中，主要靠腹直肌和腹斜肌的收缩完成。
而美就是人的本质和本质力量的对象化，美是在以物质生产为中心的社会实践之中生成的人对现实的审美关系的对象性显现，美也反过来作用于人，使人成为真正具有人的本质和人的本质力量的人--自由全面发展的人。
区别就是屈曲和伸展指的是关节的活动，内收和外展指的是整个肢体活动。关节是差别生长，构成特征性的有差别的生长、伸展力、剪切力、压缩力、扭转力的传输以及各种各样的运动所必须的结构。肢体指四肢和躯体。
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