为什么nba球员不吃猪肉（nba球员为什么吃口香糖）

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NBA球员们有多自律?詹姆斯从未吃过猪肉吗?

1、最后，詹姆斯的个人生活非常自律，与其他很多黑人球员赚得大笔美刀后花天酒地不同，詹姆斯即使在夺冠庆祝中喝香槟酒都有限制，科学的饮食计划让他从进入联盟开始就拒绝垃圾食品。生涯至今更从未受到过绯闻困扰，因为他知道这些会挖空他的身体。

2、私下里，詹姆斯在外面吃饭几乎只是负责买单，从来不接受除了营养师安排之外的食物。科比第三位则是科比。相比于詹姆斯，科比的自律达到了变态的级别。在NBA，科比的实力可是说是顶尖水平。

3、有一次赛后饿得不行了，结果看到培根是猪肉的，詹姆斯也是忍住了没吃。AC格林可是NBA第一铁人，因为他创造了连续出场1192场的纪录。他生涯1278场比赛，一共就缺席了3场比赛，出勤率达到了夸张的98%。

为什么nba球员不吃猪肉（nba球员为什么吃口香糖）

在人们眼中，汉堡是垃圾食品，营养价值是很低的，然而，对于很多NBA球员来说，经过合理搭配后的汉堡却成为了他们食谱中极为重要的一道美食，它可以为球员补充能量，让球员变得越来越强壮。

虾仁也是NBA球员的常见食物之一，几乎每支球队都会看到虾仁。虾仁中有20%的蛋白质含量，是蛋白质含量很高的食物。不仅如此，虾仁中还富含镁、维生素A等物质，十分的健康。

NBA球员个子大，消耗多，每天需要的食物自然也要比一般人多不少。但是他们究竟每天要吃多少东西？先让我们来看两份食谱。首先是波尔津吉斯2015年的食谱：早餐：煎鸡蛋4个，薄煎饼3个，培根切片3片，水果，盒装蛋白粉饮料1杯。

奥尼尔一天五餐下面首先让我们看一看NBA最具统治力的球星大鲨鱼奥尼尔每天都吃些什么？身高16米，体重158公斤，奥尼尔绝对是一个大家伙。

早餐一般是牛奶、鸡蛋等，这些东西有可能每天都不太相同，但是目的是一样的，那就是为新的一天来一个好头，营养必不可少，但又要避免甜品和高热量的食物。

1、林书豪自小生活在美国，适应了美国的饮食习惯，据说林书豪一顿饭要吃掉至少6个汉堡詹姆斯就拿一般肯德基的汉堡来说，一般人饭量大些最多也就吃3-4个，普通人甚至吃第二个就会感到腻，而林书豪吃6个汉堡是只是基本操作。

2、林书豪后卫身材是球员中最瘦小的，但他们的饭量却一点不比其他位置的球员要小。作为在美国长大的黄种人，林书豪最喜欢吃的食物就是汉堡，每次训练非常辛苦的时候，他都会吃这些快餐来奖励自己。

3、林书豪一顿6个汉堡，库里一顿4份盒饭。林书豪后卫身材是球员中最瘦小的，但他们的饭量却一点不比其他位置的球员要小。

4、当年周琦还在NBA时，也是吃饭达人。据火箭队友说，周琦为了增重，每餐都胃口大开，经常是两碗面加上两斤牛排，这个饭量确实够强。可惜的是，周琦各项技术进步较慢，最终没能留在NBA征战。

5、很多球迷因此猜想NBA巨人胃口到底有多大呢？大鲨鱼奥尼尔五分钟36个热狗，而林书豪一顿六个汉堡。奥尼尔现如今的奥尼尔早已退役，身材也比运动员时期要胖了许多。运动员时期的奥尼尔体重就超过了300斤，身材看起来非常魁梧。

1、他胃口真大。奥尼尔巅峰体重300斤左右，基本靠吃。为了在低位称霸，他每天都要吃太多的东西。奥尼尔退役后肚子很大。5分钟吃了36个热狗，获得“大胃王”比赛冠军。就奥尼尔像棕熊一样大来说，每顿饭吃这么多完全可以理解。

2、说到强壮的人，那么就不得不说詹姆斯了，他个人非常注意他平时的饮食，因为当他打篮球时，他个人经常和一些相对强壮的球员有一些身体上的对抗，因为现在他也想保持他的最高水平，因此，他个人非常注意他平时的饮食要求。

3、源于美国的橄榄球运动，很多的nba球员之所以很壮，他们小时候就很多参加橄榄球，喜欢冲撞，所以自然就变得强壮。饮食结构，美国人吃的都是牛排这类高蛋白质的食物，对肌肉的成长有帮助。

4、加餐：爆米花（没错，就是爆米花，詹姆斯那段时间经常在训练间隙拿着一桶爆米花吃的不亦乐乎），准备好的水果，蔬果沙拉，纯净水，蔬果汁。在长达七年的时间里，詹姆斯都没有吃任何猪肉，其中三年没有吃任何红肉。

5、03，健康的饮食运动员保持身体强壮和身体素质的原因之一，健康合理的饮食。我们可以发现，专业运动员的食谱要跟普通人吃的东西不是很一样，他们更注重身体元素的摄入。

6、相比之下篮球运动对球员的身体素质要求更高。这么一说很多人都会有疑问，足球运动场地大时间久，而且篮球运动员可以频繁更换足球运动员只有受伤或者犯规才能更换，为什么足球运动员的身体素质要求还没有篮球运动员身体素质要求高。

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