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激烈运动后心跳多长时间恢复正常
1、有条件的情况，还可以吸入氧气的治疗，一般在半小时左右即可恢复正常。
2、剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。一般情况下半个小时至一个小时的时间就可以休息过来。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
3、大概20分钟就可以了，之前跑步跑过1500米，然后在那里走一会儿喝口水歇一会，大概20分钟就可以恢复到之前的心率了，跑过步，应该多走一走，不要立即蹲在那里。
4、运功后的心跳次数，根据不同的人，不同的运功强度，运动时间而有不同，静息状态下正常心率为60-100次/分钟，低于60次/分钟为心动过缓，超过100次/分钟为心动过速。
5、运动后，在一般情况下3–5分钟左右逐渐恢复正常跳动，如果长时间无法恢复，那可能是因为心脏供血不足。同样，也有可能是短期内运动量过大引起心脏负荷过重。故而建议不多做剧烈运动，进行普通的锻炼循序渐进。
运动后心率多久恢复正常
正常的在运动后3分钟接近恢复临界点，到5--8分钟就可恢复到运动前的心率水平。如果超过10分钟还没有恢复，说明心肺功能弱，或者运动量过大。在静止状态下，心率一般在60-90之间。
可吸入氧气治疗，半小时左右可恢复正常。如果心率仍在上升半小时以上，则无法恢复。去医院检查，明确这种症状的原因。根据运动强度的不同，心率也会有对应的恢复时间。
运功后的心跳次数，根据不同的人，不同的运功强度，运动时间而有不同，静息状态下正常心率为60-100次/分钟，低于60次/分钟为心动过缓，超过100次/分钟为心动过速。
则说明您的运动量过大，如果在3分钟内恢复到安静的心率，则说明运动量太小，需要增加运动量，恢复心率到安静心率大约在6分钟左右，算比较适当的。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
怎样能使心跳在剧烈运动后迅速平稳?
1、不宜大量吃糖。有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量被 消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。
2、正确的方法为：在剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，如慢走等，并注意调节呼吸，多做几次深呼吸，增加呼吸供氧，这样剧烈的心跳就会慢下来，得到较快的恢复。
3、剧烈运动后，可以通过慢跑、做放松操、深呼吸、找同伴按摩、听舒缓的音乐等方式来快速恢复正常心跳。
4、剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。一般情况下半个小时至一个小时的时间就可以休息过来。剧烈运动后心跳加速是正常现象，这是因为人跑步时消耗大量的能量。
人体剧烈运动后心率有什么变化,机体是如何调节保持稳定的?
1、完全休息后心率恢复正常水平，血压也恢复到平时的水平，这是人体自动调节机制的作用，主要通过神经调节，少部分通过体液调节。
2、首先记住安静时的脉搏数，可以在颈部(锁骨上面)、腕部或直接在胸部摸到心跳，然后数15秒钟，再乘4，这样一来就知道自己安静时的心率了。第二步是按年龄确定最高心率，一般来说年龄越小心率越高。
3、跑步的时候心跳应该在120次左右，因为剧烈运动会加速心脏的跳动，如果想要保持正常的心跳，放下脚步快走就可以了。
4、运动中脉搏随运动强度而变化，一旦停止运动，脉搏也随即趋于平缓。人体的极限心跳＝220－年龄 这是理论值，也就是你运动到极限时的理论心跳，基本上这时你离暴毙不远了。
5、对于血压、血脂、血糖高的人，运动心率不能太高，太高患者会出现恶心、头晕、胸闷等症状，所以人们在运动时要保持一个好的心率状态。
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