换气为什么往下沉（一换气就沉到水底怎么办）

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蛙泳换气后往下沉怎么回事

1、第二点，划水过深过于靠后，表现为每次伸手就会马上下沉或者说钻进水里。划水过深过于靠后会导致手向前伸手时，手的位置过于靠下，是你就钻进了水里。这种状态属于志华，手向前伸手之后钻进水里，长时间才能浮起来。

2、蛙泳换气下沉的原因有两方面，一是换气时候姿势不正确，二是紧张。先尝试尝试联系背部漂浮，潜入水中，双手把膝盖抱在胸口，体会自然漂浮，以此来克服对进入水中的恐惧和紧张心理。

3、如果你没有吐气，还是吸到气入水就沉。那是因为技术动作不正规。纠正身体下沉：做一个完整的蛙泳动作是手和腿伸直并拢，这是开始，也是一个动作的结束。蛙泳抬头换气时候，记住口诀。抬头换气时划手。

4、你在游的过程中，水会把你托起来，你只要一抬头就可以换气了，我刚开始学也是这样，不能往水里钻。

1、蛙泳换气下沉的原因有两方面，一是换气时候姿势不正确，二是紧张。先尝试尝试联系背部漂浮，潜入水中，双手把膝盖抱在胸口，体会自然漂浮，以此来克服对进入水中的恐惧和紧张心理。

2、吸气不充分，导致肺部空气少，无法起到浮心的作用。人体浮心在胸腔。一般体型的人浮起来是依靠有空气的肺部的。一个人如果把肺部空气吐光，身体是会慢慢沉入水底。

3、这与自身游泳的节奏有关。蛙泳时，人的身体在水面上下起伏很大，当人全身在水里时，水的浮力最大=人排开水的质量大于人自身重量，这时，水会自然将身体托起来，根本不用费力气抬头换气。

4、原因：主要是手、脚和呼吸没配合好，再加上身心紧张，就会顾此失彼，因此，只有把蛙泳的基本动作做到位（不手忙脚乱），还有动作与动作的节奏、连接点把握得当，就不会再下沉了。

5、在蛙泳时因为换气时吸气不够，紧张，身体失去了放松状态，导致下沉；换不到气的一个原因就是蹬腿效率太低，整个人就沉下去了，头露出水面时间的很少，吐气就不充分，脸上口里都有点水就很难换到气了。

6、答案1：蛙泳的换气动作：要闷气(气吸入不要吐出)与吐气水的压力远大于空气，在水中闷气与吐气都没有在陆上来的容易及自然，若先在陆上练习学员会先适应的比较好。

换气为什么往下沉（一换气就沉到水底怎么办）

第二点，划水过深过于靠后，表现为每次伸手就会马上下沉或者说钻进水里。划水过深过于靠后会导致手向前伸手时，手的位置过于靠下，是你就钻进了水里。这种状态属于志华，手向前伸手之后钻进水里，长时间才能浮起来。

答案1：蛙泳的换气动作：要闷气(气吸入不要吐出)与吐气水的压力远大于空气，在水中闷气与吐气都没有在陆上来的容易及自然，若先在陆上练习学员会先适应的比较好。

蛙泳换气下沉的原因有两方面，一是换气时候姿势不正确，二是紧张。先尝试尝试联系背部漂浮，潜入水中，双手把膝盖抱在胸口，体会自然漂浮，以此来克服对进入水中的恐惧和紧张心理。

原因：主要是手、脚和呼吸没配合好，再加上身心紧张，就会顾此失彼，因此，只有把蛙泳的基本动作做到位（不手忙脚乱），还有动作与动作的节奏、连接点把握得当，就不会再下沉了。

在蛙泳时因为换气时吸气不够，紧张，身体失去了放松状态，导致下沉；换不到气的一个原因就是蹬腿效率太低，整个人就沉下去了，头露出水面时间的很少，吐气就不充分，脸上口里都有点水就很难换到气了。

换气的时候，应该是头随着上身一起转动，而不是抬头哦。你肯定是抬头比较厉害，所以换气后身体起伏比较大、身体就下沉的。

自由泳采用侧向换气，换气时下沉及不畅，是平衡没有控制好。建议：多练习平衡，练习摆头。上述做好了，则换气就不会沉了。

游泳换气时身体总是往下沉的原因：那只是你还没有掌握好技巧与要领。换气是在基于潜泳的基础上，没掌握技巧时，要有这样的心理，能换就换，不能换下个回合再试。

抬头过高蛙泳时吸气时抬头过高，是蛙泳换气时下沉的主要原因。这主要是练习者在蛙泳吸气时害怕头部在水下吸不到气，或者将水吸入口中导致。

换气的时候，头部抬出过大了过分紧张，游泳当然要多尝试。紧张也是导致1的部分原因换气后，要及时将上半身再次潜入水中（双手破水埋头），这样才能浮起。

抬头过高蛙泳时吸气时抬头过高，是蛙泳换气时下沉的主要原因。这主要是练习者在蛙泳吸气时害怕头部在水下吸不到气，或者将水吸入口中导致。

换气时间太长：换气时间太久，主要是刚开始学习蛙泳的时候，对换气练习概念模糊，在水上吸气和吐气一起做，又是呼气又是吸气这不耽误时间吗，抬头吸气的时间本来就很短，耽误了时间身体肯定就会增加下沉的概率。

换气为什么往下沉的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于一换气就沉到水底怎么办、换气为什么往下沉的信息别忘了在本站进行查找喔。