本篇文章给大家谈谈跑步lsd什么意思，以及跑步术语lsd对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
lsd是什么意思
1、LSD一般指麦角酸二乙基酰胺。麦角酸二乙胺，又名麦角二乙酰胺，是一种强烈的半人工致幻剂。LSD的一次典型剂量只有100微克，仅相当于一粒沙子重量的十分之一。
2、网络用语用于论坛上指自己留言的前一条留言“楼上的”简称。麦角酸二乙基酰胺D-麦角酸二乙胺（Lysergic acid diethylamide），也称为“麦角二乙酰胺”，常简称为“LSD”，是一种强烈的半人工致幻剂。
3、纯净的LSD是一种无色、无气味，味微苦的固体。LSD一般口服，通常以某种吸取物质吸取LSD后再服用该物（比如用吸墨纸、方糖或明胶吸取LSD后再将该吸取物放入口中），不过也可以通过食物或饮料来服用。
4、汽车lsd是限滑差速器的简称，限滑差速器是限制车轮滑动的一种改进型差速器，指两侧驱动轮转速差值被允许在一定范围内，以保证正常的转弯等行驶性能的类差速器。lsd依据构造的不同分为好几种型式，每一种lsd都有其特别之处。
5、LSD的意思是限滑差速器，英文名是LimitedSlipDifferential。限滑差速器顾名思义是一种高级差速器，它可以限制车轮打滑，使两个驱动轮之间的速度差保持在一定范围内，以保证正常的过弯和其他操纵特性。
长跑训练中的一些常见术语
长距离慢跑（Long Slow Distance/LSD）：以相对慢的速度跑比平时更长的距离。比如你马拉松完赛配速是600（6分钟），那么在LSD训练中就可以按照630（六分半）或者700（7分）的配速进行。
无氧阈/Anaerobic Threshold(AT)：更通俗的名称是乳酸门槛。指长跑中有氧活动转变为无氧活动，乳酸开始堆积的时候。通过合理的训练可以提高无氧阈，减少乳酸的形成。
Fartlek/法特莱克训练法：是瑞典语中变速跑的意思，指在一次跑步训练中交替使用快、慢的速度。Easy Run/轻松跑：不记时间、距离的轻松跑步。Recovery Run/恢复跑：在完成一项艰苦的跑步活动后的同一天进行的恢复性跑步。
训练与比赛的跑步术语 1，全程跑过程：起跑.起跑以后的加速跑.途中跑技术.弯道跑技术.冲刺跑技术。
初跑者的LSD:跑多长?跑多久?
1、每周一到两次，而对于已有马拉松参赛经历、训练一年以上的跑步者来说，LSD的时间一般至少在80-120分钟。因为每个人的速度不同，这里时间往往比距离更重要。
2、从时间来说，LSD跑法以1个半小时到3小时之间为好。从距离来说，一般是在20-35之间，当然对于初跑者来说，15公里可能就已经达到LSD的标准。LSD的三个基本要求是：长、慢、匀。距离要长，初级跑者以15-20公里为主。
3、根据实际训练经验来看，LSD的训练强度在最大摄氧量的55％-60％之间，属于很轻松的慢跑，可以聊天说话、基本不会感到喘气。每次运动时间可以控制在80—120分钟，但最多一般不超过150分钟。注意事项：跑步姿势要合理。
4、一般距离超过15KM，最好是20-35KM的距离，速度差不多就是快走的速度，这就是LSD跑了。一开始按照自己的节奏来，不要刻意为了完成距离而跑。适合你的才是最好的。
5、跑步是一种非常好的运动方式，跑多长时间效果最好，要因人而异，一般来说30-40分钟是最佳时间。衡量的最好标准是身体感觉舒服，容易恢复体力，不影响正常的工作和学习，并能够长久的坚持下去。
6、每次跑步30到40分钟，这个跑步的时间对于经常跑步的人来说，能够很轻松的跑完，对于刚开始跑步的人来说，是很难完成的。
五公里配速6分30秒算慢吗?
5公里配速6分30秒基本就是慢跑的水平。我65岁，我平时跑步也是保持这个配速，这个配速跑，对于大多数跑者来说，就是不紧不慢的慢跑，感觉很轻松。
6分30的配速属于大众水平里比较慢的速度了。因为大多跑步爱好者，平时跑步配速基本都是在五六分钟左右的时间，六分半的配速属于有氧减脂慢跑锻炼，这种跑步配速不容易引起身体受伤 ，还可以达到强身健体的效果。
配速6分钟属于慢跑，对于跑5公里来说，大多数男性正常跑步速度就是在6分钟左右，要是女性跑的话，那么就算是比较快了的，一些追求速度的人来说，会在19分钟内跑完5公里，但是这也是比较累的。
跑步LSD是什么意思
1、LSD是Long Slow Distance的缩写，译作“长距离慢跑”，它是以“低强度”和“长距离”为特点进行的有氧训练（也属于一种持续训练法）。
2、L.S.D.是三个英文单词的缩写，即：Long Slow Distance，直译是“长慢距离跑”，或译作“长距离慢跑”。一般距离超过15KM，最好是20-35KM的距离，速度差不多就是快走的速度，这就是LSD跑了。
3、所谓的LSD就是指长时间以缓慢的速度跑一段很长的距离。这种跑法的作用是可以更好的帮助我们健身、减肥、提升耐力、增强心肺功能。
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