网球教学

网球教学(网球教学教案40节课)

kszqyz kszqyz 发表于2023-05-04 18:40:11 浏览190 评论0

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说明网球技术教学的基本步骤

网球来说,最基本的是握拍,握拍直接影响到你的发球,正反手击球;然后是发球,发球是比较难练的一种网球技术之一,接下来到正手,反手,削球。网球的击球特点是技术点比较多,有上旋,侧旋,平击。

正手击球动作由四个动作技术环节组成:准备姿势,后摆引拍,挥拍击球和随挥跟进。

准备姿势:降低重心,半屈膝,将重心放在前脚掌上,便于判断启动。判断是正手方向来球后,准备转体拉拍。转体拉拍:利用转体,转肩并把球拍往后拉出,这个动作完成的标志,可以以你越过左肩去看来球为好。

网球运动有哪些基本教学原则

健康原则是指网球运动应有利于学生身体素质的提高发展。通过网球练习,应起到不断提高学生的基本身体素质、培养学生的意志力和良好的心理索质的作用。

网球技术基本原则如下:发球选手与接发球选手 选手应该分别相对站在球网的两侧,首先发球的选手称为发球选手,另一个选手称为接发球选手。

高压球。高压球也是网球里一个看似简单,实则不好掌握的一项技术。打高压球时,不拿拍的那只手要指着球,让球下落时可以竖直的抓着那只球,就是让球竖直的落在你手上。

网球比赛计分方法 1 盘数 正式比赛时,男子单打和男子双打采取五盘三胜制。女子单打、女子双打和混合双打采取三盘两胜制。 2 局与盘 (1)局 运动员每胜一球得一分,先得四分者胜一局。但遇双方各得三分时,则为平分。

如何教孩子学习打网球

1、网球初学者训练方法如下:第一步:定位定点放球。教练站立不动,伸直手臂放球,球的落点不变且准确。学员侧身站立不动,挥拍击球。

2、在打网球之前一定要注意手臂的锻炼,这样才能够让手臂更有力量。如果宝宝之前从来没有打过网球,那么在第1次打网球的时候,一定要把时间控制得短一点,不能够一直打网球。

3、不管多大年龄的少年儿童,学习打网球都应建立在他们的兴趣爱好之上。对少年儿童进行基本技能的培养,首先须从简单的投接球练习开始。这种练习能锻炼手与眼之间的协调配合能力、灵敏性和增强球感。

4、这种情况说得大方是不合适的。因为孩子的基础还没打好。过早接触网球技术训练只是空中楼阁。这个阶段的孩子主要需要训练肌肉的协调性,增加身体各部位的联系力,让孩子更好地理解运动空间和距离感。

5、首先如果决定要培养孩子在网球方面的能力,那么一定要确保孩子是热爱这项运动的,否则做再多也无济于事。其次,网球也是一项非常耗费体力的运动,他需要肢体的拉伸。

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