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江湖暗语,跑步黑话。你确定不看吗?
1、江湖隐语实质上就是民间俚语。江湖隐语又称“黑话”、“切口”、“春点”等，不同的江湖群体，各有自己内部使用的隐语。中国历史上及近现代的一些行话、黑话、帮派暗语等隐语，汇集在一起，共7000余条。
2、总瓢把子：在江湖上指称首脑、老大。瓢（把子）原为头、脑袋之意，此处引申意。马眼子：专门四下探访名马的人。凭着一双饱具经验的眼睛，再加上一张油滑善辩的嘴，无往而不利。
3、江湖上的黑话起源大概在唐朝，起初是生意往来时的隐语，后来因为非法贸易的兴起逐渐发展。后来演变为江湖武人的用语。黑话分很多种类，有各门、各地的不同。同时还伴有姿势。但有一些是通用的。
4、不土——买卖有人照顾。点儿——愿出钱的顾客。把点——看出人的穷富身份。叫点——硬拉拢顾客。火点——有钱的顾客。水点——穷顾客。回头点——光顾过两次以上的顾客。一——江湖黑话叫“柳”。
5、黑话，本指旧时江湖帮会人物的暗语、暗号，往往见于小说，后指流行于某一特殊行业中，非局外人所能了解的语言。在互联网时代，网络流行语是网民间的黑话。江湖上的黑话，又称作切口，也叫春点、寸点、唇点、唇典。
lsd跑步里是什么意思
LSD是Long Slow Distance的缩写，译作“长距离慢跑”，它是以“低强度”和“长距离”为特点进行的有氧训练（也属于一种持续训练法）。
L.S.D.是三个英文单词的缩写，即：Long Slow Distance，直译是“长慢距离跑”，或译作“长距离慢跑”。一般距离超过15KM，最好是20-35KM的距离，速度差不多就是快走的速度，这就是LSD跑了。
所谓的LSD就是指长时间以缓慢的速度跑一段很长的距离。这种跑法的作用是可以更好的帮助我们健身、减肥、提升耐力、增强心肺功能。
D-麦角酸二乙胺（Lysergic acid diethylamide），也称为“麦角二乙酰胺”，常简称为“LSD”，是一种强烈的半人工致幻剂。LSD的一次典型剂量只有100微克，仅相当于一粒沙子重量的十分之一。
tempo run/节奏跑/乳酸门槛跑：节奏跑是采取合理的速度奔跑，使身体恰好处在一个临界点上，有乳酸产生，但是量很小。
LSD跑步训练,如何高效降低体脂率?
1、动作注意事项：收紧腹部，微微弓背，双手放于胸口高度。运动过程中，膝盖尽量去触碰对侧的手掌。坚持30秒，尽量做更多的次数。动作注意事项：运动过程中，膝盖不要内扣，膝盖沿着脚尖的方向，从正面看，双腿是伸直的。
2、加强锻炼：每天坚持1小时左右的有氧运动，运动方式包括骑自行车、游泳、跳健身操、跑步、骑单车等；每天进行半小时左右的力量训练。通过上述体育运动增加快新陈代谢的速率，促进脂肪消耗，强化肌肉，降低体脂率。
3、进行有氧运动，比如：跑步、游泳、瑜伽、踩单车等，可以燃烧全身脂肪，适量的增加出汗率，对降低体脂率有一定的帮助。
4、第二个方法，增加热量损耗。当训练持续到一定程度后，就算你仍然保持与原来相同的热量摄入，体脂率也很难再下降了。这时候你就要注意，可以通过降低卡路里摄入，增大热量赤字的办法，持续降低体内脂肪的含量。
5、01 停止慢跑：慢跑是属于有氧运动的一种，但是这种有氧运动是属于非常低效的有氧运动。如果想快速的燃烧体脂率，这种运动就要停止。02 强度交替运动：强度交替运动热量消耗的最大，比如跑步，可以快跑和慢跑交替进行。
6、就可以很容易减肥。力量训练 在有氧运动过程中，脂肪消耗也会导致肌肉萎缩，只有通过适当地增加一些额外训练，如深蹲、俯卧撑、引体向上等，才能让肌肉得到保持或增加，从而燃烧更多的脂肪，所以建议每周进行三次力量训练。
跑步中常听说的LSD是什么?有什么作用呢?
所谓的LSD就是指长时间以缓慢的速度跑一段很长的距离。这种跑法的作用是可以更好的帮助我们健身、减肥、提升耐力、增强心肺功能。
LSD是Long Slow Distance英文单词的缩写，即译为“长距离慢跑”，它是以“低强度”和“长距离”为特点进行的有氧训练，也属于一种持续训练法。
LSD在健身、减肥、提升耐力、增强心肺功能以及循环系统的能力上都会更胜一筹。长期进行LSD的训练，对于跑步耐心与信心的培养也非常有帮助。LSD长距离慢跑有一个很大的价值在于，让你全身心放松，以及头脑极其专注。
跑步里面的lsd是长距离慢跑的意思。长距离慢跑相比于普通跑步，LSD的速度会更慢，并且和快走的速度差不多；但是在距离上会更长，一般来说，长距离慢跑的距离为15公里左右。跑步姿势要合理。
LSD一般口服，通常以某种吸取物质吸取LSD后再服用该物（比如用吸墨纸、方糖或明胶吸取LSD后再将该吸取物放入口中），不过也可以通过食物或饮料来服用。在所有的服用方法中，LSD都是无味的。
lsd是指长距离跑步训练，想要减脂就要注意控制配速和心率，一般情况下选择中慢速跑比较适合减脂，心率控制在160左右即可。
lsd是什么意思
LSD是Long Slow Distance的缩写，译作“长距离慢跑”，它是以“低强度”和“长距离”为特点进行的有氧训练（也属于一种持续训练法）。
网络用语用于论坛上指自己留言的前一条留言“楼上的”简称。麦角酸二乙基酰胺D-麦角酸二乙胺（Lysergicaciddiethylamide），也称为“麦角二乙酰胺”，常简称为“LSD”，是一种强烈的半人工致幻剂。
纯净的LSD是一种无色、无气味，味微苦的固体。LSD一般口服，通常以某种吸取物质吸取LSD后再服用该物（比如用吸墨纸、方糖或明胶吸取LSD后再将该吸取物放入口中），不过也可以通过食物或饮料来服用。
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