本篇文章给大家谈谈蛙泳为什么高肘，以及蛙泳为什么高肘抱水对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
蛙泳手臂技术动作要领
收腿结束翻掌时双膝间距必须小于双踝间距。运动员有这样的感觉：两膝分开距离较窄的时候，能对上水，打水的效果很好；宽的话，有点对不上水，打水效果明显差，自己能感觉动作走样了。
陆上站立，上体前倾做伸、划、夹臂模仿练习。站立浅水处，上体稍前倾做伸、划、夹臂模仿练习。浅水处，一人扶体，练习者漂浮，做伸、划、夹臂模仿练习。
蛙泳手臂技术动作要领为开始的准备姿势、外划动作、高肘划臂、内划夹臂、手臂前伸。开始的准备姿势 此时一般是两手臂自然平伸，手掌微张，放松，掌心朝池底，并平行于水面。
掌心由朝上逐渐转向下方，同时向前伸出。快速伸臂动作是现代蛙泳技术的特点之一，它紧密配合腿的动作，因此在伸臂的同时，肩要向前。不少运动员头也几乎同时向前有“压”的动作，但必须注意向前伸臂动作中不能有停顿现象。
蛙泳手的动作要领如下：起始动作，两臂前伸夹住耳朵，上身前屈。双手外划，抬头吐气的同时伴随双手外划，手臂伸直，双手打开，大拇指朝斜下方，掌心向斜后方，手臂和手掌外划的同时向斜下方压水，外划打开手臂速度放慢。
为什么蛙泳时身体是斜的?
左右倾斜是因为蹬腿的时候两腿用力不均匀，外加肢体紧张而导致的。蛙泳在游进之中，身体不是固定在一个位置上，而是随着手、腿的动作在不断的变化。
大概可能有两点原因：肩膀倾斜，腿部夹水动作不正确。肩膀 要求与水面平行，出水面时身体成俯卧型，入水后身体需展平，并与水面平行，这个时候你肩膀如果倾斜了，整个身体自然就会倾斜。
蛙泳出现游歪的原因是动作不对称，或者是用力不对称，有时候如果一开始学习蛙泳的时候姿势就不对称，就容易出现这种情况。蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。
臂力器可以练哪里的肌肉？
棍棒形状主要锻炼臂力的.一种运动器材根据中间强力弹簧的粗细，分为20kg-60kg不等。首要手臂的肌肉（肱三头肌，肱二头肌)，胸肌，磨炼臂部肌肉就选臂力器臂力器磨炼。
臂力器主要练胸，三角肌，肱三头。不知道你如何用臂力器的。臂力器的纸盒应该有图解，你可以照着图做，找感觉。
臂力器主要锻炼手臂肌肉，胸肌和背阔肌的肌肉。使用时一定要选择适合自己体能级的臂力器，以免拉伤肌肉。臂力器又名握力棒，辅助锻炼腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一种运动器械，有一定危险性。
臂力器是用来锻炼臂部肌群，主要锻炼臂力和胸肌，辅助锻炼腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一种运动器械，有一定危险性。根据使用时需要的力的大小不同，分为不同级别。
臂力器正U字型可以练肱三头肌、胸大肌、三角肌中束；臂力器反U字型可以练肱二头肌、胸大肌、三角肌中束和背阔肌。臂力器锻炼方法：两臂弯曲，在颈后用力弯曲弹簧。两臂向前，向上弯曲弹簧，然后放松。
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