为什么我蛙泳游不远（为何蛙泳游不快,而且还憋的晃）

本篇文章给大家谈谈为什么我蛙泳游不远，以及为何蛙泳游不快,而且还憋的晃对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

为什么蛙泳我用力蹬腿还是游不远

蛙泳蹬腿的动作，不是单单依靠爆发力向外蹬，达到向前游的目的。正确的方法是，向两侧蹬腿后，两腿收拢，靠着夹水的这个力量，使身体向前游行。

因此，蛙泳关键在于腿、手、身的配合，腿部是主要动力。

2，蛙泳的推进力主要在腿，一定要牢记“收，蹬，夹”这三步的动作。

蛙泳蹬腿前进不远，这个是你个人感觉，按照个人以往教学或游泳过程中，只有一种原因。是你没感觉到那种加速冲刺感。原因很简单，收腿蹬腿的速度是一样的，游泳要快速前进的话，在任何一个周期动作里面有快有慢。

为什么我蛙泳游不远（为何蛙泳游不快,而且还憋的晃）

唯一的原因是没有练最基本的换气与漂浮，上来直接就学动作。姿式与力量、体力这只能体现游泳的水平高还是低。而会不会换气与漂浮这决定了到底会不会游泳。

动作不够协调，还没掌握好动作的节奏。这时蛙泳就会很累，可能会出现缺氧，自然就游不远。手掌划水的时候，手指是自然并拢的，双手从前方往身体左右两侧斜下方用力划，头就可以渐渐抬起，迅速张大嘴巴吸气。

手和腿的动作不一致导致的。蛙泳的定义：蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。

蛙泳的推进动力主要靠腿哦。蹬腿无力或动作不标准，则推进力不足还有，扶板的话，阻力比较大，主要是存在上述问题，而游不远。即一次蹬腿所滑行距离不够理想。

1、蛙泳速度不快的原因是技术动作不够规范，滑水不够有效果，换气与臂腿动作衔接不够合理，具体技术要领如下：蛙泳是四种泳姿里游进速度最慢的一种，这是因为蛙泳的臂前伸和收腿都在水下进行。

2、因为蛙泳的系列动作中，作用力和非作用力动作全都在水中完成，阻力大，蛙泳速度慢。介绍：蛙泳（breaststroke）是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。

3、2 蛙泳游不快是什么原因腿的动作不好、腿蹬水没有水感、手腿配合的不好、塌腰。蛙泳的臂前伸和收腿都在水下进行。伸臂和收腿不但不产生推进力，还产生阻力。

1、手和腿的动作不一致导致的。蛙泳的定义：蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。

2、你从其它人身上所看到的平衡，其实都是假像。都是在手脚以阻力或推力所调整后的结果，很多水性好的人都把这种技巧练成了本能，下意识就做了出来。真要问起他们为什么能保持平衡，还真没几个能说得清楚。

3、手臂划过肩部导致不平衡。在蛙泳划臂时，肘部划到身体的后方，超过了肩部，这样的做法会将胸廓打开，打开胸廓，肚子容易向前突出，也会造成腰背部的后拉，从而使得重心下移到臀部，造成上身与水面呈垂直状态，因此腿部就会下沉。

4、5 蛙泳时过于紧张原因解释在水中蛙泳时，心里紧张慌乱，身体尤其是四肢动作不受控制而出错，尤其是腿部可能会下意识的靠近水底，觉得一出现问题自己就可以站起来，这样会很容易使身体失去平衡。

1、双手要快伸，手不能滞后，至少也要达到伸手达到3/4时，身体已经基本平直，双腿瞬间用力往后蹬。蹬完腿后，双腿并拢，两脚背要蹦直，身体也要绷直，并让其漂行。

2、不是单单依靠爆发力向外蹬，达到向前游的目的。正确的方法是，向两侧蹬腿后，两腿收拢，靠着夹水的这个力量，使身体向前游行。所以蹬腿的时候，不是靠爆发力，而是尽量向两侧蹬，然后夹水的幅度越大，游的就越远。

3、另外头部要保持微抬，不能向水里扎，也不能全部抬起来向前面。2，蛙泳的推进力主要在腿，一定要牢记“收，蹬，夹”这三步的动作。

4、要注意蹬腿的力度。要先将两腿分开，角度不要太大，蹬腿有力度、弹性、速度要快，利用水的反作用向前。

5、如果是成年人，刚开始可能坐不下去或坐的时间短，这个没关系，可以单腿交换练习，主要是找那个勾脚的感觉就行了，避免学蛙泳时不用脚掌蹬水而用脚尖或脚背触水。

蹬腿的时候用力不当。蹬腿和收腿这两个动作，用力方向是相反的，而在蛙泳过程中，这两个动作是交替进行着的。

蛙泳很多人刚学都会累，其实因为是不会漂，也就是收翻蹬夹的夹。老觉得自己会沉所以就拼命的游，动作到最后配合都是问题。刚学会，别追求速度，动作一下一下的来。

蛙泳腿蹬夹为什么不远？蛙泳蹬腿是蛙泳的主要动力，国外游泳科技部门经过科研测试：蹬腿动力占65%，手划水动力占30%，身体的曲线动力占动力5%。

为什么我蛙泳游不远的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于为何蛙泳游不快,而且还憋的晃、为什么我蛙泳游不远的信息别忘了在本站进行查找喔。