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跑步机速度10相当于配速多少
1、跑步机配速，就是指：一公里跑步所用的时间。 比如舒华跑步机上的10，代表10km/h， 相当于你必须在36秒跑完100米，否则你就跟不上跑步机速度了。
2、跑步机速度10相当于配速，可以根据实际的运动量来计算。大约是每小时15公里左右。
3、配速是复指每公里所需的时间。制跑步机一般用“时速”。也就是每小时跑多少公里。时速10公里/小时，换成配速就是6分钟/公里。跑步机上的8代表8km/h。
女生配速10分多种一公里,正常吗?
1、每小时六公里的速度跑步有点太慢了。正常的慢跑的速度应该控制在每小时7-8公里。如果你是刚开始跑步，六公里的时速也不是不可以，但是跑步的时候应该稍长一点，不要少于四十分钟。
2、”十分低的水平。严格来说配速10分钟是走路而不是跑步，一般成年人步行的速度就是在10-12分钟每公里。
3、一般正常人1公里的配速为7-10分钟左右。配速，每公里所需要的时间，是马拉松运动的训练中使用的概念，马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。
配速10是什么意思
1、是指平均下来每公里需要花的时间是10分12秒，平均配速指的是每公里所需要的时间，配速是速度的一种。配速是马拉松运动的训练中使用的概念。马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。
2、”十分低的水平。严格来说配速10分钟是走路而不是跑步，一般成年人步行的速度就是在10-12分钟每公里。
3、跑步机配速，就是指：一公里跑步所用的时间。 比如舒华跑步机上的10，代表10km/h， 相当于你必须在36秒跑完100米，否则你就跟不上跑步机速度了。
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