本篇文章给大家谈谈自由泳换气为什么鼻子会进水，以及自由泳为什么用鼻子呼气对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
在自由泳的时候,为什么会经常呛水呢?
呛水是因为你鼻子没有呼气，不论你是用鼻子呼气还是用嘴呼气，或是用口鼻一同呼气，鼻子里一定要有一股气，才能形成水压，始水不会进入鼻子里，才不会被呛到，最好是完全用鼻子呼气。
呼气在水中还是建议口鼻同时，或者只用鼻子（这个比较怪，但很多专业选手喜欢），口鼻一起呼可能你就不会剩气去换气了。
换气呛到应该还是动作不够规范吧，没练到家。要分开练习：先在池边把身体漂起来，练习打腿，注意要打出均匀的水花，用大腿带动小腿。脚要放松。然后在岸上做上肢的划水动作，注意每三下侧头呼吸一下。
为什么自由泳换气水会流进鼻子呢?
1、一个是姿势问题，自由泳头不是抬着的，保持自然姿势，由两侧换气。二是在水里呼吸用嘴不用鼻，快吸猛吐要注意。基本就是这样了，还有就是注意唤气的时机，别头还在水下就换气了..那是肯定吃水了。
2、这时可以稍微地迁就一下抬头的本能。为避免抬头太高，可以将头的侧面或后面压向池底的方向，使其与正在前伸的左臂接触，或几乎接触。此时应该有这种感觉，如果继续转头直至鼻子朝上，那么你的两只耳朵都将没入水中。
3、自由泳侧身鼻子很容易进水，主要原因是你的呼吸方式有问题。在进行自由泳的时候，换气之前的一个要点是要保证做到始终吐气，可以是口鼻同时吐气，也可以是鼻子一直吐气。
4、你偏头的一瞬间鼻孔会稍微朝上的，自然进水，此时必须向外呼气。蛙泳不同，蛙泳姿势的鼻孔永远是朝下朝后的。
5、自由泳换气的吸气要用口部吸气，换气前一直保持鼻子吐气。
6、身体在水面会慢慢前行；摆腿加手划：摆腿、肘抬高插入水中，（用口鼻在水下慢慢吐80%的气。）胸前横划、再向后划；换气：手划一次，腿摆两次，当右手向后划出水涡时，水面转头90度用口吸气，练一下就会了。
自由泳换气鼻子进水
换气时候鼻子进水时正常的，吸气前先把水呼出去就可以了。注意不是抬头，而是头部随着身体一起转动，吸气时后脑袋应该是浸在水里的。
这时游泳镜上半部露出水面，下半部浸在水中。换气时鼻子进水有几个原因：速度慢或头位不对，没形成波谷； 露出水面的时候还是鼻子吐气把嘴周边的水吹开然后嘴短促大口吸气，立刻就鼻子吐气，呼吸之间不要停顿。
首先，这个动作可以保证你吐气完全，在换气那一瞬间胸腔有足够的空间吸入更多的空气，维持下一次换气前的氧气需求，同时也让你不至于换气不足，很快就感觉喘不上气，身体非常累。其次。这样做可以保证你的鼻子不进水。
如何解决自由泳前滚翻鼻子呛水的问题?
1、首先，这个动作可以保证你吐气完全，在换气那一瞬间胸腔有足够的空间吸入更多的空气，维持下一次换气前的氧气需求，同时也让你不至于换气不足，很快就感觉喘不上气，身体非常累。其次。这样做可以保证你的鼻子不进水。
2、屏住呼吸，即使鼻腔进水，也不会呛到，转身后换成正常泳姿，水自然就从鼻腔里流出去了。或者在翻身时候，可以鼻子略微向外呼气，水就不会进入鼻腔了。
3、自由泳侧身鼻子很容易进水，主要原因是你的呼吸方式有问题。在进行自由泳的时候，换气之前的一个要点是要保证做到始终吐气，可以是口鼻同时吐气，也可以是鼻子一直吐气。
我自由泳换气为什么鼻子里老进水?!
换气时鼻子进水有几个原因：速度慢或头位不对，没形成波谷； 露出水面的时候还是鼻子吐气把嘴周边的水吹开然后嘴短促大口吸气，立刻就鼻子吐气，呼吸之间不要停顿。任何时候鼻子都不要吸气，嘴吸气的同时鼻子闭气。
为避免抬头太高，可以将头的侧面或后面压向池底的方向，使其与正在前伸的左臂接触，或几乎接触。此时应该有这种感觉，如果继续转头直至鼻子朝上，那么你的两只耳朵都将没入水中。
因为你鼻子没有呼气 不论你是用鼻子呼气还是用嘴呼气，或是用口鼻一同呼气，鼻子里一定要有一股气，才能形成水压，始水不会进入鼻子里，才不会被呛到，最好是完全用鼻子呼气。
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