本篇文章给大家谈谈康比特什么适合跑步，以及康比特运动对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
康比特果粒蛋白粉跑步可以喝吗?
1、运动后半小时喝，这是肌肉吸收补充营养的关键时刻，或者是不运动的时候，也是需要补充蛋白质，保证肌肉在休息中持续增长。
2、如果不够还是建议要喝的，每日蛋白质所需，可以根据自己的训练强度按下面这个公式算一下：运动强度较弱的：体重（kg）×3g蛋白质运动强度大的：体重（kg）×8g蛋白质这个是包含饮食摄入的。
3、建议在运动后一个小时服用蛋白质粉，喝完蛋白质粉跑步比较伤胃。可以在清晨空腹喝杯白开水.意见建议：建议像蛋白质和牛奶这些营养物质，可以在饭后或者晚上睡前服用，效果比较理想，不建议在剧烈运动后服用，不利于吸收。
...里蛋白质含量较低,需要吃康比特的健肌粉还是乳清蛋白粉
运动量不大的跑步运动、俯卧撑等等力量训练，可以选择康比特乳清蛋白。健肌粉二代比较适合刚健身房锻炼的新手。
增肌粉比蛋白粉多加了一些碳水化合物和氨基酸之类的其他成分，对于你的身高和体重比，我建议吃蛋白粉。 zc18862019 | 发布于2013-03-30 举报| 评论 9 2 其实增肌粉就是乳清蛋白加加碳水化合物还有一小部分别的东西。
根据二者配比，首先康比特健肌粉（增肌粉）每100克有44克碳水，而康比特乳清蛋白每100克只有20克；其次康比特健肌粉每百克蛋白含量50.8克，康比特乳清蛋白的蛋白含量达到75%。
所以很多人更倾向于喜欢乳清蛋白。但以上两种都是大分子的形式构成，如果是肠胃功能比较差的中老年群体可能吸收效果并不是特别好，建议您选择小分子肽类的短肽结构的口服白蛋白肽。
跑800米可以食用肌酸?
肌酸能够辅助为肌肉和神经细胞提供能量。为长跑提供能量。
并可降低运动后乳酸的堆积进而减少疲劳及缩短恢复的时间。
肌酸是可以增加爆发力的，对于短跑运动员是很有好处的，吃肌酸的同时吃葡萄糖可以促进肌酸的吸收。但是，肌酸是有副作用的，不能长期服用的，长期服用会使肌肉僵硬，间隔服用就可以解决这个问题。
通常情况下，中学生要跑完800米或1500米，需要用时5——7分钟。但是这样单一的练习会使人感到枯燥无味。如用跳绳来完成这个运动量则学生既感轻松又能达到满意的效果。
跑步运动和做俯卧撑者运动前可以喝康比特肌酸吗?,运动中可以喝康比特...
1、肌酸这种运动饮料一般是力量训练适用，当然了其他运动也可以喝，但是强度不到，也感受不出明显变化。
2、你好，服用肌酸半小时后开始运动，（肌酸 氮泵 左旋基本上都是练前半小时喝）练后半小时喝蛋白粉（蛋白粉 谷氨 支链（支链比例不同有练前和练后喝的两种）也都是练后半小时喝），水量多少没太大讲究能冲开就可以。
3、运动前补充使肌肉内磷酸肌酸的含量增加，增强爆发力。
4、现在口碑最好的是康比特锌镁肌酸，一罐康比特锌镁肌酸300克。吃康比特锌镁肌酸可以连续吃，每次用温水冲泡1勺就可以了。可以在训练前喝，也可以在训练中补充，对于运动是很有帮助的。
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