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姚明资料
中文名： 姚明
外文名： Yao Ming
别名： 小巨人、移动长城
国籍： 中国
民族： 汉族
出生地： 上海
出生日期： 1980年9月12日
身高： 7尺6寸(229厘米)
体重： 140.6kg
运动项目： 篮球
所属运动队： 休斯顿火箭队
专业特点： 20英尺外精确跳投
主要奖项： NBA全明星赛(7次)
ESPN全球最有潜力运动员奖(2000)
劳伦斯世界最佳新秀奖(2003)
重要事件： 姚明的专题影片《姚明年》发行
星座： 处女座
位置： 中锋
鞋码： 18码(欧版)
自传： 《我的世界我的梦》
生涯最高分： 41分 祖籍：江苏苏州吴江震泽姚明 小学：上海高安路第一小学 曾效力球队：CBA 上海东方大鲨鱼 现效力球队：NBA 休斯敦火箭 现任主教练：里克·阿德尔曼 现任国家队主教练：邓华德 休斯敦火箭队球衣号码：11 国家队球衣号码：13 2008奥运会号码：13 100米速度：13.5秒 手掌：21厘米 臂展：7英尺4.75英寸（225.425厘米） 站立摸高：9英尺7英寸（292.1厘米） 原地弹跳：21.4英寸（54.61厘米） 助跑弹跳：27英寸（68.58厘米）姚明(12张) 血型：B型 属相：猴 喜欢的颜色：蓝色，红色 喜欢的动物：杜伯文狗 喜欢的食物：肉肠、西红柿 喜欢的菜系：妈妈做的菜 喜欢的节日：国庆节 崇拜的人物：周恩来，刘备 欣赏的偶像：萨博尼斯、奥拉朱旺 喜欢的作家：叶永烈，老舍 喜欢的演员：成龙，李连杰 喜欢的影星：丹泽尔.华盛顿 喜欢的动画片：《变形金刚》 喜欢的电影：《虎口脱险》 喜欢的书：《三国志》 喜欢的城市：上海(Shanghai) 喜欢的国家：中国(China) 喜欢的服装：运动，休闲 姚明和妻子(17张) 休闲地方：星巴克咖啡屋 喜欢的地方：纳美克星（漫画《龙珠》里面的星球） 业余爱好：打电脑游戏（如WOW、CS、生化3）、上网冲浪、音乐、看书 绰号：小巨人 ，中国长城 外国人一般称其：明王朝、移动长城、姚巨人、大姚 姚大元帅 履历：原中国男篮主力中锋。2002年以状元秀身份被NBA的休斯敦火箭队选中。03~08连续六个赛季入选NBA西部全明星阵容（07赛季因伤成看客，09~10赛季因伤可能缺席整个赛季）。2009年7月成为上海东方队老板，成为中国第一位拥有球员和老板双重身份的篮球运动员。
本段个人履历
1998年，获亚洲青年男子篮球锦标赛冠军。 1998年4月，入选王非执教姚明的国家队合集(12张)的国家队。 1998年5月，赴美国印第安纳波利斯参加耐克夏令营的篮球训练。 1998年，作为上海队主力获全国男篮甲A联赛第5名。 1998年，入选中国篮球明星队。 1999年5月，入选蒋兴权执教的国家男篮。 1999年，参加全国男篮甲A联赛，代表上海队，与队友合作，获第5名。 1999年8至9月，参加在日本举行的亚洲男子篮球锦标赛，与全队配合重新夺回亚洲男篮锦标赛冠军宝座。 1999年，入选中国篮球南方明星队。 1999年5月，获99赛季全国男篮甲A联赛进步最快球员奖。 2000年2月，入选1999年亚洲全明星队。 2000年3月，入选蒋兴权执教的国家男篮。 2000年3月，参加1999-2000年全国男篮甲A联赛，与队友合作使上海东方队获得第二名。 2000年3月，入选1999-2000年全国男篮甲A联赛全明星阵容。 2000年3月，获1999-2000赛季全国男篮甲A联赛篮板、扣篮、盖帽三个单项奖。 2000年9月，参加在悉尼举行的第二十七届奥运会男篮比赛，与队友合作获第十名。 2000年9月，参加悉尼奥运会。 并去美国男子篮球职业联赛（NBA）选秀。姚明比赛和奥运入场(11张) 2001年4月，参加2000－2001年全国男篮甲A联赛，与队友合作协助上海东方队获得第二名。 2002年，参加世界男子篮球锦标赛，带领中国队获得第12名。 2002年，代表上海东方队获得中国男篮甲A联赛冠军。2002年，入选世界男子篮球锦标赛最佳阵容。 2002年6月，成为状元秀，是NBA历史上第一位外籍状元秀。 2002年10月，获亚运会男子篮球亚军。 2002年11月18日对阵湖人，9投9中得到20分。 2003年10月1日率领中国男篮拿到亚锦赛冠军，同时获得雅典奥运会入场券。 2004年02月23日对阵老鹰队获得职业生涯单场得分最高41分。 2004年02月23日对阵老鹰队获得职业生涯最高助攻7次。 2005年03月11日对阵太阳队得到职业生涯单场最高篮板22个。 2006年12月16日对阵湖人获得职业生涯最高盖帽8个。 2006年11月14日对阵马刺获得职业生涯最高抢断次数4次。 2008年8月6日在北京参加奥运圣火传递。 2008年8月8日担当中国奥运代表队旗手。北京奥运会姚明合集(8张) 2008年11月6日香港大学授予其名誉社会学博士学位。 2009年1月18日对阵热火12投12中拿到26分。2009年3月14日对阵山猫投中本赛季第1个3分。 2009年5月1日姚明NBA生涯第一次突破季后赛首轮魔咒。 2009年4月19日对阵开拓者姚明在短短24分钟内9投9中得到24分。 2009年5月5日对阵湖人的西部半决赛第一场中受伤，但经过调整后执意冲回赛场，并最终带领火箭取得胜利。 2009年5月10日，左脚骨裂，本赛季报销。 2009年7月成为CBA上海玛吉斯队老板。 2010年5月4日入选新一期男篮集训名单。 2010年11月，CCTV5“王老吉亚运之星”评选候选人。 2010年12月18日，火箭队医确认姚明因再次脚踝中部应力骨折无缘本赛季 2011年1月7日，火箭新闻官日前对外发出公告称，火箭中锋姚明在当地时间周四上午，已经正式完成左脚踝应力性骨折的修复手术季后赛经历
1、2003-2004赛季 火箭1-4湖人 2003-2004赛季，姚明在自己的第二个赛季就已经成长为球队的得分王姚明的季后赛之旅(9张)，并帮助火箭队以常规赛第七 的身份重返季后赛。然而火箭队的首轮对手是拥有F4的湖人队，无论是从实力、经验以及主场优势上看，火箭队都完全处于下风，他们的目标也非常明确，那就是基于练兵，寻求突破。首次参加季后赛的姚明显然相当稚嫩，他在首场比赛中就6犯离场，11投4中仅得10分的表现难以令人满意。姚明表现最好的是第三场比赛，他13投9 中砍下18分10个篮板的两双，这也帮助球队拿下了唯一的一场胜利。而在第五场交锋中，姚明疲态尽显，10投3中仅得到10分5个篮板。整个系列赛他场均上场37分钟，贡献15分7.4个篮板1.4次盖帽，命中率为45.6%，还有2.6次失误和4次犯规，主要数据较常规赛有所下降。这次羞涩的常规赛之旅让姚明懂得了季后赛的残酷，同时也对下一次的季后赛充满了憧憬。 2、2004-2005赛季 火箭3-4小牛 2004-2005赛季 火箭队经过交易得到了NBA两届得分王——特雷西·麦克格雷迪（Tracy Mcgrady）中国人习惯称他为麦迪），姚明和麦迪联手组成MM组合在他们的第一个赛季就取得了佳绩，火箭队以常规赛西部第五的身份再次晋级季后赛，他们的对手是德州兄弟小牛队。首场比赛，姚明遭遇到犯规麻烦，全场仅出战20分钟，8投3中仅得到11分8个篮板。不过麦迪则是大放异彩，帮助火箭队在客场取胜。第二场，姚麦两人联手发威，特别是麦蒂全场得到最高的33分，并在最后时刻投入制胜球。然而回到主场的火箭队却遭遇三连败，姚明在这三场比赛中发挥非常出色，但无奈全队状态不佳。在关键的第六场，姚明发挥平平，火箭队却意外取得大胜。而在决胜场，姚明砍下33分10个篮板5次封盖，麦迪也有27分进账，但是姚明的得分大都是在垃圾时间，而麦迪则是在追分的关键时刻寻求单打独斗 ，这样的表现使得他们以40分的分差耻辱性地告别季后赛。这次季后赛给了姚黑一个口实，那就是姚明得分越高火箭表现越差，也给了麦黑一个理由，那就是麦迪太独太软，这些理由甚至延续至今。 3、2006-2007赛季，火箭3-4爵士 火箭队时隔一年后重返季后赛，这一次，姚明首次拥有了季后赛首轮主场优势，对手是西北区冠军爵士队。已成长为巨星的姚明显然适应了季后赛气氛，他在首场比赛就砍下28分13个篮板的大号两双，在第二场也拿下27分9个篮板的准两双，帮助球队以2-0取得领先。然而在盐湖城，姚明却发挥极其糟糕，两场比赛出现了13次失误，并且根本没法防住布泽尔的进攻，火箭队无奈带着两连败回到休斯敦。回到主场后，姚明的表现有所好转，他得到21分15个篮板，和麦迪一起率队拿下了比赛。关键的第六场，姚明再次出现了8失误，火箭错失了提前淘汰爵士的机会。而在第七场，姚明和麦迪尽管双双砍下29分，但是火箭在最后关头篮板保护不力，被布泽尔抓住机会连续得分，最终遗憾的输掉了比赛。这个系列赛，姚明场均上场37.1分钟，砍下25.1分和10.3个篮板，还有每场4.7次失误，除了失误，姚明的最大问题就是防不住布泽尔，后者也成为了姚明最难对付的对手。 4、2007-2008赛季,火箭2-4爵士 姚明因伤缺场，火箭也遗憾再次败给爵士。 5、2008-2009赛季 火箭4-2开拓者 麦迪在2008-2009赛季时因为伤病复发，状态大幅度下滑并缺阵季后赛，火箭以西姚明扣篮(16张)部第五的身份进入季后赛。第一场比赛，姚明发挥出色，9投全中砍下24分，火箭以108-81取胜。次战，火箭重要替补穆托姆博左膝扭伤，姚明不得不提前上场，姚明6投3中得到11分，无奈火箭以103-107不敌开拓者。第三战，火箭回到休斯敦，姚明被严防，7投2中仅得7分，但抢下了13个篮板，火箭以86-83取胜。第四战，姚明14投7中，砍下21分12板的两双，另一名功臣巴蒂尔在第四节投中两记关键三分，火箭以89-88取胜。第五战，火箭发兵波特兰，姚明12投7中得到15分12板，再次砍下两双，火箭最终以77-88不敌开拓者。第六战，回到休斯敦，姚明16投8中，得到17分10板的两双，火箭以92-76完胜开拓者，助火箭以4-2淘汰开拓者，火箭在12年后重返西部半决赛。整个系列赛，姚明场均上场36分钟，砍下15.8分10.7板的两双，失误缩小到了1.5次。火箭在半决赛与湖人会师。
6、2008-2009赛季 第二轮 火箭3-4湖人 首战姚明17投9中砍下季后赛最高的28分，还得到10个篮板，拿下“20+10”还上演了一回“王者归来”：膝盖被撞到后拒绝回到更衣室，从通道里返回，并用一记中投扩大领先优势。巴蒂尔在之前眉骨还被武贾西奇的铁肘撞出血。最终火箭以100-92取胜。次战，姚明饱受包夹和绕前防守的困扰，仅出手4次。最终姚明全场4投3中得到12分10个篮板的两双，火箭以98-111不敌湖人。第三战，姚明14投6中得到19分14个篮板的两双，但是打了40分钟，左脚骨裂，赛季报销。火箭也以94-108不敌湖人。最终火箭以 3-4再次败在湖人手中。整个系列赛，姚明场均贡献19.6分11.3板1.3次盖帽。
个人数据
个人荣誉
1998年入选中国篮球明星队1999年入选中国篮球南方明星队 1999年获CBA最有进步球员奖姚明画报(5张) 2000年入选亚洲全明星队 2000年入选CBA全明星阵容 2000年获CBA三个单项奖 2002年CBA总冠军上海队主力成员 2002年6月以状元身份加盟美国休斯敦火箭队，是NBA历史上第一位外籍状元秀 2002年度感动中国十大人物之一，颁奖辞：他用高超的体育技能，在一个强手如林的国家运动项目中占有了一席之地，成就了很多人的梦想，更成为中国人的骄傲。他出色的表现和随时听从祖国召唤的爱国精神，使他带给人们的思考已经远远超过了体育本身。对祖国的情感，对现在的把握和对未来的期待，都将使他成为中国体育和NBA的历史人物。 2003-2009年连续7年选入NBA西部明星队（07年由于受伤未能参加） 2004年、2008年中国奥运代表团旗手
最高记录
得分41分 :2004年02月22日对鹰队 篮板总数22个 :2005年03月11日对太阳 盖帽8个 :2006年12月16日对湖人 助攻7次 :2004年02月22日对鹰队 抢断4次 :2006年11月14日对马刺 进攻篮板9个 : 2005年03月11日对太阳 防守篮板17个:20 06年02月24日对勇士 出手次数35次 :2006年12月16日对湖人 投篮命中16次 :2004年04月02日对湖人 三分命中2球 :2003年03月21日对勇士 09年03月14日对山猫 三分出手2球 :2008年01月13日对黄蜂 罚球命中18球 :2006年03月13日对网队 罚球次数21次 :2007年03月30日对湖人 上场时间52分钟: 2007年12月20日对掘金 最长连胜记录 :2008年1月29日-3月16日取得22连胜（因伤只参与8场） 最高一场命中率 :2009年1月18日对热火，12投12中，命中率100%，创造球队历史记录 第二次百分之百命中率 :2009年4月19日，季后赛第一轮第一场，对阵开拓者，9投9中，得到24分，火箭大胜开拓者108-81
辉煌战绩
1998年，获亚洲青年男子篮球锦标赛冠军 扣篮瞬间
1998年，入选中国篮球明星队 1999年，入选中国篮球南方明星队 1999年5月，获1998-1999赛季中国男篮甲A联赛最有进步球员奖 1999年，获亚洲男子篮球锦标赛冠军 2000年2月，入选1999年亚洲全明星队 2000年，获ESPN全球最有潜力运动员奖 2000年，中国城市运动会男子篮球冠军 2000年，中国男篮甲A联赛亚军 2000年3月入选1999-2000赛季中国男篮甲A联赛全明星阵容 2000年3月，获1999-2000赛季全国男篮甲A联赛篮板、扣篮、盖帽三个单项奖 2001年，全国男篮甲A联赛亚军 2001年，世界大学生运动会男子篮球亚军 2001年，全运会男子篮球亚军 2002年，中国男篮甲A联赛冠军 2002年，世界男子篮球锦标赛12名 2002年，入选世界男子篮球锦标赛最佳阵容 2002年，获亚运会男子篮球银牌 2002年，成为NBA状元秀 在2002年NBA选秀大会首轮首位被休斯敦火箭队选中 2002年11月18日对阵湖人队，9投9中得到20分 2002年11月10日到11月22日的连续六场比赛中35投31中，88.6%的命中率是NBA历史上的一项记录（连续六场以上比赛的合计命中率） 2002年12月2日对阵马刺队，全场抢得18个篮板为NBA职业生涯最高 姚明暗示想对抗马刺最强阵容
2002年12月17日对阵热队，共有5次盖帽和8个进攻篮板创造个人NBA职业生涯记录 2002年12月5日西部联盟最佳新秀 2003年2月西部联盟最佳新秀 2003年NBA全明星赛西部先发中锋，在所有全明星球员票选中以1286324票位居第四 2002-2003赛季有26场比赛封盖超过3次，在那26场比赛中火箭队22胜4负 2002-2003赛季以平均每场13.5分、8.2次篮板和1.74次封盖的成绩入选当年的最佳新秀第一容 2003年11月12日对迈阿密热队的比赛中取得了职业生涯最高的7次封盖 2003年12月7日对活塞队的比赛取得了职业生涯最高的20个篮板球 2004年2月23日取得了职业生涯最高的41分和7次助攻 2003-2004赛季，在所有NBA球员中投篮命中率列第7，平均每场封盖列第13，平均每场篮板列第15 2003-2004赛季，入选NBA年度第三阵容 2004年雅典奥运会男子篮球比赛第八名；并入选NBA官网评选的最佳阵容 2005-2006赛季，入选NBA年度第三阵容 2006年日本男篮世锦赛十六强，当选赛事得分王 2006-2007赛季，入选NBA年度第二阵容 2007年连续第六次成为NBA全明星赛西部队的先发中锋 2008年连续第七次成为NBA全明星赛西部队的先发中锋 2007-2008赛季，入选NBA年度第三阵容 2009/01/18面对热火，全场12投12中，命中率100% ，12投12中被阿尔斯通评论为恐怖的数字！ 2009/04/19季后赛第一场，客场挑战开拓者。全场9投9中，得到24分，命中率100%。在NBA长长的历史中，季后赛命中率排行上，姚明排名第四 2008-2009赛季，入选NBA年度第二阵容
本段国家形象人物
2010年7月，国务院新闻办公室正式启动了《国家形象系列宣传片》的拍摄工作。姚明作为参演人员，入选2010年《中国国家形象宣传片》人物。该片是为塑造和提升中国繁荣发展、民主进步、文明开放、和平和谐的国家形象而设立的重点项目。
本段个人的座右铭
1.相信自己，年轻的自己不应平凡。 2.你怎样对待你的身体，你的身体就怎样对待你。 3.他刚到火箭队的时候，他的体能教练法尔松曾经对他说“你怎样对待你的身体，你的身体就怎样对待你”。姚明把这句话当成了座右铭。
本段个人语录
体育明星
在媒体压力下 —— “在我们中国有句话，不管怎样先混个脸熟。” 2002／8／18在温哥华幽默回答记者 —— “如果他不选我，我就会成为最让他头痛的敌人。” 2002／4尼克斯的总经理问姚明，一支球队总经理为什么要选他时说 —— “这世界上有很多东西无与伦比，比如说成功和爱情。” 2001年取得CBA总冠军后对记者说道 ——唔……什么地位?现在上海滩体育圈的老大都不是我了，已经改成刘翔了。 记者问姚明是否在雅典奥运会上彻底印证了自己的国际地位 —— 我们就是要当那一群狼，我是头狼，但所有的狼要一起布阵，一起进攻和防守。 对自己和队友的表现，姚明的评价 ——说实话就是把肌肉练多了，这样撞上去就不那么疼了。 NBA的比赛竞争非常激烈，这两个赛季你的身体状况一直保持得比较好，你有什么秘诀呢? ——我最关心的就是哪个节日能放假休息，所以哪个节日放假我就喜欢过哪个。 在NBA呆了那么久，你喜欢过外国什么节日? ——从身体上看我们教练的位置最薄弱。 记者问姚明觉得火箭什么位置最薄弱? ——篮球场28米的范围内还是能看得清楚的。 经常玩游戏，你的视力还好吗? ——我的身高放在那里，我只是比较好地利用了这个工具，就像你有一台奔四的电脑就不会再去用奔二的，我放着2米多的身高优势不去用，那岂不是太无聊了，太浪费了。 记者问姚明今天的成就是不是因为你有一个身高的绝对优势。 ——去年刚来休斯敦时，我下飞机的感觉就像去上班，今年我下飞机的感觉是像回家了。 对休斯敦第二年的感觉，姚明说 ——一个高点，一个矮点呗。 谈到范甘迪和鲁迪(汤姆贾诺维奇)到底有什么不一样?他笑着说 ——说句难听的，皇帝不急急太监 当不当老大问题姚明很不以为然地说道， ——我的球衣都快成女人的晚礼服 跟迈阿密热火战斗过后形容对方的凶狠 ——我是不是像个怪物 干掉马刺后问别人对他的看法 ——我知道查尔斯·巴克利，他打球努力，不过我更喜欢他犯规 2002/4/29芝加哥《太阳报》专栏记者采访时说 ——夸梅·布朗和托尼·帕克都该请我吃饭，你想呀：我要是去参加选秀，他就不是状元了；也就因为我没去，要不然第一轮就没帕克了呀 2001年亚锦赛间隙对记者戏说当年选秀
姚明的影响力早就超出了中国大陆，现在在香港、澳门、台湾恐怕没有当地的体育电视不播火箭队的比赛，没有不喜欢看姚明的比赛的中国人，可见整个中国都在为姚明的巨大成功而自豪着。但姚明的影响力远远不止中国范围，整个亚洲，日本、韩国、南亚、东南亚的华人也都是姚明的球迷，甚至就是非华人也有很多的姚明的球迷当然在美国，在休斯敦，姚明也有极多的球迷，这就是姚明能够连续蝉联全明星赛首发中锋的原因。据此推测，姚明在全世界的球迷应该15亿以上。他用自己的实际行动向美国公众证明了中国人的诸多优点：友好、善良、谦虚、礼貌……”姚明不仅仅是当地华人的骄傲，也是其他族裔球迷的偶像，更是休斯敦这座全美第四大都市的“城市英雄”和“品牌人物”，因为喜爱姚明，很多美国人会对汉语和中国文化产生兴趣，对中餐赞不绝口。 更为震憾的是这一条消息：姚明所在的休斯敦市宣布，10月1日为中国国庆日。我们不敢想象，如果那个城市里没有一个叫姚明的中国人，那么这个节日也许永远都不会出现。姚明用自己的努力，坚定的信念，为中国人在大洋彼岸的美国争了光。让一向高傲的美国也开始有了中国的节日。 姚明的个人影响已经超出了国界，重要的是他把中国文化传播到了地球的各个角落。
本段技术特点
进攻实力
联盟数一数二的背身单打能力，在内线背身面对任何人的单独防守的时候，都能保证很强的杀伤力。庞大的身体、优秀的意识，姚明自然成为挡拆的最佳工具，他和麦迪的挡拆已经让裁判们讨论执法尺度问题了。这样一来，也就引出了是否要牺牲姚明的上场时间以享受挡拆带来的好处的问题。姚明对外线的助攻少得可怜，除了火箭的外线投手还不够出色之外，姚明在被包夹下传球水平还很需要提高。最大不足还是要位（对付绕前防守）和拿球。
防守特点
一流的防背身能力，火箭内线的屏障，防守核心。限于身体的原因，永远不要指望姚明能达到奥胖的篮板水平，不过提高还是肯定可以的。哪怕只是经验的提高，也可以让姚明多抢几个篮板。对于防守那些移动中的球员，姚明还有很多需要改进的地方，比如盖帽/造进攻犯规的选择机会。
弹跳能力
姚明弹跳力：21.5英寸（54.61厘米），姚明绝对弹跳数据并不是很差，不明白为什么大家都不相信姚明选秀前在NBA体测时的数据。21.5英寸，相当于55公分左右，这是姚明原地弹跳的数据，网上搜索一下，应该很容易看到。NBA的原地弹跳，基本上测试方法是原地起跳。大家应该明白，助跑摸高与原地起跳相比，一般对运动力出色，爆发力很强的球员更加有利，像姚明这样的，即使助跑起跳，瞬间爆发力也不足以使他助跑摸高比原地弹跳高出许多。姚明的助跑摸高有据可查，在361公分左右，助跑弹跳约为69公分，他的原地弹跳在55公分左右就显得非常自然。在NBA中，姚明之所以盖帽不是特别出色，一是很少有内线在低位对他单打(这种情况下，对姚明起跳和盖帽非常有利，他有绝对的力量和体重压小对方起跳空间，自己也有足够的起跳时间，比如小斯单打姚明，如果不是打时间差利用爆发力取胜，基本上很难不被盖掉。第二点，则是NBA选手的瞬间爆发力很强，反应速度比姚明快，比如有些小个子在离姚明一两步时起跳抛投，姚明的反应速度不够快，往往是在对方球已经投出时才跳起盖帽，很多球就离姚明手指尖那么一点没有被盖到。这些，和姚明的绝对弹跳高度关系不大的，即使姚明弹跳数据还是55公分，但如果他的爆发力强，瞬间反应快，这样的球，绝对能够盖到。是的，姚明在NBA打球依靠的不是他的弹跳，但我不明白的是，怎么那么多球迷都对姚明这些最基本的身体测试数据都不清楚。即使是去看看那些姚明的片断，也能够清楚姚明有充足时间全力起跳时，绝对高度绝对不在54公分以下。助跑弹跳在69公分左右也是很正常的。姚明自己也曾经说过，他和别人比，弹跳差别除了高度外，更主要是因为反应速度不快，二次起跳能力不强。NBA中姚明在奥尼尔头上抢下篮板，被鲨鱼大手打到头上，中了2+1那个球，难道大家没印象吗？那球抢板时姚明是在鲨鱼身后,完全是原地起跳，身体还受到挤压，抢下篮板时，篮球是在高出篮筐三十公分。包括接球原地爆扣拉弗伦茨，这球可以看出姚明明显有全力起跳迹象，大概是因为对拉弗伦茨非常“仇恨”的缘故，拉弗伦茨的弹跳力大家不会怀疑吧？当时拉弗伦茨已经起跳伸手，手超过了篮筐二十几公分。姚明那一扣，
完全就像是排球中的超手扣球，大手举着篮球超手从上往下劈扣在拉弗伦茨的脑袋上。那一球的起跳高度，如果还有人怀疑不到50公分，可真的要吐血了，仔细观察，应该已经有了55公分，那球两人没有身体接触，姚明又是全力起跳，已经算是比较接近姚明的原地绝对起跳高度了。的确，大家仔细观察，姚明在NBA比赛时，很多次起跳盖冒，头部都碰上了篮网。即使按照最简单的数据推断，姚明身高穿鞋为229公分左右，篮网的高度即使算275公分，他也跳起了超过40公分，何况，视频中，明显姚明的头已经超过了篮网10公分。而且大家可以注意到，这些盖帽，姚明显然没有助跑起跳的空间和时间，基本是站在原地起跳，连踮一步起跳的空间都没有。今年的比赛中，全明星后，姚明有一个非常漂亮篮下假动作后转身，硬起劈扣，这球也应该已经说明了姚明的弹跳绝对没大家印象中那么弱。（注明：1公分=1厘米）
巅峰时期的姚明个人综合能力怎样表现如何
巅峰时期的姚明，毫无疑问是NBA的一流球星之一，他的表现也是有目共睹的！在那几年，他一直都是作为火箭队的战术核心出现！我们都知道，中国篮坛的历史第一人，毋庸置疑，就是如今的篮协主席，曾经的“天之骄子”姚明！
姚明是华人闯荡NBA的“中国力量”，也是当时青黄不接的中国篮球界，一个“领军”级人物！他不仅在NBA，取得了许多的佳绩，后来更是进入了名人堂；在奥运会上，他率领的零八年中国男篮，也一直以来被认为是历史最巅峰的一支球队！
姚明二零零四年以状元秀的身份加入联盟，随后便被火箭队选中！当时的火箭队，摆烂一年，他们的唯一目标，就是姚明！原因无他，世纪之初的NBA，强调的是内线进攻，“大中锋”的时代尚未过去！
而姚明得天独厚的身体优势，如同巨兽一样的体型，都是无可替代的！更何况，姚明之前已经在很多国际赛事上展露了自己的水平。当时NBA的球坛，也给出了他极高的评价！
零六零七年，姚明经过了增重，各项技术也打磨到了无可挑剔的地步，因此，我们一般认为这几年是姚明的巅峰时期！当时，姚明场均可以收揽20.1分，12.3个篮板，排在中锋的前列！当时，唯一一个能和他抗衡的人；
就是“魔兽”霍华德！但是，有趣的是，霍华德每次碰到了姚明，都是束手束脚，屡屡被打爆！因此，美媒给姚明起了一个绰号，叫做“魔兽终结者”！
当时的他，综合能力毫无疑问是全联盟的顶尖水平，也多次入选了全明星！姚明的实力，可以说得到了海内外球迷的认可，在YOUTUBE上，还有美国球迷为他制作的不少精彩集锦！
姚明打过多少场球赢过多少场球
保守点,按姚缺阵8周算,这期间火箭有30场比赛.
姚受伤时火箭是16胜11负,麦子带队5胜1负后,现在战绩是21胜12负,还有24场比赛.
我估计未来火箭会在这24场比赛里取得12场左右的胜利,毕竟,老将不可能一直有如此上佳表现,而麦子的灵光随时都可能突然消失,尤其是他的腰,始终都无法让人完全放心.
火箭实现这个目标应该没什么问题,如此,那么姚回来时火箭战绩就是33胜24负,常规赛还剩25场,这25场比赛对姚找回状态,火箭提高战绩,进一步保证季后赛席位都足够了
姚明打球都有什么技术特点
一夫当关：卡位
球迷看到第一条可能会笑，这算什么？数据上根本就没法体现嘛。其实，卡位是篮球技术中最基本的功夫，它体现了一个运动员的位置感、对球的嗅觉与队友的配合以及合理使用身体和规则的能力。只用在合理的时刻出现在合理的位置，你才能接传球、才能抢篮板、才能做挡拆、才能不被吹罚犯规……
姚明在加强下肢力量的训练后，不但能要到很好的位置并能牢牢霸住，而且对控制范围的把控也更加轻松自如。在这一动一静之间，是力量的制衡和欲望的搏击，可谓一“卡”在位、万事无忧。卡位不是数据，但决定数据。
二龙戏珠：篮板
在数据统计上，姚明的单场篮板纪录是22个。但篮板球被视为姚明的弱项，与奥尼尔、奥拉朱旺、罗宾逊、尤因等中锋的平均大号两双相比，姚明略有不足。其实仔细分析，这跟教练对姚明的使用有关。不管是作为攻防枢纽还是进攻箭头，都将限制姚明的篮板数。
篮板球要去拼、去抓，但姚明主动硬抢的时候不多，更多是去摘、去拿，有二龙戏珠之腾跃感，有时是左右开弓、将篮板拨给或挑给队友，有时则是左右逢源、站住位置掩护队友抢篮板。接近两位数的篮板，已经难能可贵。但看看火箭队每场的总篮板数，就知道姚明的贡献之大了。
三头六臂：传球/助攻
当年奥拉朱旺学会助攻后，火箭队拿到了总冠军。而姚明也不是自私的人，06－07赛季的场均助攻超过两个，接近奥拉朱旺的场均数。姚明的优点是在面临包夹时能将球传到外线的投手，在突破时能分球给内线的队友。而姚麦组合的化学反应，就在于姚明和麦蒂的互为助攻和分头主攻。
传球和助攻体现了一个球员的大局观和协作精神以及应变能力。姚明目前单场助攻纪录是7次，总数超过300，其中助攻麦蒂投中三分绝杀以及脑后传球给莫布利扣篮，都堪称神来之笔。上面三张图片比较经典，特别说明一下。自左至右分别是：明郅对话、姚明PK乔丹、巨人VS土豆。
四平八稳：罚篮
姚明在NBA的头四个赛季，罚篮命中率超过81％，可谓四平八稳。也难怪对手技术犯规后，姚明是火箭队操刀主罚的不二人选。可见教练和队友对姚明准星的信任。篮球比赛中，中锋是被侵犯最多的，因此罚球是中锋的重要得分武器。同样是顶级中锋，大鲨鱼奥尼尔的罚篮之糟简直让人无话可说，他罚进的比率和姚明罚不进的比率基本相当。砍鲨可以，砍姚绝对失策。
高命中率也是苦练的结果，尤其关键时刻的罚篮更显大将风范。姚明的罚球可以看出他的手形基本动作和手腕技巧非常流畅协调，同时心态极为镇定自信。2002年11月10日到11月22日，姚明连续六场比赛罚球35投31中，在NBA历史上写下一项纪录：连续六场以上比赛的合计命中率高达88.6％。
五体投地：姚氏火锅
篮球场上，什么既能长自家威风、又能灭对手气焰？进攻中是下快攻灌筐暴扣，防守中是晴天霹雳一个巨帽。可姚明这样的大个，竟然在帽了对手后、马上下快攻上篮得分，完成一条龙的表演，还曾被对手打快攻后、从前场追到篮下、在对手上篮的一刹那飞身而起、一巴掌将球扇飞。的确是令人五体投地、叹为观止！
盖帽看爆发力和较劲。姚明爆发力要差一些，而且盖帽很容易扭伤脚踝、或被吹犯规。所以，如果姚明没有十足的把握，他不愿意像一些小个那样窜过、去扑上去封盖。再说，姚明的主要工作不是抢篮板、盖帽这些脏活、累活。不过，姚明的盖帽都跟较劲有关，憋着劲盖奥尼尔、邓肯、纳什、卡特、华莱士、诺维茨基这样的大佬。还有，跟湖人被盖了一个后，憋着劲找回来8个，破了个人单场盖帽纪录。要知道，帽姚明能入选五佳球，能不火大吗？
在NBA历史总盖帽排行榜上，排名前两位的都是火箭的人：奥拉朱旺曾总共扇出3830个大帽；穆大叔差600多个排第二。跟姚明一样，穆大叔的纪录跟湖人也有渊源，他在与湖人的比赛中超越了原湖人队贾巴尔的盖帽纪录。姚明能继承火箭队优良的盖帽传统吗？但据统计，姚明盖帽过3个的比赛，火箭基本不会输球。一个可怕的姚氏火锅定律。
六脉神剑：中投
运剑于无形，以指力化做剑气，有质无形，杀人与无影之中，此乃六脉神剑。六脉至于姚明，是底线、肋部、罚球弧附近的六个位置。姚明在这些位置拿球后，如果突破受限、又没有对手夹击，他通常选择转身撤步后仰跳投。与麦蒂那种急停拔地而起、如长虹剑气般的跳投相比，姚明的中投如同一道幻影，将对手温柔地杀死。
在CBA，经常有中锋如跑到三分线外飚三分。但CBA的三分线在NBA算中投。比赛中姚明曾投中一个三分，也曾在最后时刻尝试过三分绝杀。不过还是中投更得心应手，况且姚明的中投技术日渐炉火纯青，尤其多次压哨中投命中、惊艳全场。
七星望月：小天勾
七星如勾、单臂揽月。勾手是NBA得分王贾巴尔的主打招牌菜，一招鲜、吃遍天，贾巴尔也因此得到“Sky Hook天勾”美誉。后来其湖人队友魔术师约翰逊将勾手技术演变创新，号称“Baby Hook小勾手”。
两者的区别在于，天勾一般在离篮筐稍远的地方，用身体隔开防守队员、借助上臂力量、利用身高臂长占据制高点进行精准打击。而小勾手则是突破篮下后、使用手腕技巧上篮，令防守球员真假莫辨、莫名其妙、防不胜防。
贾巴尔曾视姚明为勾手投篮的最佳传人，但姚明因人制宜、取长补短、内外兼修、长短并用，“小天勾”名副其实。
八面玲珑：上海舞步
NBA篮球是由中锋来推动的。在中锋缺位的年代，梦之队在世界大赛已屡屡铩羽而归。NBA推崇中锋，而火箭队主场所在地休斯敦更有着强烈的中锋情结。火箭队传奇中锋奥拉朱旺被誉为“大梦”，其在场上优雅移动的脚步则号称“Dream move梦幻舞步”。而现在，姚明的“Shanghai Shake上海舞步”正在成为休斯敦篮球图腾乃至NBA的标志性招牌。
姚明背对篮筐拿球、假动作甩开防守队员、转身沿底线突破、晃过前来协防的队员、上篮……如舞曲般流畅、如太极般玄妙，这就是典型的上海舞步，八面来风、八面玲珑。
九天龙啸：扣篮
NBA是飞人和扣将表演的舞台，扣篮让篮球充满刺激的诱惑和狂放的美感。每年的全明星周末扣篮比赛，是巨星正名的道具，也是小卒成名的跳板。但扣篮表演似乎与中锋无缘。对于中锋，扣篮是最直接最简便的得分手段；对于姚明，则是偶露峥嵘、片刻狰狞。
扣篮对姚明是举手之劳，但他一般不扣，不像奥尼尔那样的野兽派扣将擅长虐待篮筐。姚明的扣篮，追求的是干净利落的爽快，或者荡气回肠的爆发，如银河泻地、似龙啸九天。单手暴扣、双手灌篮、隔人重扣、强行起扣……姚明的扣篮，是让人充满期待的致命杀伤力。
十足霸道：吼
阅历决定气质、地位激发气势，数据看涨、脾气也见长。不能老打低位，就低调。与人为善，也要体现来者不善。
人要谦虚，但派头要足；咱不称霸，却要有霸道。篮球场上一声吼，该出手时就出手，一出手就“要命”。
姚明上半场得到了多少分
姚明上半场9投9中，6次罚球无一失手，一人拿下了24分和7个篮板，这也创下了他在季后赛的上半场得分纪录。
具体如下：
姚明百发百中砍24分 火箭季后开门红客场灭开拓者
北京时间4月19日，火箭旗开得胜，在季后赛首轮的第一场比赛中客场以108-81轻取开拓者。
姚明如天神下凡，上半场百发百中，砍下了24分，创下个人季后赛纪录，不过他下半场受犯规影响，打了不到6分钟，没再出手得分。姚明还抢下了9个篮板，盖帽2次
阿隆-布鲁克斯投中5个三分球，得了27分7次助攻，罗恩-阿泰斯特17分，路易斯-斯科拉19分8个篮板。
开拓者经验不足，防守形同虚设。布兰顿-罗伊得了21分，他是开拓者首发唯一上双的球员。格雷格-奥登替补出场，得了15分5个篮板。
姚明状态奇佳，开场之后就为火箭赢得球权，然后自己后仰投篮命中。回到防守端，姚明马上送出一记大帽，接着自己勾手命中并造成犯规。姚明一人打出一波7-0。火箭以11-2开局，姚明在这波攻击中得了9分。首节姚明5投5中，其中包括两次“打三分”成功，一人就得了12分，火箭以34-23领先。
第二节姚明还是百发百中，包括在罚球线上，火箭开始拉开差距。本节还有4分钟时，开拓者将比分追成37-44，姚明勾手还以颜色，此后他又罚中两球，阿泰斯特则利用姚明的掩护，在24秒将至时投中三分，火箭打出一波9-2后，以53-39领先。布鲁克斯此后也投中三分，而在本节结束前，他还投中压哨球，火箭以62-44结束上半场。
姚明上半场9投9中，6次罚球无一失手，一人拿下了24分和7个篮板，这也创下了他在季后赛的上半场得分纪录。
第三节打了近一半，姚明还没获得一次投篮机会，而他的犯规达到了4次，只得下场休息。火箭一度以74-49领先了25分，此后近4分钟未能得分，但开拓者只能将差距缩小到21分。阿泰斯特连续两次投篮命中，打破火箭久不得分的局面，斯科拉也近距离得手，他们打出一波6-0后，在本节还有2分38秒时以80-55重新拉开差距。布鲁克斯在本节结束前三分命中，火箭以85-58遥遥领先。
第四节一开始，布鲁克斯三分命中，火箭以88-58取得30分的优势。姚明已经没上场的必要，在场边站着为队友加油。火箭一度将优势扩大到31分，早早锁定胜局。两队的下一场仍在波特兰进行，时间是22日上午10点。
姚明NBA每年场均数据
姚明NBA生涯场均数据如下：
姚明，1980年生于上海市徐汇区，祖籍吴江震泽。中国篮球运动员。
1998年4月，他入选王非执教的国家队，开始篮球生涯。2002年，他以状元秀身份被NBA的休斯敦火箭队选中。2003年至2008年连续六个赛季入选NBA西部全明星阵容。2009年，姚明收购上海男篮，成为上海大鲨鱼篮球俱乐部老板。2011年7月20日，姚明正式宣布退役。2013年，姚明当选为第十二届全国政协委员。2014年6月，参加湖南卫视《爸爸去哪儿》客串嘉宾。
2015年2月10日，正式成为北京申办冬奥会形象大使之一。
姚明的事
这 很难回答
姚明，1980年9月12日生于上海，是中国篮球史上一个里程牌式的人物。中国篮球的标志和骄傲，曾效力于上海大鲨鱼篮球俱乐部、中国国家篮球队、NBA的休斯顿火箭队，2009年，姚明全资拥有的上海泰戈鲨客投资管理有限公司与上海东方篮球俱乐部的股东就俱乐部股权转让事项达成一致，并正式签署俱乐部股权转让的“框架协议”，姚明成为上海东方篮球俱乐部老板，2010年5月4日再次入选国家队集训名单。2011年7月20日下午2点，姚明在上海浦东嘉里酒店召开新闻发布会，正式宣布退役。2011年7月25日，国家体育总局决定授予姚明“体育运动荣誉奖章”。
中文名： 姚明
外文名： Yao Ming
别名： 小巨人、移动长城
国籍： 中国
民族： 汉族
出生地： 上海
出生日期： 1980年9月12日
身高： 7尺6寸(229厘米)
体重： 140.6kg
运动项目： 篮球
所属运动队： 2011年7月20日宣布正式退役
专业特点： 20英尺外精确跳投
主要奖项： NBA全明星赛(7次)
ESPN全球最有潜力运动员奖(2000)
劳伦斯世界最佳新秀奖(2003)
中国篮球杰出贡献奖
重要事件： 姚明的专题影片《姚明年》发行
星座： 处女座
位置： 中锋
鞋码： 18码（欧版）
自传： 《我的世界我的梦》
生涯最高分： 41分
姚明的NBA之路
姚明的正面照姓名：姚明（Yao Ming）
生日：1980.9.12
星座：处女座
民族：汉族
性别：男
身高：7英尺6英寸（2.26米）
体重：305磅（140.6公斤）
出生地：上海
祖籍：江苏苏州吴江震泽
国籍：中国
小学：上海高安路第一小学
曾效力球队：CBA 上海东方大鲨鱼
现效力球队：NBA 休斯敦火箭
现任主教练：里克·阿德尔曼
位置：中锋
休斯顿火箭队球衣号码：11
国家队球衣号码：13
08奥运号码：13
鞋码：52
百米速度：15秒左右
姚明盖帽手掌：21cm
臂长：7英尺3英寸（2.20米）
站立摸高: 9英尺6英寸（2.90米）
原地弹跳：22英寸（56厘米）
助跑弹跳：27英寸（70厘米）
血型：B型
属相：猴
喜欢的颜色：蓝色，红色
喜欢的动物：都伯文狗
喜欢的食物：肉肠、西红柿
喜欢的菜系：妈妈做的菜
喜欢的节日：国庆节
崇拜的人物：周恩来，刘备
姚明摆脱夹击传球姚明篮下强打华莱士欣赏的偶像：萨博尼斯、奥拉朱旺
喜欢的作家：叶永烈，老舍
喜欢的演员：成龙，李连杰
喜欢的影星：丹泽尔.华盛顿
喜欢的动画片：《变形金刚》
喜欢的电影：《虎口脱险》
喜欢的书：《三国志》
喜欢的城市：上海
喜欢的国家：中国
喜欢的服装：运动，休闲
休闲地方： 星巴克咖啡屋
喜欢的地方：纳美克星
姚明外线发威业余爱好：打电脑游戏（如WOW、CS、生化3、魔兽）、上网冲浪、音乐、看书
绰号：小巨人
外国人一般称其：明王朝、移动长城
家庭成员：
父亲：姚志源
母亲：方凤娣姚明勾手
配偶：叶莉
个人简介
原中国男篮主力中锋。2002年以状元秀身份被NBA的休斯顿火箭队选中。03~08连续六个赛季入选NBA西部全明星阵容（07赛季因伤成看客，09~10赛季因伤可能缺席整个赛季）。2009年7月成为上海东方队老板，成为中国第一位拥有球员和老板双重身份的篮球运动员。
看下面这些数据可以略知姚明在世界范围内的影响力:
1、 2次登上《时代周刊》亚洲封面;
2、2次被美国《时代周刊》评选为年度“世界最具影响力的100人;
3、美国《体育新闻》昨天评选出的年度“职业体育最有影响力的100人”;
4、担任2004年雅典奥运中国代表团旗手.。
5、2007年世界青年领袖之一。
6、担任2008年北京奥运中国代表团旗手。
姚明的影响力早就超出了中国大陆，现在在香港、澳门、台湾恐怕没有当地的体育电视不播火箭队的比赛，没有人不喜欢看姚明的比赛的中国人，可见整个中国都在为姚明的巨大成功而自豪着。但姚明的影响力远远不止中国范围，整个亚洲，日本、韩国、南亚、东南亚的华人也都是姚明的球迷，甚至就是非华人也有很多的姚明的球迷。
当然在美国，在休斯敦，姚明也有极多的球迷，这就是姚明能够连续蝉联全明星赛首发中锋的原因。据此推测，姚明在全世界的球迷应该15亿以上。他用自己的实际行动向美国公众证明了中国人的诸多优点：友好、善良、谦虚、礼貌……”姚明不仅仅是当地华人的骄傲，也是其他族裔球迷的偶像，更是休斯敦这座全美第四大都市的“城市英雄”和“品牌人物”，因为喜爱姚明，很多美国人会对汉语和中国文化产生兴趣，对中餐赞不绝口。
爱屋及乌是人类的共性，许多老外因崇拜姚明而乐于与华人交朋友，更对中国抱以友好的态度，在反“独”促统上，不少姚明的老外球迷都坚定地站在我们一边。
更为震憾的是这一条消息：姚明所在的休斯敦市宣布，10月1日为中国国庆日。我们不敢想象，如果那个城市里没有一个叫姚明的中国人，那么这个节日也许永远都不会出现。姚明用自己的努力，坚定的信念。为中国人在大洋彼岸的美国争了光。让一向高傲的美国也开始有了中国的节日。
姚明的个人影响已经超出了国界，重要的是他把中国文化传播到了地球的各个角落。
【个人经历】
1.1980年9月12日，姚明出生于上海市第六医院。他的父母都是篮球运动员，父亲姚志源身高2.08米，曾效力于上海男篮；王者风范母亲方凤娣身高1.88米，是70年代中国女篮的主力队员。
2.在姚明的六岁生日时，他得到了第一个篮球。7岁时看美国哈里篮球队在上海表演，知道了NBA。10岁那年，姚明在上海徐汇区少年体校开始接受业余训练。
3.由于从小受到的家庭熏陶，他对篮球的悟性，逐渐显露出来。5年后，他进入上海青年队；18岁入选国家青年队；19岁穿上了中国队服。
4.在19岁入选中国国家篮球队之后，姚明的表现进一步成熟。在2001年的亚洲篮球锦标赛上，姚明每场贡献13.4分10.1个篮板和2.8次盖帽，投篮命中率高达72.4％，帮助中国国家队夺得冠军；2000年奥运会期间，姚明平均每场拿下10.5分和球队最高的6个篮板2次盖帽，他平均每场63.9％的投篮命中率也无人能比。
5.在美国当地时间2002年6月26日的选秀大会上，休斯顿火箭队顺利挑到了中国的中锋姚明,他也成为联盟历史上第一个在首轮第一位被选中的外国球员。在加入NBA之前，一度因为英语生硬陷入困境。
被选中的中国小巨人也成为联盟历史上最高而且是第二重的状元秀。在姚明加盟休斯顿火箭队之后，他成为继王治郅和巴特尔之后第三位登陆NBA的中国球员，更是NBA历史上第一位外籍状元秀
6.2009年7月15日,姚明授权经济团队正式和上海男篮签订注资及股权转让协议,姚明注资后,上海男篮将所有股份全部转让给姚明。 在接下来的两个月的股份改制中,姚明将从一名球员变成“姚老板”。
简表
1997年，获亚洲青年男子篮球锦标赛冠军。
1998年4月，入选王非执教的国家队。
1998年5月，赴美国印第安纳波利斯参加耐克夏令营的篮球训练。
1998年，作为上海队主力获全国男篮甲A联赛第5名。
1998年，入选中国篮球明星队。
1999年5月，入选蒋兴权执教的国家男篮。
1999年，参加全国男篮甲A联赛，代表上海队，与队友合作，获第5名。
1999年8至9月，参加在日本举行的亚洲男子篮球锦标赛，与全队配合重新夺回亚洲男篮锦标赛冠军宝座。
1999年，入选中国篮球南方明星队。
1999年5月，获99赛季全国男篮甲A联赛进步最快球员奖。
2000年2月，入选1999年亚洲全明星队。
2000年3月，入选蒋兴权执教的国家男篮。
2000年3月，参加1999-2000年全国男篮甲A联赛，与队友合作使上海东方队获得第二名。
2000年3月，入选1999-2000年全国男篮甲A联赛全明星阵容。
2000年3月，获1999-2000赛季全国男篮甲A联赛篮板、扣篮、盖帽三个单项奖。
2000年9月，参加在悉尼举行的第二十七届奥运会男篮比赛，与队友合作获第十名。
2000年9月，参加悉尼奥运会。 并去美国男子篮球职业联赛（NBA）选秀。
2001年4月，参加2000－2001年全国男篮甲A联赛，与队友合作协助上海东方队获得第二名。
2002年，参加世界男子篮球锦标赛，代表中国队获得第12名。
2002年，代表上海东方队获得中国男篮甲A联赛冠军。2002年，入选世界男子篮球锦标赛最佳阵容。
2002年6月，成为状元秀,是NBA历史上第一位外籍状元秀。
2002年10月，获亚运会男子篮球亚军。
2002年11月18日对阵湖人，9投9中得到20分。
2003年10月1日率领中国男篮拿到亚锦赛冠军，同时获得雅典奥运会入场券。
2004年02月22日对阵老鹰队获得职业生涯单场得分最高41分。
2004年02月22日对老鹰队获得职业生涯最高助功7次。
2005年03月11日对阵太阳队得到职业生涯单场最高篮板22个。
2006年12月16日对阵湖人获得职业生涯最高盖帽8个。
2006年11月14日对阵马刺获得职业生涯最高抢断次数4次。
2008年8月6日在北京在参加奥运圣火传递。
2008年8月8日担当中国奥运代表队旗手。
2008年北京奥运会中国体育军团举旗手姚明2008年11月6日香港大学授予名誉社会学博士学位。
2009年1月18日对阵热火12投12中拿到26分。2009年3月14日对山猫投中本赛季第1个3分。
2009年5月1日姚明NBA生涯第一次突破季后赛首轮魔咒。
2009年4月19日对阵开拓者姚明在短短24分钟内9投9中得到24分。
2009年5月5日对湖人的西部半决赛第一场中受伤，但经过调整后执意冲回赛场，并最终带领火箭取得胜利。
2009年5月10日，左脚骨裂，本赛季报销。
2009年7月成为CBA上海东方队老板。
1、2003-2004赛季 火箭1-4湖人
2003-2004赛季，姚明在自己的第二个赛季就已经成长为球队的得分王，并帮助火箭队以常规赛第七的身份重返季后赛。然而火箭队的首轮对手是拥有F4的湖人队，无论是从实力、经验以及主场优势上看，火箭队都完全处于下风，他们的目标也非常明确，那就是基于练兵，寻求突破。首次参加季后赛的姚明显然相当稚嫩，他在首场比赛中就6犯离场，11投4中仅得10分的表现难以令人满意。姚明表现最好的是第三场比赛，他13投9 中砍下18分10个篮板的两双，这也帮助球队拿下了唯一的一场胜利。而在第五场交锋中，姚明疲态尽显，10投3中仅得到10分5个篮板。整个系列赛他场均上场37分钟，贡献15分7.4个篮板1.4次盖帽，命中率为45.6%，还有2.6次失误和4次犯规，主要数据较常规赛有所下降。这次羞涩的常规赛之旅让姚明懂得了季后赛的残酷，同时也对下一次的季后赛充满了憧憬。
2、2004-2005赛季 火箭3-4小牛
2004-2005赛季 火箭队经过交易得到了两届得分王麦蒂，姚麦组合在他们的第一个赛季就取得了佳绩，火箭队以常规赛西部第五的身份再次晋级季后赛，他们的对手是得州兄弟小牛队。首场比赛，姚明遭遇到犯规麻烦，全场仅出战20分钟，8投3中仅得到11分8个篮板。不过麦蒂则是大放异彩，帮助火箭队在客场取胜。第二场，姚麦两人联手发威，特别是麦蒂全场得到最高的33分，并在最后时刻投入致胜球。然而回到主场的火箭队却遭遇三连败，姚明在这三场比赛中发挥非常出色，但无奈全队状态不佳。在关键的第六场，姚明发挥平平，火箭队却意外取得大胜。而在决胜场，姚明砍下33分10个篮板5次封盖，麦蒂也有27分进账，但是姚明的得分大都是在垃圾时间，而麦蒂则是在追分的关键时刻寻求单打独斗 ，这样的表现使得他们以40分的分差耻辱性地告别季后赛。这次季后赛给了姚黑一个口实，那就是姚明得分越高火箭表现越差，也给了麦黑一个理由，那就是麦蒂太独太软，这些理由甚至延续至今。
3、2006-2007赛季，火箭3-4爵士
火箭队时隔一年后重返季后赛，这一次，姚明首次拥有了季后赛首轮主场优势，对手是西北区冠军爵士队。已成长为巨星的姚明显然适应了季后赛气氛，他在首场比赛就砍下28分13个篮板的大号两双，在第二场也拿下27分9个篮板的准两双，帮助球队以2-0取得领先。然而在盐湖城，姚明却发挥极其糟糕，两场比赛出现了13次失误，并且根本没法防住布泽尔的进攻，火箭队无奈带着两连败回到休斯顿。回到主场后，姚明的表现有所好转，他得到21分15个篮板，和麦迪一起率队拿下了比赛。关键的第六场，姚明再次出现了8失误，火箭错失了提前淘汰爵士的机会。而在第七场，姚明和麦迪尽管双双砍下29分，但是火箭在最后关头篮板保护不力，被布泽尔抓住机会连续得分，最终遗憾的输掉了比赛。这个系列赛，姚明场均上场37.1分钟，砍下25.1分和10.3个篮板，还有每场4.7次失误，除了失误，姚明的最大问题就是防不住布泽尔，后者也成为了姚明最难对付的对手。
4、2007-2008赛季,火箭2-4爵士
姚明因伤缺场，火箭也遗憾再次败于爵士。
5、2008-2009赛季 火箭4-2开拓者
火箭以西部第五的身份进入季后赛。第一场比赛，姚明发挥出色，9投全中砍下24分，火箭以108-81取胜。次战，火箭重要替补穆托姆博左膝扭伤，姚明不得不提前上场，姚明6投3中得到11分，无奈火箭以103-107不敌开拓者。第三战，火箭回到休斯敦，姚明被严防，7投2中仅得7分，但抢下了13个篮板，火箭以86-83取胜。第四战，14投7中，砍下21分12板的两双，另一名功臣巴蒂尔在第四节投中两记关键三分，火箭以89-88取胜。第五战，火箭发兵波特兰，姚明12投7中得到15分12板，再次砍下两双，火箭最终以77-88不敌开拓者。第六战，回到休斯敦，姚明16投8中，得到17分10板的两双，火箭以92-76完胜开拓者，助火箭以4-2淘汰开拓者，火箭在12年后重返西部半决赛。整个系列赛，姚明场均上场36分钟，砍下15.8分10.7板的两双，失误缩小到了1.5次。火箭在半决赛与湖人会师。
6、2008-2009赛季 第二轮 火箭3-4湖人
首战姚明17投9中砍下季后赛最高的28分，还得到10个篮板，拿下“20+10”还上演了一回“王者归来”：膝盖被撞到后拒绝回到更衣室，从通道里返回，并用一记中投扩大领先优势。巴蒂尔在之前眉骨还被武贾西奇的铁肘撞出血。最终火箭以100-92取胜。次战，姚明饱受包夹和绕前防守的困扰，仅出手4次。最终姚明全场4投3中得到12分10个篮板的两双，火箭以98-111不敌湖人。第三战，姚明14投6中得到19分14个篮板的两双，但是打了40分钟，左脚骨裂，赛季报销。火箭也以94-108不敌湖人。最终火箭以3-4再次倒在湖人手中。整个系列赛，姚明场均贡献19.6分11.3板1.3次盖帽。
1998年入选中国篮球明星队
1999年入选中国篮球南方明星队
1999年获CBA最有进步球员奖
2000年入选亚洲全明星队
2000年入选CBA全明星阵容
2000年获CBA三个单项奖
2002年CBA总冠军上海队主力成员
2002年6月以状元身份加盟美国休斯顿火箭队，是NBA历史上第一位外籍状元秀
2002年度感动中国十大人物之一，颁奖辞：他用高超的体育技能，在一个强手如林的国家运动项目中占有了一席之地，成就了很多人的梦想，更成为中国人的骄傲。他出色的表现和随时听从祖国召唤的爱国精神，使他带给人们的思考已经远远超过了体育本身。对祖国的情感，对现在的把握和对未来的期待，都将使他成为中国体育和NBA的历史人物。
2003~2009年连续7年选入NBA西部明星队（07年由于受伤未能参加）
2004年，2008年中国奥运代表团旗手
最高记录
得分41分 :2004年02月22日对鹰队
篮板总数22个:20 05年03月11日对太阳
盖帽8个 :2006年12月16日对湖人
助攻7次 :2004年02月22日对鹰队
抢断4次 :2006年11月14日对马刺
进攻篮板9个: 2005年03月11日对太阳
防守篮板17个:20 06年02月24日对勇士
出手次数35次 :2006年12月16日对湖人
投篮命中16次 :2004年04月02日对湖人
三分命中2球 :2003年03月21日对勇士 09年03月14日对山猫
三分出手2球 :2008年01月13日对黄蜂
罚球命中18球 :2006年03月13日对网队
罚球次数21次 :2007年03月30日对湖人
上场时间52分钟: 2007年12月20日对掘金
最长连胜记录 :2008年1月29日—3月16日取得22连胜
最高一场命中率:2009年1月18日对热火，12投12中，命中率100%，创造球队历史纪录
第二次百分之百命中率2009年4月19日，9投9中，得到24分，火箭大胜开拓者108-81
辉煌战绩
1997年，获亚洲青年男子篮球锦标赛冠军；
1998年，入选中国篮球明星队；
1999年，入选中国篮球南方明星队；
1999年5月，获1998-99赛季中国男篮甲A联赛最有进步球员奖；
1999年，获亚洲男子篮球锦标赛冠军；
2000年2月，入选1999年亚洲全明星队
2000年，获ESPN全球最有潜力运动员奖；
2000年，中国城市运动会男子篮球冠军；
2000年，中国男篮甲A联赛亚军；
2000年3月入选1999-00赛季，中国男篮甲A联赛全明星阵容；
2000年3月，获1999－2000赛季全国男篮甲A联赛篮板、扣篮、盖帽三个单项奖；
2001年，全国男篮甲A联赛亚军；
2001年，世界大学生运动会男子篮球亚军；
2001年，全运会男子篮球亚军；
2002年，中国男篮甲A联赛冠军；
2002年，世界男子篮球锦标赛12名 ；
2002年，入选世界男子篮球锦标赛最佳阵容；
2002年，获亚运会男子篮球银牌；
2002年，成为NBA状元秀 在2002年NBA选秀大会首轮首位被休斯顿火箭队选中；
2002年11月18日对阵湖人队，9投9中得到20分；
2002年11月10日到11月22日的连续六场比赛中35投31中，88.6%的命中率是NBA历史上的一项纪录（连续六场以上比赛的合计命中率）。
2002年12月2日对阵马刺队，全场抢得18个篮板成为NBA职业生涯最高；
2002年12月17日对阵热队，共有5次盖帽和8个进攻篮板创造个人NBA职业生涯纪录；
2002年12月5日西部联盟最佳新秀；
2003年2月西部联盟最佳新秀；
2003年NBA全明星赛西部先发中锋，在所有全明星球员票选中以1286324票位居第四； 2002-03赛季有26场比赛封盖超过3次，在那26场比赛中火箭队22胜-4负；
2002-03赛季以平均每场13.5分、8.2次篮板和1.74次封盖的成绩入选当年的最佳新秀第一阵容； 2003年11月12日对迈阿密热队的比赛中取得了职业生涯最高的7次封盖；
2003年12月7日对活塞队的比赛取得了职业生涯最高的20次篮板球；
2004年2月23日取得了职业生涯最高的41分和7次助攻；
2003-04年赛季，在所有NBA球员中投篮命中率列第7，平均每场封盖列第13，平均每场篮板列第15；
2003-04年赛季，入选NBA年度第三阵容
2004年雅典奥运会男子篮球比赛第八名；并入选最佳阵容;
2005-06年赛季，入选NBA年度第三阵容
2006年日本男篮世锦赛十六强，并入选最佳阵容;
2006-07年赛季，入选NBA年度第二阵容；
2007年连续第六次成为NBA全明星赛西部队的先发中锋;
2008年连续第七次成为NBA全明星赛西部队的先发中锋。
2007-08年赛季，入选NBA年度第三阵容。
2009/01/18面对热火，全场12投12中，命中率100% ，12投12中被阿尔斯通评论为恐怖的数字！
2009/04/19季后赛第一场，客场挑战开拓者。全场9投9中，得到24分，命中率100%。在NBA长长的历史中，季后赛命中率排行上，姚明排名第四。
2008-09年赛季，入选NBA年度第二阵容。
姚明08-09赛季总得分为1514分，之前的纪录是2004至2005赛季创下的1465分。4月10日火箭客场战胜国王，姚明在第三节比赛还剩1分12秒时上篮命中，从而得到自己赛季的第1467分，超越2004至2005赛季的纪录。
姚明本赛季总的后场篮板数为557个，之前的最高纪录是2003至2004赛季的538个，那个赛季姚明打满整整82场比
赛。这个纪录同样是在与国王的比赛当中被打破。
姚明本赛季总篮板数为761个，之前的最高纪录是2003至2004赛季创下的735个，这个纪录是在4月8日火箭主场战胜魔术的比赛当中被打破的。
姚明本赛季的总助攻次数为137次，这追平了姚明在新秀赛季创下的最高纪录。新秀赛季姚明同样打满82场比赛，其中72场比赛先发出场。
姚明本赛季总的前场篮板数为204个，之前的最高纪录是2004至2005赛季的208个；总抢断次数为30次，之前的最高纪录是2004至2005赛季的34次；总封盖次数为150次，之前的最高纪录是2004至2005赛季的160次；总罚球次数为440次，之前的最高纪录是2004至2005赛季的497次；罚球命中次数为381次，之前的最高纪录是2004至2005赛季的389次。
联盟数一数二的背身单打能力，在内线背身面对任何人的单独防守的时候，都能保证很强的杀伤力。庞大的身体支配上优秀的意识，姚明自然成为挡拆的最佳工具，他和麦迪的挡拆已经让裁判们讨论执法尺度问题了。这样一来，也就引出了是否要牺牲姚明的上场时间以享受挡拆带来的好处的问题。姚明对外线的助攻少得可怜，除了火箭的外线投手还不够出色之外，姚明在被包夹下传球水平还很需要提高。最大不足还是要位（对付绕前防守）和拿球。
一流的防背身能力，火箭的内线的屏障，防守核心。限于身体的原因，永远不要指望姚明能达到奥胖的篮板水平，不过提高还是肯定可以的。哪怕只是经验的提高，也可以让姚明多抢几个篮板。对于防守那些移动中的球员，姚明还有很多需要改进的地方，比如盖帽/造进攻犯规的选择机会。
姚明弹跳力：55cm
姚明绝对弹跳数据并不是很差，不明白为什么大家都不相信姚明选秀前在NBA体测时的数据。21.5英寸，相当于55公分左右，这是姚明原地弹跳的数据，网上搜索一下，应该很容易看到。NBA的原地弹跳，基本上测试方法是原地起跳。大家应该明白，助跑摸高与原地起跳相比，一般对运动力出色，爆发力很强的球员更加有利，像姚明这样的，即使助跑起跳，瞬间爆发力也不足以使他助跑摸高比原地弹跳高出许多。姚明的助跑摸高有据可查，在361公分，助跑弹跳约为69公分，他的原地弹跳在55公分左右就显得非常自然。在NBA中，姚明之所以盖帽不是特别出色，一是很少有内线在低位对他单打(这种情况下，对姚明起跳和盖冒非常有利，他有绝对的力量和体重压小对方起跳空间，自己也有足够的起跳时间，比如小斯单打姚明，如果不是打时间差利用爆发力取胜，基本上很难不被盖掉)。第二点，则是NBA选手的瞬间爆发力很强，反应速度比姚明快，比如有些小个子在离姚明一两步时起跳抛投，姚明的反应速度不够快，往往是在对方球已经投出时才跳起盖帽，很多球就离姚明手指尖那么一点没有被盖到。这些，和姚明的绝对弹跳高度关系不大的，即使姚明弹跳数据还是55公分，但如果他的爆发力强，瞬间反应快，这样的球，绝对能够盖到。是的，姚明在NBA打球依靠的不是他的弹跳，但我不明白的是，怎么那么多球迷都对姚明这些最基本的身体测试数据都不清楚。即使是去看看那些姚明的片断，也能够清楚姚明有充足时间全力起跳时，绝对高度绝对不在54公分以下。助跑弹跳在69公分左右也是很正常的。姚明自己也曾经说过，他和别人比，弹跳差别除了高度外，更主要是因为反应速度不快，二次起跳能力不强。NBA中姚明在奥尼尔头上抢下篮板，被鲨鱼大手打到头上，中了2+1那个球，难道大家没印象吗？那球抢板时姚明是在鲨鱼身后,完全是原地起跳，身体还受到挤压，抢下篮板时，篮球是在高出篮筐三十公分左右。包括接球原地爆扣拉弗伦茨，这球可以看出姚明明显有全力起跳迹象,大概是因为对拉弗伦茨非常“仇恨“的缘故,拉弗伦茨的弹跳力大家不会怀疑吧？当时拉弗伦茨已经起跳伸手，手超过了篮筐二十过公分。姚明那一扣，完全就像是排球中的超手扣球，大手举着篮球超手从上往下劈扣在拉弗伦茨的脑袋上。那一球的起跳高度，如果还有人怀疑不到50公分，可真的要吐血了，仔细观察,应该已经有了55公分，那球两人没有身体接触，姚明又是全力起跳，已经算是比较接近姚明的原地绝对起跳高度了。的确，大家仔细观察,姚明在NBA比赛时，很多次起跳盖冒，头部都碰上了篮网。即使按照最简单的数据推断,姚明身高穿鞋为229公分，姑且算230，篮网的高度即使算275公分，他也跳起了超过40公分，何况，视频中，明显姚明的头已经超过了篮网10公分左右。而且大家可以注意到，这些盖帽，姚明显然没有助跑起跳的空间和时间，基本是站在原地起跳，连踮一步起跳的空间都没有。今年的比赛中，全明星后，姚明有一个非常漂亮篮下假动作后转身，硬起劈扣,这球也应该已经说明了姚明的弹跳绝对没大家印象中那么弱。（注明：1公分=1厘米）
