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自由泳换气时身体下沉是为什么
游泳换气时身体总是往下沉的原因：那只是你还没有掌握好技巧与要领。换气是在基于潜泳的基础上，没掌握技巧时，要有这样的心理，能换就换，不能换下个回合再试。
在练习自由泳时出现的腿部下沉情况，其实大多数都是由换气导致的。自由泳与其他种类最大的区别在于，自由泳需要保持相当好的平衡，因为它的两侧动作是不一致的。
在蛙泳时因为换气时吸气不够，紧张，身体失去了放松状态，导致下沉；换不到气的一个原因就是蹬腿效率太低，整个人就沉下去了，头露出水面时间的很少，吐气就不充分，脸上口里都有点水就很难换到气了。
游泳时为什么换完气时会沉入水下
1、抬头过高 蛙泳时吸气时抬头过高，是蛙泳换气时下沉的主要原因。这主要是练习者在蛙泳吸气时害怕头部在水下吸不到气，或者将水吸入口中导致。
2、蛙泳换气下沉的原因有两方面，一是换气时候姿势不正确，二是紧张。先尝试尝试联系背部漂浮，潜入水中，双手把膝盖抱在胸口，体会自然漂浮，以此来克服对进入水中的恐惧和紧张心理。
3、如果没有掌握换气，那么在游泳时常出现头部抬高的现象，此时下半身就容易下沉。 推进力不足。手臂姿势不对，就容易导致推进力不足，下半身沉水。 滑行控制不好。
蛙泳,换气时吸了气之后回水里时沉的很厉害啊,怎么回事?
1、蛙泳换气下沉的原因有两方面，一是换气时候姿势不正确，二是紧张。先尝试尝试联系背部漂浮，潜入水中，双手把膝盖抱在胸口，体会自然漂浮，以此来克服对进入水中的恐惧和紧张心理。
2、第二点，划水过深过于靠后，表现为每次伸手就会马上下沉或者说钻进水里。划水过深过于靠后会导致手向前伸手时，手的位置过于靠下，是你就钻进了水里。这种状态属于志华，手向前伸手之后钻进水里，长时间才能浮起来。
3、如果你没有吐气，还是吸到气入水就沉。那是因为技术动作不正规。纠正身体下沉：做一个完整的蛙泳动作是 手和腿伸直并拢，这是开始，也是一个动作的结束。蛙泳抬头换气时候，记住口诀。抬头换气时划手。
4、属于正常现象，只要掌握蛙泳技巧，这种现象会小的多。游泳时要相信自己的实力，只要尽自己最大的努力，不用去在乎旁边的朋友怎样，这样就不会影响自己了，在配合换气技巧就不会呛水了。
5、蛙泳换气沉下去的原因：下沉是因为换气后的手脚没有压水的动作。如果你动作太大那么说明你头抬得太高，手脚动作太慢。如果身体倾斜，不在一条直线上，则容易下沉，与水的接触面积大，阻力大。
练习蛙泳时换气后会往下沉是怎么回事?
1、第一点，收腿大腿过多用力了。这种动作导致蛙腿蹬水效果差，无法产生充足的动力和升力，腿也就无法浮起。对于一些体脂率高、身体密度低的人，虽然也有过度收腿，并不会有明显下沉。收腿速度快，蹬腿速度慢。
2、蛙泳换气下沉的原因有两方面，一是换气时候姿势不正确，二是紧张。先尝试尝试联系背部漂浮，潜入水中，双手把膝盖抱在胸口，体会自然漂浮，以此来克服对进入水中的恐惧和紧张心理。
3、在蛙泳时因为换气时吸气不够，紧张，身体失去了放松状态，导致下沉；换不到气的一个原因就是蹬腿效率太低，整个人就沉下去了，头露出水面时间的很少，吐气就不充分，脸上口里都有点水就很难换到气了。
游泳换气时身体总是往下沉咋办?
克服心理恐惧 不要因下沉而恐惧 要明白初学蛙泳，抬头换气时身体下沉符合动作力学结构特征，负荷相向运动原理，不要让身体重心短暂的下沉成为学游泳的负担。事实上，身体下沉的瞬间完成腿部蹬夹水动作，就会再次浮起来。
先尝试尝试联系背部漂浮，潜入水中，双手把膝盖抱在胸口，体会自然漂浮，以此来克服对进入水中的恐惧和紧张心理。在练习漂浮的时候，多练习腹式呼吸是很有帮助的。
错误动作一般是：过度抬头，头部和身体往后仰，上身甚至几乎和水面垂直，此时腿部自然就会下沉，身体在这种姿态下，也会很容易沉下去。如此也会严重影响游进的速度。
在游泳的时候，千万别着急换气，也别等到没气了再换。在水中体验一下水的浮力，以及自身身体的上下起伏节奏，在上浮的时候，抬头顺势换气，之后一定会下 沉，而且下沉很多，这时别着急抬头换气，因为身体的趋势是向下运动。
游泳换气时身体总是往下沉的原因：那只是你还没有掌握好技巧与要领。换气是在基于潜泳的基础上，没掌握技巧时，要有这样的心理，能换就换，不能换下个回合再试。
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