蝶泳为什么累

蝶泳为什么累(蝶泳费力)

kszqyz kszqyz 发表于2023-04-27 01:40:13 浏览852 评论0

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请教各位老师,蝶泳为什么这么累

也是因为动作的幅度太大,双臂击打水面,耗费的力气也不小,随着越游越多,人的体力自然而然会下降,速度也会慢下来。

你觉得累的原因,可能是因为你的腰腹力还有所欠缺,因为蝶泳是比较需要腰腹力的泳姿。同时,双腿打水的力量也有可能没有完全发挥出来。

常见的蝶泳手臂错误动作是,手臂不出水,有蹭水的感觉,阻力相当大,疲劳也是相当明显的。还有就是入水的时候手臂向下砸水,没有钻水的感觉。

蝶泳需要腰腹腿手的配合,配合不好一定会累。刚练不要手腿一起练,做分解动作。

聊一聊你觉得最累的游泳姿势是什么?

一般人认为蝶泳累是因为它很难游得轻松,要把动作做完,主要是双手同时出水,而且还有完整的呼吸需要的力量很大。如果给个呼吸管不用抬头,就能轻松很多。

想站住的时候,手就从身体两侧往中间滑,滑到中间的时候,掌心向下,按水。做这动作的同时身体就渐渐直立。你可以试试,我都是这样站住的。

从一个协调动作到多个协调动作,这就是蝶泳。

各种游泳姿势中哪种最费体力?

正常情况下四种泳姿中最消耗体力的泳姿是蝶泳,因为蝶泳的主要发力的地方是要依靠腰部甩动,带动全身推动水前进。使之这种泳姿非常的注重核心力量的培养。相对其他泳姿来说会比较的累。

每种泳姿都可以很累。一般人认为蝶泳累是因为它很难游得轻松,要把动作做完,主要是双手同时出水,而且还有完整的呼吸需要的力量很大。如果给个呼吸管不用抬头,就能轻松很多。

其实如果从不正规的大众泳姿出发,狗刨算是最累的泳姿了,因为我们所谓的狗刨,一般情况下身体倾斜角度大这导致前进阻力非常大,而且头部一直保持在水面上,这需要手脚不断的为维持头部位置而提供动力,所以十分消耗体能。

大家好,我是 体育 领域创作者,希望我的回答能帮助到您 以现有的游泳方式来说,仰泳最省力,但仰泳不适合浪大的水域,仰泳呼吸时嘴容易进水,而且仰泳看不到前方,相对来讲安全不够,但适合游累时。

1957年,蝶泳让游泳界的人眼前一亮,不过要是论速度的话还是自由泳更快一些,但要是单论姿势的话蝶泳当仁不让的第一名。

蝶泳姿势最美,象美人鱼。仰泳最省体力,适合自救。初学者学习游泳的顺序最好是:蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳 爬泳,俗称自由泳。

蝶泳为什么累死了呀?!高手解答哟!

1、因为每个人都有一个固有节奏,就像跨栏运动员栏间那几步,因为有那几步限制,百米成绩提高了一整秒,跨栏成绩也未必能提高0.1秒。蝶泳的打腿,也是一种限制。蝶泳打腿和划臂的练习时间的比例,为3:1才比较恰当。

2、常见的蝶泳手臂错误动作是,手臂不出水,有蹭水的感觉,阻力相当大,疲劳也是相当明显的。还有就是入水的时候手臂向下砸水,没有钻水的感觉。

3、蝶泳本身就是在竞技中产生的一种游泳姿势,从“游”的角度讲,它是最不适合人类游泳的一种姿势,体力消耗很快,比较容易觉得累。蝶泳的速度还是很快的。

我蝶泳为啥咋么累,有啥技巧啊

蝶泳需要腰腹腿手的配合,配合不好一定会累。刚练不要手腿一起练,做分解动作。

比较容易游的做法是,从前向后滑一定要多于从上往下的力量。上下滑水占的比例大了,也容易形成大起伏。应该保持高体位。如果你游的时候,给人的感觉是趴在水面上飘着走的,那就可以进国家队了。

游蝶泳不累的绝招:大家都认为蝶泳主要是靠双臂来把身体支撑出水面,其实不完全是这样。你看一下蝶泳高手,就是短距离蝶比赛也是用身体的波浪感来带动身体上升使头出水面。

这个问题对于绝打多数人来说,肯定是仰泳最轻松,蝶泳最累。原因1:从客观规律讲,仰泳只需保持鼻子露出水面即可,身体其他部位都位于水面以下,因为水的浮力作用,你身体位于水中的比例越大,你自己所需付出的维持力越小。

也很累。应该是轻松打腿200m以上而不太累。教练告诉我们说:腿要多打,把力量给卸掉。就不累了,动作也就协调流畅了。蝶泳的手臂动作其实就是双手的自由泳手的动作。

蝶泳本身就是在竞技中产生的一种游泳姿势,从“游”的角度讲,它是最不适合人类游泳的一种姿势,体力消耗很快,比较容易觉得累。蝶泳的速度还是很快的。

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