本篇文章给大家谈谈为什么我练体育老感觉饿，以及练体育越来越肥是为什么对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
开始健身过后吃的比平时多一倍是怎么回事,容易感觉饿,很能吃这正常吗...
减肥健身后消耗了能力感觉饥饿是正常的，这时候必须吃东西补充能量，但只能吃七八分饱，还不能吃高热量的食物。吃，如果不吃会出现几种可能，一是低血糖，二是肌肉消耗。
健身容易导致脱水，人在脱水(睡眠不足，身体能量不足)之后的感觉的跟饿的感觉有一些类似，使得你觉得想要通过吃东西，来提高能量水平。当你感到渴的时候，你的嘴巴变干，当你吃点东西，唾液分泌增加，口干的症状马上缓解。
②剧烈运动增加了身体的产热和食欲。这与动物本能地多吃东西来对抗寒冷的原因是一样的，当温度降低时。炎热的夏天没有食欲。运动后特别饥饿的原因：运动后特别饥饿通常是正常的。
这个是很正常的，因为你运动了运动的话费消耗热量，从而使自己饿得特别快。
运动过后，身体能量消耗增加，代谢高了，吃进去的食物所转化的能量将会补充身体的消耗。所以会饿。很正常。不知道你健身的目的是什么。
你应该不会练瘦的，如果感到很饿就补充一点糖分。健身是有能量消耗的，所以休息以后会感到很饥饿，很正常的。
为啥健身以后了老是饿阿
应该是正常的一种状况吧，因为你健身的时候需要消耗非常多的能量，所以就会觉得饿，在这个时候你可以适当的吃一些谷类的食物来补充能量，当然也不能吃太多，吃太多的话就会反弹。
运动后感觉到饿，说明运动中的能量消耗较大，如果在运动前没有适当地进行能源物质的补充，应当在运动后进行食物摄入，促进能源物质的迅速恢复。运动完特别饿，可能是因为胃肠道内的消化功能不正常。
健身容易导致脱水，人在脱水(睡眠不足，身体能量不足)之后的感觉的跟饿的感觉有一些类似，使得你觉得想要通过吃东西，来提高能量水平。当你感到渴的时候，你的嘴巴变干，当你吃点东西，唾液分泌增加，口干的症状马上缓解。
为什么练哑铃后肚子会很饿?
肌肉中的肌纤维数量多且粗壮，肌肉的生理横断面大，肌肉就发达。
运动都消化了，会出现饿的感觉。晚上少吃为好。
恩 训练量大 没事的，吃吧。拳击要求的不是肌肉，需要的是全身的协调性。
我现在健身完以后,觉得肚子有点饿,怎么回事?
1、健身后总感觉吃不饱，是因为脂肪在燃烧，这时消化能力就很强，所以吃了就会感觉饿；还有可能是因为健身后脱水的原因，身体能量不足，导致有饿的感觉，总是吃不饱。
2、因为锻炼了之后，我们消耗了自己的能量，也就是我们吃饭所带来的热量。所以你会觉得自己有点饿。通常这个时候不要进行超出平日正常的饮食，因为这容易长胖，或者就没有了锻炼的效果，当然你想练肌肉这些就另当别论了。
3、因为运动会消耗大量能量，肌肉组织内的肝糖，刺激胰岛素分泌，降低血糖，从而产生饥饿感。根据能量守恒原理，人的能量是从食物中获取的，运动后消耗了大量能量，就需要进食提供能量加以补充。
4、健身容易导致脱水，人在脱水(睡眠不足，身体能量不足)之后的感觉的跟饿的感觉有一些类似，使得你觉得想要通过吃东西，来提高能量水平。当你感到渴的时候，你的嘴巴变干，当你吃点东西，唾液分泌增加，口干的症状马上缓解。
5、应该是正常的一种状况吧，因为你健身的时候需要消耗非常多的能量，所以就会觉得饿，在这个时候你可以适当的吃一些谷类的食物来补充能量，当然也不能吃太多，吃太多的话就会反弹。
6、你应该不会练瘦的，如果感到很饿就补充一点糖分。健身是有能量消耗的，所以休息以后会感到很饥饿，很正常的。
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