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蛙泳配速2分什么水平
蛙泳速度标准
1、男子三级蛙泳标准：50米泳池：44秒；25米泳池：43秒。
2、男子二级蛙泳标准：50米泳池：37秒喊族；25米泳池：36秒。
3、女子三级蛙泳标准：50米泳池：48秒；25米泳池：47秒。
4、女子二级蛙泳标准：50米泳池：41秒；腔坦25米泳池：40秒。
蛙泳，是模仿青蛙这种动物游泳的一种游泳姿势，与爬泳与仰泳不同，蛙泳能够让游郑圆弊泳者的头保持向前，游泳者能够方便看到前方有没有障碍物，蛙泳还方便游泳者调整速度，评估距离
配速是什么意思？
配速=时间/路程。
配速就是每跑1公里/1英里（国内通常指每公里）所需时间，用来形容速度的快慢，用时间单位来表示，一般以X分X秒来描述。比如一个人跑10公里用了1小时5分钟，那么平均配速就是6分30秒，也可以省略单位记为配速630。不过，配速并不需要去费心计算，可以通过手仔仿团机APP结合手环数据测得。
因此控制好跑步时的配速，是每个想通过跑步改善身体状况的人必学的一课。而由于每个人的身体健康状况各不相同，在选择配速的时候，要根据实际的身体状况来确定。
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注意事项：
配速的把握可以靠速度感，在平时跑步的时候就要注意计时，把实际速度和配速联系起来。当然也可以在训练和比赛时使用运动手表或手机里的运动软件，根据GPS的数据直接算出即时配速，供用户调节的跑步速度。
跑友可以根据自身情况选择跑步的配速，并且通过实际训练不断做出调整大圆和加念橘强，最终通过跑步训练，实现高效安全地燃脂减肥。
2分半配速什么速度
800米跑是田径比赛中岩乎，比较难的一个项目，在跑800米的时候，合理分配体力，非常重要，前200米可以中速前厅跑，然慧枣隐后的600米采用匀速跑，以保持一定的速度，以节省体力，到最后l20米左右时，应该释放自己最大的能量开始向终点冲刺，以达到自己预想的目标。
跑步机配速对照表
配速是复指每公里所需的时消桥间。制跑物者步机一般用“时速”。也就是每小时跑多少公里。时速10公里/小时，换成配速就是6分钟/公里。
跑步机上的8代表8km/h。如果跑一小时8km/h=8000m/60min=133m/min，即一小时跑8000米，一分钟跑133米。
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注意事项
跑步时间
跑步时时间这个大家很好理解就是你在罩桥薯用跑步机进行跑步了的时间长短，这里只记录你总跑步时长。对于运动时间把控的跑步者来说，这是个很好的工具。建议您每次跑步大于30分钟哦。太短的时间对于跑步健身的人来说实在是太短了。
配速2分30秒什么水平
配速两分30秒，这样的一个水平信息相当不错，一般情况下，配速大概是三分30秒，就算是可以的了。
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