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跑步为什么要穿跑步衣
为了身体皮肤舒适，无论男女都应该穿着适合运动的内衣。男士内衣通常为紧身的，可以为肌肉活动提供保护锋昌睁，保持体温而且活动自银岁如。采用透迅态气面料制作，透气排汗并适应体温变化。如果是女性，请穿着运动内衣。运动内衣都是通过专业研究设计，能够提供最大程度的支撑、舒适、减震并让肌肤呼吸自如，通常都采用无缝工艺最大程度避免摩擦肌肤。运动型内衣所采用的织法，可以调节肩带，易于穿脱。
为什么运动时大多数人都会选择穿紧身衣呢？有什么好处？
因为紧身衣比较方便，好处也多，比如梁含可以帮助运动员快速吸汗和排干汗液，避免人体受凉，其次可以帮助人体的乳酸知芦快速分搭渣带解。
为什么马拉松专业跑者，喜欢穿背心，而不是短袖？
1、背心比T恤轻。
从重量上来讲，背心的重量普橡培遍是比T恤轻的。因为T恤比背心多了个袖子，所以重量就会比较重。对于专业运动员来说，一分一秒的差距，都有可能令他们与冠军失之交臂，所以要求身体上的装备是越轻便越好，毕竟多一分重量，就要多消耗一些体能。
而一件背心的用料大概是T恤的60%左右，穿背心跑步意味着减重了很多，他们更容易创造成绩。
2、背心更透气，散热更快。
另外，因为T恤比背心多了个袖子，导致透气性和散热性都要比背心要差一些。
我们都知道，腋窝是一个非常容易流汗的地方，穿着T恤跑步时，咯吱窝总是会觉得黏糊糊的，跑起来非常的不舒服，十分影响跑步状态。
而背心没有袖子，它整体的透气性比T恤要好上不少，腋窝处的散热效果会更好，从而促进核心温度的降低，使得心率不会上升得很快，跑起来就更加的舒兆如烂服，也能有利于创造成绩。
3、肢体动作更自由。
跑步需要上肢不停的前后摆动，对专业运动员来说，他们的摆臂幅度很大，频率也快。如果是T恤的话，因为有袖子，会影响他们的摆臂效率，从而影响到跑步节奏，进而影响成绩。而且，短袖还会让手臂和衣服发生摩擦，影响到跑步状态。而穿背心，就完全没有这个问题的担族漏忧。
为什么夏天人家晚上跑步还要穿皮肤衣呢？
应该是防蚊的。实际上皮肤衣并不适合夏季穿，因为不太透气，但是防蚊还是很好的。
跑步时穿衣？
出去跑步的话，要注意不要穿多了。一旦身体开始热起缺碧来，你会感觉到比正常情况下高8-10摄氏度。例如，气温为13摄氏度，你就可以穿T恤和短裤了。
长跑的话最好就是短裤，短袖，我在学校也是跑步的长跑，老师说过只要不嫌冷，最好就是短裤，短袖，还有跑步的鞋，只岁扮携要自己穿的舒服就OK，那跑起来也就很轻松了。乎伏
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