本篇文章给大家谈谈跑步中lsd是什么意思，以及跑步中lsd是什么意思呀对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
长跑训练中的一些常见术语
长距离慢跑（Long Slow Distance/LSD）：以相对慢的速度跑比平时更长的距离。比如你马拉松完赛配速是600（6分钟），那么在LSD训练中就可以按照630（六分半）或者700（7分）的配速进行。
无氧阈/Anaerobic Threshold(AT)：更通俗的名称是乳酸门槛。指长跑中有氧活动转变为无氧活动，乳酸开始堆积的时候。通过合理的训练可以提高无氧阈，减少乳酸的形成。
PB是比较常见的跑步术语，跑步PB的意思是Personal Best，代表的是个人最好的成绩。其他术语还有： Peak 峰值训练 训练计划中的最大跑量。一般指最长的长距离跑或安排最大跑量的那周。
Bandit/霸跑者：因为没报上名，Bandit们决定在比赛中混进人群照样参赛。 Splits/分段：将一次长跑划分为数段，每一段就是一个split。negative splits（后段加速）指比赛的后半段比前半段更快，一般认为这样更好。
训练与比赛的跑步术语 1，全程跑过程：起跑.起跑以后的加速跑.途中跑技术.弯道跑技术.冲刺跑技术。
做一些准备活动，热一热身，这是十分重要的。你还可以喝一些葡萄糖（这是一个很好的策略，尽管我没有试过，但相信对你成绩的提高有一定帮助）。
lsd是什么意思
LSD是Long Slow Distance的缩写，译作“长距离慢跑”，它是以“低强度”和“长距离”为特点进行的有氧训练（也属于一种持续训练法）。
网络用语用于论坛上指自己留言的前一条留言“楼上的”简称。麦角酸二乙基酰胺D-麦角酸二乙胺（Lysergicaciddiethylamide），也称为“麦角二乙酰胺”，常简称为“LSD”，是一种强烈的半人工致幻剂。
LSD， 化学名称为D-麦角酸二乙胺，于1938年被首次合成，是一种强效（致.幻.剂）。Lysergic acid diethylamide，常译为：麦角酸二乙胺，又名麦角二乙酰胺，麦角乙二胺，简称LSD。
汽车lsd是限滑差速器的简称，限滑差速器是限制车轮滑动的一种改进型差速器，指两侧驱动轮转速差值被允许在一定范围内，以保证正常的转弯等行驶性能的类差速器。lsd依据构造的不同分为好几种型式，每一种lsd都有其特别之处。
限滑差速器，英文名为LimitedSlipDifferential，简称LSD。限滑差速器，顾名思义就是限制车轮滑动的一种改进型差速器，指两侧驱动轮转速差值被允许在一定范围内，以保证正常的转弯等行驶性能的类差速器。
LSD跑步训练,如何高效降低体脂率?
动作注意事项：收紧腹部，微微弓背，双手放于胸口高度。运动过程中，膝盖尽量去触碰对侧的手掌。坚持30秒，尽量做更多的次数。动作注意事项：运动过程中，膝盖不要内扣，膝盖沿着脚尖的方向，从正面看，双腿是伸直的。
进行有氧运动，比如：跑步、游泳、瑜伽、踩单车等，可以燃烧全身脂肪，适量的增加出汗率，对降低体脂率有一定的帮助。
有氧运动燃脂 有氧运动能够调动人全身的肌肉参与活动，并且氧化过程中消耗人体的大量脂肪。各种有氧运动中，要数游泳、跑步、骑自行车、跳绳方法简单并消脂多。要降低体脂率，就要根据自己身体条件去合理进行有氧运动。
跑步的术语
1、Form/跑姿：跑步时的身体姿势。Pace/配速：一般指跑步时每公里的用时。Cadence/步频：步伐的频率，每分钟的步伐数。Warm Up/跑前热身运动：跑前5-20分钟的热身运动可以提高心率和血液循环，减少受伤的风险。
2、配速。 配速是我们跑步时的速度，即跑每公里所用的时间。配速在一定程度上反映了我们的跑步水平，但这并不是唯一的。如果平时只是以配速为目标来安排训练，往往会给身体带来伤病，同时也影响到我们的跑步状态。跑量。
3、跑姿/Form：跑步时的身体姿势。足部触地/Foot Strike：跑步时脚触地的方式。一般有前脚掌着地、全脚掌着地和脚根着地。多数人认为前脚掌着地更好，但目前并无定论。配速/Pace：一般指跑步时每公里的用时。
4、PB是比较常见的跑步术语，跑步PB的意思是Personal Best，代表的是个人最好的成绩。其他术语还有： Peak 峰值训练 训练计划中的最大跑量。一般指最长的长距离跑或安排最大跑量的那周。
5、基本术语有：跑姿、足部触地、配速、跑前热身运动、跑后缓和运动、步频、马拉松等等，太多了我也说不过来，希望能帮到你。
跑步LSD是什么意思
1、LSD是Long Slow Distance的缩写，译作“长距离慢跑”，它是以“低强度”和“长距离”为特点进行的有氧训练（也属于一种持续训练法）。
2、L.S.D.是三个英文单词的缩写，即：Long Slow Distance，直译是“长慢距离跑”，或译作“长距离慢跑”。一般距离超过15KM，最好是20-35KM的距离，速度差不多就是快走的速度，这就是LSD跑了。
3、所谓的LSD就是指长时间以缓慢的速度跑一段很长的距离。这种跑法的作用是可以更好的帮助我们健身、减肥、提升耐力、增强心肺功能。
lsd跑步里是什么意思
lsd跑步里是长时间以缓慢的速度跑一段很长的距离。相比与普通跑，LSD的速度会更慢，和快走差不多；但在距离上会更长，一般来说，最好是超过15公里，20-35公里会更加合适。
D-麦角酸二乙胺（Lysergic acid diethylamide），也称为“麦角二乙酰胺”，常简称为“LSD”，是一种强烈的半人工致幻剂。LSD的一次典型剂量只有100微克，仅相当于一粒沙子重量的十分之一。
LSD是Long Slow Distance的缩写，译作“长距离慢跑”，它是以“低强度”和“长距离”为特点进行的有氧训练（也属于一种持续训练法）。
所谓的LSD就是指长时间以缓慢的速度跑一段很长的距离。这种跑法的作用是可以更好的帮助我们健身、减肥、提升耐力、增强心肺功能。
tempo run/节奏跑/乳酸门槛跑：节奏跑是采取合理的速度奔跑，使身体恰好处在一个临界点上，有乳酸产生，但是量很小。
我们先来说说什么是LSD，LSD：在跑步术语中叫做long slow distance，长距离慢跑。这里的精华在于慢和长距离。
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