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田径运动员吃什么品牌的蛋白粉比较好,不增加体重,增加爆发力和肌肉...
运动蛋白质粉比较好的牌子有：EB健型、康比特、肌肉科技、汤臣倍健、海德力、欧普特蒙、美瑞克斯、欧力姆、诺特兰德、健安喜、mp熊猫粉、纽崔莱等。大家可以根据自己需要进行选购。
肌肉科技 始创于1995年，全球知名的运动营养补剂品牌，专注于为职业运动员和运动爱好者提供高品质的营养，国内代理：北京奥威特运动营养科技有限公司，知名蛋白质粉品牌，美国最知名的运动营养品牌之一。善存蛋白质粉。
分不同功能的。如正氮蛋白粉、增肌粉用于增肌；酪蛋白吸收较慢，用于休息时修复肌肉。总的来说以乳清蛋白为主，大豆蛋白用的少。
健身吃什么牌子的蛋白粉呢?
相关健身蛋白粉比较好的品牌有以下几个，第一个品牌是康比特蛋白粉，第二个品牌是，汤臣倍健蛋白粉，第三个品牌是美瑞克斯蛋白粉。
国内的牌子有抗比特，国外的牌子有 吉为、瑞商、每瑞克斯、肌肉科技等。如果是为了增强体质，可以考虑购买植物蛋白，比如安利纽崔莱。
康比特 增肌粉 康比特增肌粉采用美国进口优质浓缩乳清蛋白为原料，按照科学比例进行成分搭配，达到肌肉与体重双方面兼顾起来，非常适合国人体质服用。适合体质弱、营养不良、健身增肌等人群。
汤臣倍健的蛋白粉较好，汤臣倍健无论从生产规模，产品质量等方面也都是一流的。它顺利通过ISO9001：2008认证，还签署了《诚信与企业社会责任公约》。
欧普特蒙Optimum Nutrition一个来自美国的品牌，蛋白质含量高每份有24 克蛋白质，脂肪含量低不足一克，100%来自乳清的蛋白。性价比极高的蛋白粉品牌，推荐gold standard系列，口味丰富，营养均衡。
欧普特蒙 欧普特蒙于1986年在美国成立，是美国很畅销的健康房营养品牌之一，欧普特蒙通过的金标乳清蛋白产品很受大众推崇。
中长跑运动员的饮食是什么?
当然如果一定要注意这方面的话，热量高一些的食物比较好。像早餐可以吃鸡蛋和牛奶，也可以喝一些豆浆。当然前提是你不会因为肠道不适应牛奶而拉肚子。还有可以在比赛期间吃一些巧克力。
如果是这样的话，首先要保证合理的饮食结构，即蛋白质、糖、脂肪、水、维生素和无机盐等。其次是适当提高饮食中的糖含量，糖是运动的直接能源，是必不可少的运动物质基础。
运动员训练和比赛过程中能量的消耗会大大增加。人体所需的营养可概括为七大类：蛋白质、脂肪、糖、水、维生素、无机盐以及食物纤维。供给能量的是糖、脂肪、蛋白质；调节生理功能的是水、维生素、无机盐以及食物纤维。
先，比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高塘食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮100ML葡萄糖水浓度30-40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。
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