今天给各位分享碟泳手出水困难为什么的知识，其中也会对为什么蝶泳手抬不起来进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
蝶泳胳膊出不了水面
1、你身体的波浪感不好。一是头、肩、臂入水后，胳膊始终比头、肩高，几乎是贴着水面下一点点，同时尽量向前伸手抓水。另外要注意高肩，高肘，小臂划水后直接就在空中，不在水中滑行，刮水。
2、你的问题还是身体的波浪的功夫未到家。你可能是手划水时伸直的，且使蛮劲，出水靠的是身体的波浪而非手的力气，手是用来向前向前向前的。
3、因为你练蝶泳还不是很长时间，蝶泳在腰部力量是用很多的，还有就是你的双臂要去压肩，没有拉开。在手出水面得时候，头已经做完换气，潜入水中。双臂以S型划臂、抱水、手臂推水、抬头含下巴换气，空中移臂、入水压肩。
4、我也是刚开始自己练的，这种情况也一直出现。
5、前臂力量太重要了，力量不够，你就跃不出水面，也就是所谓的好像身体在垂直打水。
关于蝶泳中手臂的问题
1、多练练腰部力量，而且，游蝶泳时尽量少换气，手推两次水，在换一次气，这样不影响速度。
2、移臂时臂应自然放松，不宜提得太高。肩此时处于较高位置。臂超过肩后肩开始下压，但臂仍向前送。③呼吸及配合技术：当臂入水时，用鼻嘴开始均匀吐气。推水时抬头，手出水时张大口吸气，臂移过肩时憋气。
3、此处是关键，许多人游蝶泳的时候发现手臂很难抬出水面，就是姿势不对！刚开始的时候，手脚配合的时机肯定不太协调，可以腿部打3~4次水再手臂划一次。但是保证第3步动作的同时性、多练习，就会慢慢掌握最佳姿势。
4、当推水结束提肘出水后，两臂即由空中前移，开始移臂时肘关节微屈，手掌向上，肘先于手出水，两臂放松内旋，沿身体两侧低平的抛物线前摆。开始移臂时稍用力，利用臂的离心力向前摆出。移臂时速度要快，否则会造成身体下沉。
蝶泳双手出水移臂乏力
1、起伏过大。蝶泳的世界级比赛，是上世纪七十年代末期才正式被列进来。他是从蛙泳当中分离出来的。蛙泳比赛正式宣布不允许用这种空中移臂，大概在五五年前后。
2、那么可以理解 你出水可能不够 ，如果可以 实际上 蝶泳50米上肢力量用的不多 。可以主要靠肩腹腿的运动来完成。推水的胳膊 在每个移臂入水都有短暂的放松时间。哈哈 实际新手都是综合的问题。
3、游进距离短、移臂出水困难、腰部不累主要有这些原因：1，体能有待提高。同等距离游蝶泳比其它泳姿消耗的体力要大出许多，多做背阔肌、三角肌、腰腹肌群的力量与耐力锻炼是非常重要的。否则，即便技术掌握了，也难以游远。
4、手臂出水动作也必须正确才行：双手有前向后划至小腹下方、然后双手应该从身体两侧出水、前伸。这样手臂收到的水阻力才最小。不过蝶泳确实对臂力要求比较高，累的情况下、手臂是很难出水。
蝶泳手起不来
其实蝶泳的手臂就是很不好态~！因为在游泳的时候你向前但是水的力量是向后的，你要逆着这个力量所以肯定很费劲。但是蝶泳练好了你的体形就更加完美了。
因为向上的身体会导致入水时身体无法形成下压，破坏整个流线型，波浪无法传递。正确的做法是尽可能把身体下探，更多的力用于向前，不要担心手出不了水，只要发力点正确（腰），你想拉住你的手不出水都做不到。
双手背于臀部后面，要做到轻松的律动，而非打水。蝶泳非一朝一夕而游好的。你的问题还是身体的波浪的功夫未到家。你可能是手划水时伸直的，且使蛮劲，出水靠的是身体的波浪而非手的力气，手是用来向前向前向前的。
对中年人和少年儿童，不宜过多安排或太集中安排蝶泳长游，因为蝶泳运动负荷较其他三种泳式大，太大的负荷容易引起身体过分疲劳。蝶泳练习对老年人和身体较弱者更应慎重。他们可选择短距离练习。
蝶泳的相关知识
蝶泳是靠腰腹带动腿部整个下肢做海豚腿，因此对腰腹力量和协调性要求非常高，蝶泳对腹直肌锻炼是立竿见影的，因此经常游蝶泳可以锻炼出强大而漂亮的腹肌。
[腿起腿落， 源自腰脊]， 蝶泳的主要动力源在胸、其次为腰、再次之为腿。 所以说， 打蝶泳腿时需要忘掉腿， 使胸部的振动自然地传输到趾尖。 胸下压时， 额头向前， 头顶接近水面； 肩部上起时， 额头依然向前， 臀部接近水面。
蝶泳是四种泳姿当中最难学的，它的要求最高，需要很大的腰腹力量，属于游泳中的高级课程。蝶泳主要靠腰腹部及双上肢发力，因此，它可以充分的对腰部及上肢进行锻炼，从而增强腰部和上肢肌肉力量。
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