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户外徒步带什么食物好?
徒步带什么吃的压缩饼干 户外食品很多人一看到这四个字就会想到压缩饼干，是的压缩饼干真的是户外长线穿越不可或缺的食物，体积小高能量，现在还有很多掺入了水果的压缩饼干这个可以补充维生素和各种微量元素。
带高热量食物，葡萄糖饼、巧克力、奶酪、压缩饼干、牛肉干等食物。
嚼食花生仁可以起到补充作用。最好 买那种 真空包装的，有滋有味的花生米也算是艰苦条件下的户外 美食 吧。洋葱 洋葱被西方人称为蔬菜皇后，含丰富的维生素和微量元素，便于保存，生熟均可，能直接取食。
问题四：夏季户外徒步午餐带什么 面包，牛奶是最基础的。可以把牛肉干（动物蛋白脂肪），葡萄干（糖类），坚果（植物蛋白脂肪），一起装在脉动瓶子里，随时拿出来倒手上就吃。
坚果：坚果是一种高热量、高蛋白质的零食，比如核桃、杏仁、开心果等。 能量棒：能量棒含有足够的高热量和蛋白质，而且携带方便，是徒步旅行必备食品之一。
墨镜、带沿的帽子、防晒霜：高海拔地区的紫外线都比较强烈，墨镜、帽子、防晒霜备好，防止紫外线的晒伤。
徒步去西藏需要准备什么东西?要注意些什么?
7月中旬去西藏 必备物品 根据我在西藏住了一年半的经验，建议： 带件厚衣服，再带件秋春天穿的外套。
高原的紫外线是很强的，一场徒步下来保证你小白脸变黑人，因此，爱美的你要做好防晒，指数要高点，头巾眼镜可以带上，也可以护脸跟脆弱的脖子。
首先要关注自己的身体情况，提前保持自己的身体状态，早睡早起，并做有量的有氧运动，如有感冒最好能延期，因为高原不利于感冒发烧等病的康复。
西藏徒步装备 徒步进藏选择合适的背包非常重要，一般来说女生选择45-55L的，男生55L以上的比较合适，最好是有一大一小的两个包，这个可以根据需要放置不同的物品。如果遇到下雨的话记得给背包套上防雨罩。
身份证、银行卡、边防证、学生证、教师证、驾驶证（自驾进藏的朋友所需），这些证件都比较重要。身份证出门必备证件，切记要带上。银行卡建议邮政，农行的为主，因为在拉萨邮政的取款点比较多。
徒步登山该准备哪些高热量食物?
带高热量食物，葡萄糖饼、巧克力、奶酪、压缩饼干、牛肉干等食物。
可以买到的高热量，营养均衡易于保存携带的食物，最好是牦牛肉干，其次是牛肉干，其它如肉罐头，肉肠，水果或者果脯，面包糕点等，一般时间短，路途近的，携带常规的野营食品即可，建议根据情况带些应急食物，如巧克力，水果糖。
紧急粮：一般可用速食面（粉）、姜母茶（生姜加红糖）等，能在紧急扎营时，迅速补充热量，或去寒气，防治感冒。预备粮：可用口粮、速食面（粉）、软糖与巧克力、果汁牛奶或快餐包。
徒步旅行带什么食物好
1、徒步带什么吃的压缩饼干 户外食品很多人一看到这四个字就会想到压缩饼干，是的压缩饼干真的是户外长线穿越不可或缺的食物，体积小高能量，现在还有很多掺入了水果的压缩饼干这个可以补充维生素和各种微量元素。
2、体能准备方面：最早大家都是带巧克力，也有人推荐红牛，对于户外来说，一个就是需要高能量，另外一方面需要抗疲劳的食品，再加上轻便容易携带，所以大家能想到的首选就是巧克力了。
3、带高热量食物，葡萄糖饼、巧克力、奶酪、压缩饼干、牛肉干等食物。
4、坚果：坚果是一种高热量、高蛋白质的零食，比如核桃、杏仁、开心果等。 能量棒：能量棒含有足够的高热量和蛋白质，而且携带方便，是徒步旅行必备食品之一。
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