今天给各位分享肌肉运动疗法的知识，其中也会对图解肌肉运动疗法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
什么是运动疗法?
而运动疗法是以徒手以及应用器械进行运动训练来疗伤，病，残患者，恢复或改善功能训练障碍的方法称为运动疗法，是物理治疗的主要部分。
运动疗法，是指利用器械、徒手或患者自身力量，通过某些运动方式（主动或被动运动等），使患者获得全身或局部运动功能、感觉功能恢复的训练方法。
(1)运动疗法是自身锻炼身体一种生活态度，要养成多运动锻炼，比如晨练先散步热身然后放松心态进行慢跑锻炼促进血液循环有一定作用“有冠心病或脑梗”患者尽量散步不要剧烈运动锻炼。
如何缓解肌肉酸痛和疲劳
1、对酸痛局部进行静力牵张练习，有助缓解痉挛；对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松。口服维生素C有促进加速受损组织的修复和缓解酸痛。
2、适当休息，在疼痛感不能消除或消除较慢时，应适当休息。因为休息能减缓肌肉酸痛，并可慢慢促进血液循环，加速代谢产物的排除，提高肌肉酸痛部位营养的供给与修复能力。
3、按摩：按摩可采用机械或手等两种发法。通过对肌肉的揉、捏、按、压等按摩，可促使毛细血管扩张，改善血液循环，改善营养供应。按摩还能起到消除心理紧张的作用。
怎样使肌肉萎缩的治疗效果达到最佳
通过训练和拉伸等物理疗法，增强肌肉的灵活性，使其强壮。对于不能行走者，要指导患者学习轮椅、支具以及其他器械的使用，以便于进行日常活动。对于咽喉或面部肌肉萎缩者，要注意进行语言治疗，让其学习简单的说话方式。
掌握好运动节奏。肌肉萎缩患者的锻炼，在时间间隔上有一定要求。肌肉有了足够的休息时间，疲劳才能充分消除，消耗掉的营养物质也才能得到充分补偿，并通过超量补偿使肌肉逐渐肥大。
临床上通常会加用营养肌肉的药物，如肌酸，大剂量维生素E ，辅酶Q等帮助延缓肌萎缩，但目前此类药物的有效程度有待进一步循证医学证据证明。
治疗肌肉萎缩的方法还包括饮食疗法，因为中医观点中有医食同源的说法。食物也可以起到治疗的作用，而且部分食物同时也是药物，只要用之得当，就可以起到防病治病的效果，所以说饮食调养对肌萎缩患者来说非常重要。
目前肌肉萎缩治疗最有效最彻底的方法是中医治疗，肌肉萎缩的中医治疗，中医治疗肌肉萎缩应辨别虚损脏腑，以扶正为主兼顾祛邪，佐以疏风散寒化湿、清热、理气化瘀通络。
肌肉萎缩的治疗方法主要有：显微外科手术。包括神经、血管肌束植入萎缩的肌肉中，以及神经端侧、侧侧吻合技术等。物理疗法。
运动疗法中常用的运动方法
(1)呼吸运动是通过各种控制性呼吸技术来纠正患者的异常呼吸模式，降低呼吸做功，以最经济省力的呼吸方式获得最有效的肺泡通气，从而改善呼吸功能的治疗方法。
气功 它是现代的心理疗法、体育疗法、自然疗法、信息疗法等的综合运用，它能发挥人的能动性，通过心理调节、意识和身体锻炼，提高人体对自然与社会环境的适应能力，达到“身”与“心”的高度和谐和健康发展。
被动拉伸：通常由体能教练或康复治疗师移动运动员的肢体直至到运动员可以忍受的关节活动幅度，并保持这一姿势不动。一般一次拉伸的时间为15~30秒，重复2~3次。
制定运动处方 运动目的 通过有目的的锻炼达到预期的效果。由于各人的情况千差万别，运动处方的目的有健身的、娱乐的、减肥的、治疗的等多种类型。
心绞痛病人的运动疗法 经过46个月的锻炼，患者工作能力增强，重返工作岗位。建议进行以大肌群为主的有氧运动，如快步走、慢跑、原地踏车、骑自行车、游泳、划船、打羽毛球等。
通过对伤病或伤残者采用各种运动方法使身体功能和精神上获得全面恢复，使他重返社会，适应社会对健康以及康复的需求而设立的体育与医学交叉的新专业，主要研究运动与健康的关系。
肌肉萎缩该怎样进行锻炼
1、有氧运动可使肌肉萎缩患者在运动的时候吸入比平常多几倍的氧气，促进组织新陈代谢，使肌体营养物质充足，肌肉力量和耐力、身体免疫力都得到增强。掌握运动节奏 肌肉萎缩患者的锻炼，在时间间隔上有一定要求。
2、为打破肌肉的适应性，有时可将它安排在深蹲前练习，有时安排在深蹲后练习。若安排在深蹲前，则随后的深蹲应适当减轻负重，以次数而不是重量做参照。次数安排是116次，一般不低于6次。
3、掌握好运动节奏。肌肉萎缩患者的锻炼，在时间间隔上有一定要求。肌肉有了足够的休息时间，疲劳才能充分消除，消耗掉的营养物质也才能得到充分补偿，并通过超量补偿使肌肉逐渐肥大。
4、手臂肌肉萎缩怎样锻炼？ 1．有针对性地选择运动方式。
5、有针对性地选择运动方式 锻炼的方法很多，但为了达到尽快增加肌肉的目的，须遵循一条共同的原则：锻炼时，在不增加运动次数和运动时间的前提下，逐渐增加运动量，使肌肉迅速感觉疲劳，达到锻炼肌肉的目的。
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