今天给各位分享马拉松一般穿什么鞋的知识，其中也会对马拉松穿啥鞋进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
森林马拉松需要什么样的鞋子
不防水，特别是鞋头要软以保护脚趾，多数是尼龙面。跑步的时候，马拉松鞋是最舒适的。足球鞋沉，乒乓球鞋弹性差，旅游鞋底有点硬，磨脚，慢跑鞋有点沉，长距离跑的时候受不了。
我认为马拉松的鞋子要鞋底柔软，弹性好，鞋要轻，防滑性能优良。鞋面透气性能良好。当然也一定要合脚。这样长时间的运动脚才不会难受。
跑马拉松穿的鞋子 跑马拉松的过程中，需要穿全新的运动鞋，回弹、防滑和减震性都要良好，运动鞋的鞋底软、硬没有太多的要求，如果跑马拉松穿旧的运动鞋，回弹、防滑和减震性可能已经消失殆尽，跑起来会非常的吃力。
首先，最重要的是要带着舒适的干衣服，这样在比赛过后就能把湿的比赛装备换下来。再拿一些较为宽大的暖和的衣服，像是比较容易穿的长运动裤、长袖运动衫、短上衣、袜子还有一双舒服的拖鞋或是平时穿的鞋子。
有心持续跑步的人，可以买一双马拉松鞋专门在参赛时穿，但是尺寸必须大半号到一号，参赛时间长，血液都集中到下肢，脚会涨大一点，买大半号到大一号是有必要的，防止脚趾头顶到跑鞋前端，造成趾甲瘀青。
马拉松穿黑色鞋子还是白色
黑色和白色是配的，如果上亿和裤子是黑色，最好用白色的鞋子，白色的袜子，这样看上去冲击感强，也很好看。
对于现在这个季节来讲，选择白色的鞋子更好看。更有透气感。白色黑色都是百搭颜色。所以夏季比较适合白色的鞋子。
冬季马拉松需要准备冬季运动服，冬季运动鞋（运动鞋最好是有气垫型的，这样有利于跑步的优势），冬季保暖“巾棉帽子”（套在头上的那种，注意不要有太大的漏洞，那等于你白买了），来一条运动裤，再来一条较厚的围巾。
300以内的马拉松跑鞋有何推荐?
1、300以内最好的跑鞋有：李宁体测鞋、李宁赤兔5pro、安踏C20匹克翅影、多威征途2等。李宁体测鞋 鞋带孔六组加一对备用，鞋带长度也足够，鞋带形状和越影2相同，鞋带系统锁定满分。后跟填充中等偏上，包裹锁定体验优秀。
2、如果还想进阶跑马拉松，那就买竞技跑鞋。牌子嘛，国产现在也有好鞋，如特步、李宁、多威……价格200-300买的鞋，可以轻松跑。300+以上的国产训练、竞速也不错。就是有的专卖店没有，网上买怕假。
3、跑鞋推荐 李宁赤兔跑鞋是我非常喜欢的一个系列。在15年赤兔1刚出来，我就入手了，199元的智能跑鞋颠覆了专业跑鞋的价格体系。当时穿着这双跑鞋跑出了半马133的的当年最好成绩。
4、关键是好不好看，所以你自己选择款式，你觉得ok就ok。像国内的安踏、36鸿星尔克、骆驼这些鞋子都有百元左右的款式。跑步没问题的。一些杂牌也没啥问题，只要别太奇形怪状的。都能穿。
5、马拉松跑鞋推荐如下：ALTRA奥创Torin5 这是一双马拉松跑鞋，在TORIN5PLUSH整体设计之上，TORIN5进行了针对性调整，提升了舒适度和贴合度，高弹且轻量。鞋面采用网眼编织材质，后跟设计垫芯，增强稳固，保证鞋面透气性。
6、李宁，新百伦，乔丹，阿迪达斯，耐克，这些都是很不错的运动鞋品牌，而且性价比都很高。
马拉松跑鞋该怎么选择
马拉松跑鞋推荐美津浓跑鞋，亚瑟士跑鞋，不管推荐什么品牌，在选择时一定要选择一双适合自己的跑鞋。马拉松鞋的特点是轻、薄、散热性佳。轻是让跑者跑起来更轻快。薄是让跑者脚底可以立即感应到地面的凹凸，身体实时做出反应。
多威Dowin马拉松训练运动鞋—192972 多威（Do-WIN））推出的这款男子跑鞋，鞋面选用植绒和复合网布制成，质感轻盈且具有透气性。鞋头防撞设计，减少脚趾碰撞伤害；系带的开合方式，可自由调节松紧度。
马拉松跑鞋推荐如下：ALTRA奥创Torin5 这是一双马拉松跑鞋，在TORIN5PLUSH整体设计之上，TORIN5进行了针对性调整，提升了舒适度和贴合度，高弹且轻量。鞋面采用网眼编织材质，后跟设计垫芯，增强稳固，保证鞋面透气性。
内翻要选择稳定型跑鞋，外翻要选减震型跑鞋。马拉松跑鞋怎么保养 如果你一直只穿一双鞋子，中底的小气泡会因为被长时间压缩后反弹恢复不过来，而失去原有结构。
跑马拉松最好穿全新的跑步鞋，回弹、防滑和减震性、透气性都比较好，鞋子的尺码要选择合适的，这样可以防止在跑步的过程中，非常的吃力，跑起来会特别的舒畅，也可以缓解脚臭的情况，如果鞋子尺码不合适，很容易磨伤脚部。
跑马拉松穿什么鞋
跑马拉松最好穿全新的跑步鞋，回弹、防滑和减震性、透气性都比较好，鞋子的尺码要选择合适的，这样可以防止在跑步的过程中，非常的吃力，跑起来会特别的舒畅，也可以缓解脚臭的情况，如果鞋子尺码不合适，很容易磨伤脚部。
有些型号的跑鞋鞋型偏小(比如强风马拉松鞋，多威的慢跑鞋)，有些型号的跑鞋鞋型偏瘦，有些型号的鞋型相对宽一些，大家可以根据自己脚型，选择适合的鞋子。
安踏C202 GT作为专业的马拉松竞速跑鞋，最大的优势在于在中底位置搭载了氮科技技术，轻量回弹的同时还能提升缓冲、缓震效果，时刻保护足部的安全。另外，整双鞋的重量非常轻，穿着跑步没有丝毫的压力和束缚感。
马拉松跑鞋推荐如下：ALTRA奥创Torin5 这是一双马拉松跑鞋，在TORIN5PLUSH整体设计之上，TORIN5进行了针对性调整，提升了舒适度和贴合度，高弹且轻量。鞋面采用网眼编织材质，后跟设计垫芯，增强稳固，保证鞋面透气性。
Nike Zoom Vaporfly 4%是为了马拉松破2而设计的跑鞋，基普乔格穿此鞋，跑出了2小时01分39秒的马拉松世界纪录。4%的zoomX的中底和碳板能够让跑者感到十足的缓震回弹效果，鞋面的透气性也非常不错，能够快速散热。
02 在这里为大家介绍几款体验好的马拉松跑鞋品牌。耐克是很多人都在穿的一款鞋，其推出的Streak系列竞速跑鞋无论是在轻量、缓震还是稳定性方面都有很好的表现。03 亚瑟士作为知名的跑鞋品牌，是很多运动员比赛的战靴。
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