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迷你马拉松多长
1、根据主办城市的特点以及参加人员的情况，通常会设迷你马拉松（2公里）、10公里（场地跑是10000米）、半程马拉松（2095公里），这几项是很多国内马拉松会设置的项目。而5公里（5000米）跑大都不单设。
2、迷你马拉松3到8公里不等，不会超过10公里，最常见的是5公里。迷你马拉松是面对平时运动量少的人参与，其实也就是和快走差不多。这个迷你项目的初衷就是通过较短的路程，提高业余马拉松爱好者的参与度。
3、迷你马拉松3到8公里。全程都是迷你马拉松3-8公里不等，不超过10公里，最常见的是5公里。
4、“最佳答案：3-8公里马拉松是世界上非常流行的长跑项目。全程26英里385码，相当于4195公里(也称4193公里)。 马拉松有三种：全程马拉松、半程马拉松和四分之一马拉松。
5、一般是3-8公里不等，不会超过10公里，最常见的是5公里。迷你项目的初衷就是通过较短的路程，提高业余马拉松爱好者的参与度。马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为4195公里。
6、迷你马拉松一般为10公里。迷你马拉松可以单独举办，也可以和全程马拉松、半程马拉松等一起举办。迷你马拉松的里程较短，比较适合家庭、情侣等一起参加。
李宁10k线上联赛要一次性跑完吗
1、组委会为参加10公里比赛的参赛者提供芯片计时服务，参赛者必须统一并正确佩带计时芯片记录成绩。
2、10km。奥林匹克奖牌是keep线上的一个活动，要一次性跑完的，必须是在活动期间，完成10km的跑步，然后跑完之后要购买奖牌才可以。
3、一次性。在keep的马拉松中，对配速和完赛时间都没有特别的要求，只需要在规定的活动期限内一次性完成即可。
4、这都是可以算作一次性完成的，不影响完赛进度和奖牌的发放。
5、最好别休息，一次性跑完。如果你要是休息了，恐怕很难坚持下来。
6、我的回答是k不勋章挑战是不需要一次性跑完的。Keep跑步的勋章挑战，是你每一次跑步数据的记录，叠加起来的，到达一定的公里数，他会相应的给你一定公里数的勋章，并不是说十公里勋章就是你一次性跑完十公里。
经常跑步的朋友,你们跑10公里最快需要多长时间???我先说我自己吧!我7...
十公里54分钟，对于普通跑者已经非常好了，达到这个水准，基本是经常跑步的人士了，三天打鱼两天晒网的绝对跑不到这个水平！ 平常跑步，不一定要追求快，慢跑要占80%以上，每周追求一次快的。
但我主张你不要每天跑，一周休息两天，譬如说周一与周四不跑，做深蹲、俯卧撑、玩哑铃等增强腿部力量的动作。再就是你假若刚开始跑步，希望你最好每次从5~6公里开始，跑上两周后再以每周不超过10%的跑程逐渐往上加。
跑步5公里所使用的时间其实和我们的年龄性别，以及体质等诸多因素有关，绝大多数小伙伴在5公里跑步的时间都在30~40分钟左右，抛开体质上的差别。我们去看一看正常的一个健康人5公里跑多长时间才算是合格的。
跑步是一种非常好的运动方式，跑多长时间效果最好，要因人而异，一般来说30-40分钟是最佳时间。衡量的最好标准是身体感觉舒服，容易恢复体力，不影响正常的工作和学习，并能够长久的坚持下去。
面对喜欢跑步的朋友来说，50多分的成绩算是十公里的入门，但是练习一下就能进入业余里面的高手啦。对于喜欢跑步，成绩平平的人来说，这个成绩真的很不错，有的人跑了四个月，能够保持60分钟十公里就已经很厉害了。
普通人一公里也就3分40秒左右。要能坚持跑下去，需要做到以下几点：第一在平时的时候训练。
有哪些平价适合5-10km的跑鞋?
国产多威就不错，国家田径中心指定的训练用鞋，还不贵。你每天跑个五公里七分配，穿碳板跑鞋意义就不大，一般跑鞋亚瑟士特步乔丹这些就行。二是跑鞋不能说多长时间穿烂。
如果还想进阶跑马拉松，那就买竞技跑鞋。牌子嘛，国产现在也有好鞋，如特步、李宁、多威……价格200-300买的鞋，可以轻松跑。300+以上的国产训练、竞速也不错。就是有的专卖店没有，网上买怕假。
亚瑟士nimbus21的缓震回弹非常不错，能够满足日常跑步。两天跑步一次10公里，一双跑步基本可以了，亚瑟士nimbus21是非常不错的日常跑步的跑鞋。
李宁赤兔4-日常慢跑鞋 赤兔4不管是平时的10km慢跑还是周末20km+长距离都没有问题，赤兔4我只要体重不是太大都可以穿。
特点：飞马系列是耐克最为畅销的跑鞋，不仅颜值高，跑鞋用料也很用心，飞马38中底采用Zoom Air气垫和Nike React泡棉中底科技，缓震保护性能很是出色，相比飞马37，飞马38仅是鞋舌部位做了微调。
国内有哪些十公里跑步的赛事?或者包含十公里的比赛?
您好。上海十公里精英赛（A1），李宁10公里郑州站，田协的10公里路跑锦标赛，特步欢乐跑，奥森的李宁10公里，别克10公里等等。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
mini大约是4公里。去年应该没有mini了。改成家庭跑。直接在奥林匹克公园里就可以完成。不用去广场。10公里没有。通常是9公里。不过去年有没有9公里还真不记得了。 应该也没有了。
如果说参加北马、上马、汉马这样的国内顶级赛事，主要是去体验那种极致热闹氛围，间或游山玩水，顺便PB更完美的话，那么参加本乡本土或者周边的小型跑步赛事，最大的目标或者唯一的目标就是PB，因为找不到更好的兴奋点。
6月23日昆明高原半程马拉松组委会发布，高原半程马拉松赛事举办时间公告，高原半程马拉松，将于2021年7月11日上午8：30正式鸣枪起跑，抽签结果将于6月30日公布。
2018蓬莱葡萄酒国际马拉松将于年9月16日(周日)上午8：00在山东省蓬莱市和平颂广场鸣枪起跑，比赛设马拉松(4195公里)、半程马拉松(20975公里)和享跑(约3公里)，赛事规模10000人。 奔跑在“世界七大葡萄海岸”，享受中国葡萄酒马拉松赛事。
北京马拉松，赛龄：38年 今年预计举办时间：11月3日 专业跑步袜子，戳文末“了解更多”北马是国内最早升级为全马的赛事。
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