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有没有男式的双手投篮方法
1、1.双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。动作方法;双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点。
2、转身投篮 背对篮板,双手持球两肘自然在胸前分开手指向上。
3、方法:掌握好姿势。双手胸前投篮,姿势要摆正,两腿自然分开,与肩同宽,而且身体稍微前倾,做好向前推球的姿势,上身要挺直,不要耸肩,否则会影响投篮。;掌握好力度。
4、投篮节奏:接到球-基本站立姿势-抬球瞄准出手,是一气呵成的动作,初学者一定要掌握这种节奏,只有高手才可在变换投篮节奏以后还能进球的。
5、男生投篮的标准姿势是右手托着球,手肘与肩部水平线成60度左右的角,左手是辅助手,放在球的一侧做纠正方向和保护之用。
投篮时为什么采用单手投篮?
1、单手投篮对手臂力量的要求要高双手投篮对手臂力量的要求。由于运动员身体素质的提高,手臂力量的加强,以及单手控制球的能力提高,所以单手投篮的优越性也就逐渐地显示出来了。
2、投篮是篮球赛中唯一得分的手段。持球方法:单手持球,投篮手五指自然张开,用手掌外缘和指根以上部分托住球的后下方,手心空出,手腕后仰,球的重心落在食指和中指之间。肘关节自然下垂,置球于同侧肩的前上方。
3、两者最大的区别就是在于辅助手是否用力了。辅助手不用力就是单手,用力就是双手。单手投篮:一手托住篮球,三指发力,手掌心不能接触篮球,用指尖拨出篮球。辅助手只是其辅助作用,并不参加投篮动作。
4、过去女篮多数用双手是因为早先的时候对女篮队员的选拔比对男篮要难,女生力量和速度上天生不如男生,用双手的时候当然力量要比单手大,这样投篮的瞬间力量足的话更容易控制方向,容易投中。
5、单手投篮是一手投篮,一手辅助。辅助手只是其辅助作用,并不参加投篮动作。双手投篮就是双手同时参与了投篮的动作,既双手同时用力拨动篮球。
打篮球有必要练左右手都能投篮吗?有什么实用性吗?
1、但就投篮来说、不需要左右手都练习、没用、没见过哪个球星左右手都能跳投的。。
2、挺实用的,练习的时候要注意步伐,左手上篮时起跳脚与右手是相反的。
3、这个没有必要的,只要是左手可以完成差不多就可以,没有谁可以练到左右手都能运球,过人,投篮都很熟练的。
4、两只啊 但是不要同时 左右手都会运球,突破方向更加灵活,不至于太单调。基本技巧做起来更加自如。
单手投篮和双手投篮的区别?
单手投篮是一手投篮,一手辅助。辅助手只是其辅助作用,并不参加投篮动作。双手投篮就是双手同时参与了投篮的动作,既双手同时用力拨动篮球。
双手投篮出手点低,用力小适合女生。单手出手点高,不容易被盖,而且投篮时可以滞空投篮(跳投)对手腕手指的感觉要求高。。
两膝微屈,重心落在两脚之间。投篮时,两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指、食指稍用力下压,用指端拨球,使球通过拇指、食指、中指指端飞出。球出手后,脚跟提起,身体随投篮出手方向自然伸展。
双手投篮没有单手投篮灵活性大,防守队员比较容易防守。而单手投篮,由于是用一只手控制住球,灵活性较大,使防守队员不易防守,从而加强了进攻的威胁,为广大运动员所采用。
单手的,另一手用来固定球的。女生一般就用两只手,不过进球率比单手低,双手方向容易偏。
各有各的优点,但单手投球的准度会更高,NBA科比就是单手投球的经典。
为什么投篮时只能用一只手?
1、投篮是篮球赛中唯一得分的手段。持球方法:单手持球,投篮手五指自然张开,用手掌外缘和指根以上部分托住球的后下方,手心空出,手腕后仰,球的重心落在食指和中指之间。肘关节自然下垂,置球于同侧肩的前上方。
2、呵呵,这其实是没有规定的,只不过单手投篮出球点更高,不容易被封盖而已。
3、双手投篮没有单手投篮灵活性大,防守队员比较容易防守。而单手投篮,由于是用一只手控制住球,灵活性较大,使防守队员不易防守,从而加强了进攻的威胁,为广大运动员所采用。
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