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香蕉运动游戏怎么玩
公司团队游戏—— 香蕉运动 目的：合作默契 时间：10分钟 材料：香蕉数只，绳 内容： 两人一组，并将大家的左腕绑住。 给每组拿着一条香蕉在左手，然后叫开始，让他们合作用右手一同剥去蕉皮并尽嘴快速度把香蕉吃掉。
香蕉赛跑玩法是玩家将在游戏中控制一个盘子。通过左右移动盘子收集各种各样的食物，组合水果和蛋糕，堆叠自己的食物，玩家收集到的食物越多分数就越高，游戏后期速度会越来越快，非常考验玩家的反应能力。
学校组织的话最好不要搞烧烤，烤不熟吃坏肚子麻烦，可以组织做些小游戏，例如抬担架救人，拔河比赛，有条件搞点真人CS也行，不过费用比较大。还可以搞点植树，露营等有意义的活动。
运动期间吃香蕉有什么好处
健身吃香蕉有什么好处1 增加饱腹感 吃香蕉对健身有增加饱腹感的好处，能有效缓解健身时的饥饿感。那么不管是在健身前还是健身后，吃上一根香蕉，都能够增添饱腹感。
体育比赛时吃香蕉是因为香蕉里存在的益生菌能更好地吸收身体内的钙质，有助于骨骼健康。
锻炼后身体能量消耗很大，吃个香蕉可以很好的补充能量缓解疲劳。这也是香蕉补充能量的功效。并且钾的供应可以维持肌肉和神经功能，香蕉的钾元素强化肌力及肌耐力。健身后吃香蕉，能帮助你拥有更好的健身状态。
香蕉这种水果由于富含相对丰富的水果纤维，所以能够帮助食物快速消化，对于正处于运动阶段的人们来说，这是非常好的一点，可以让人们的身材越练越好，运动能够事半功倍。
健身后吃香蕉有什么好处1 保护肌肉 香蕉中富含钾元素，这种物质对于人体肌肉有很好的保护作用。
运动之前吃一根香蕉,有什么好处?
1、香蕉能够补充能量，许多运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。
2、保护肌肉 运动前吃香蕉可以有效保护身体肌肉，防止肌肉过度消耗。补充能量 吃香蕉可以为身体补充能量，因为香蕉中的糖分可以迅速转化为葡萄糖，让身体可以很快的吸收。
3、2 健身的人吃香蕉有什么作用 健身吃香蕉能增加饱腹感 不管是在健身前还是健身后，来一根香蕉，都能够增添饱腹感。
香蕉为何被称作是跑步人士的“超级食物”?
主要也是因为香蕉的营养价值以及它的卡路里比较低。对卡路里有研究的朋友会发现，一个香蕉的热量并没有多少，只有90卡路里左右。因为它是水果，而且是水果中的低卡路水果，就算是一些正在减肥的朋友也可以尽情享用。
因为香蕉是常见和容易取得的水果之一，它们非常适合注重健康，经常需要提高体能的零食，却又不需花大钱的运动员们。不仅如此，对于经常有补给品需求的人，香蕉相较许多食物即容易携带又方便进食。
香蕉中的碳水化合物可以补充能量，对运动员又保持体育状态的作用！所以在长时间激烈运动时，可以用香蕉来调节体能。
第三，缓解忧郁感。减肥期间，肯定会出现忧郁以及压力感。这些负面情绪都会影响减重效果。香蕉也被称为“快乐水果”。一根香蕉可提供27毫克的镁和生物碱，有助于振奋情绪和去除焦虑。
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