今天给各位分享内翻选什么跑鞋的知识，其中也会对外翻跑鞋和内翻跑鞋区别进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
求高手指点怎么买asics的跑鞋哪一款比较好本人女胖子内翻一枚
1、如果是内翻，Kayano或GT-2000. Kayano是Asics家的旗舰产品，稳定、缓震都不错，能很好保护膝盖，就是沉了一些。但如果外翻足就不适合了。Kayano出到21代，个人认为19代和21代都不错，20代差一些。
2、ASICS GEL-Nimbus 19：亚瑟士历史悠久的高缓震跑鞋，如果想要一双使用前沿而可靠的技术的高舒适度缓震跑鞋，那它绝对是最直接的选择之一。
3、亚瑟士跑步鞋最好的系列推荐：gt-2110属于普通跑鞋，全球销量高，是稳定型跑鞋，非常适合运动量较大、体重较重、脚跟内侧先磨损或者前掌内侧先磨损、膝盖前端内侧疼痛的跑者，同时也适合正常足弓的同学。
4、缓冲型跑鞋。内旋不足(内翻)者往往容易因着地时的冲击力而受伤，建议挑选具有充足缓冲性能的鞋款，例如GEL-CUMULUS。注重中底缓冲性能以吸收更多冲击力。跑鞋外侧的缓冲技术能帮助抑制足部的外旋。
5、亚瑟士跑步鞋系列选择方法：在选择之前，每一个跑步爱好者必须充分了解自己的脚型，跑步习惯和脚的落地方式。
6、常青树Kayano，应该是亚瑟士所有跑鞋中，最知名的那一款了。虽然说是慢跑鞋，但是在每年的马拉松赛事上，都可以看到很多参赛者选择它作为自己的装备。足弓处N字型的Trusstic支撑片，那个面积看着就让人觉得很有支撑。
如何判断自己应该买足外翻的跑鞋还是买足内翻的跑鞋
从跑鞋的磨损情况看，外底的外侧磨损要更为明显。另外如果穿的够久，将跑鞋放在平面上，还能看到这双鞋已经有向外倾斜的状况（外侧磨损远大于内侧）。
足内翻=脚背向外翻=脚心向内翻=缓冲/减震系跑鞋，足外翻=脚背向内翻=脚心向外翻=支撑/稳定系跑鞋。一般体重越重，跑道缓冲性越差，所需的跑鞋缓冲能力越强，跑鞋量级就越高，跑鞋价格也越贵。
第一，缓冲性。是看鞋跟这个位置的材料够不够软，够不够有弹性。第二，包裹性和透气性。我们在长跑的过程中会产生大量的热气和水蒸气，穿着不透气的鞋子会非常难受。第三，控制性。
这个应该是测试足外翻、足内翻你方法，看胠印你的脚还算正常。你想入手一款跑鞋，不知道你是长跑还短跑？你是在水泥路、沥青路还是操场塑胶跑道上跑。这个都有不同。
严重内翻——典型扁平足——严重外八字——对应跑鞋：姿态矫正型 绝大多数人都是外翻或者内翻，严重内翻还跑步的，少的可怜。
什么样的跑鞋适合扁平足的脚啊?
1、耐克扁平足跑鞋推荐Nike LunarGlide 6。Dynamic Support的应用范围更大，甚至延伸到脚后跟位置，但重量没有太大变化，这给了 LunarGlide 6 非常好的过渡感。同时，LunarGlide 6还有一个优势，就是完全接受NikeiD定制。
2、扁平足的人，应该避免稳定／支撑型、控制型的跑鞋，可以从缓震型的跑鞋开始，逐渐过渡到速度型或极简型的跑鞋。很少跑步的人——缓震型跑鞋。偶尔跑步的人——稳定/支撑型跑鞋（非不对称支撑类）。
3、十双适合扁平足穿的鞋，利拉德米切尔、威少AJ33se、海沃德、Probounce1DyadFreedomISO、BrooksBeast1SauconyEchelon7。利拉德5相对正常的鞋码稍微宽大一些，对于平足的朋友是很友好的，穿着不会很累。
4、下面就推荐几款适合扁平足跑者穿的稳定支撑型跑鞋，跑鞋在平时也是可以穿的。
5、可以穿一种前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，可有效减轻前足和足弓压力，是一种有效的前足和足弓减压鞋。这种足底受力的改变，可减轻韧带负担，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻。
内翻足适合穿什么跑鞋
如果是内翻，Kayano或GT-2000. Kayano是Asics家的旗舰产品，稳定、缓震都不错，能很好保护膝盖，就是沉了一些。但如果外翻足就不适合了。Kayano出到21代，个人认为19代和21代都不错，20代差一些。
内翻足的患者有可能会表现出如下的症状：首先会表现为足部外形有明显的异常。比如足内侧的足弓会有明显的升高，严重的还会有脚掌直接朝向内侧，或者是向上的情况。患者的足部负重区域会明显的减少。
耐克飞马38 适合脚型：正常足／高足弓／内翻。适合人群：80kg以下中小体重跑者，中长距离跑步。
亚瑟士GEL-PURSUE 5 适合脚型：正常足／高足弓／内翻 适合人群：中等体重跑者，中长距离跑步 特点：上层SPEVA弹性中底，下层FlyteFoam中底材质，轻盈柔软，具备良好的缓震效果。
适合。特别跑鞋亚瑟士GEL-PULSE11。适合脚型：正常足/高足弓/内翻。适合人群：60kg以下小体重跑者。2019年底，特步发布了最新产品——160x竞速跑鞋，并称这款鞋是专为国人设计的专业路跑赛事战靴。
内翻型脚应该选择支撑型的跑鞋还是减震型的跑鞋呀好纠结
外翻脚适合选择稳定型跑鞋，因为外翻脚比较容易跑偏，一般稳定的鞋都是带缓冲的。
这个其实是跟你的脚有关系，支撑或稳定型适合足弓底的内翻脚，缓振适合足弓高的外翻脚。
如果是高足弓，尽量以缓震性的跑鞋为主，如果是后者，那么尽量以支撑性的跑鞋为主。
平足的话其实就不用太考虑未定或者职称型了。关键看你预算多少，预算足的话直接买金星；差点的话可以买 K 或者N 系列的；再便宜点的话买GT2000。
一般情况如下：高足弓，脚型一般内翻，跑姿内旋不足，建议选择缓震系跑鞋。低足弓或扁平足，脚型一般外翻，跑姿过度内旋，建议选择支撑系跑鞋。正常足，脚型正常，跑姿正常，既可以选择缓震跑鞋，也可以选择支撑跑鞋。
减震加垫类：适合跑步技术较好，用脚前掌或中部落地，用脚掌与外侧支撑的跑步者。鞋的重量中等偏重，鞋底较厚。稳定类：适合轻度至中度内翻脚型，用脚中部与外侧支撑的跑步者。鞋的自重量中等。
亚瑟士内翻和外翻跑鞋区别在哪
1、Nimbus系列重量较轻，Kayano减震效果更好些，重量也偏大。Nimbus系列对于大多数正常足弓、追求效率的跑者来说，应该更合适。Kayano适合低足弓、体重较大或高龄的跑者。Nimbus系列价格更低。
2、根据鞋底的磨损情况来区分内外翻脚。内翻脚穿的鞋是脚跟外侧、前脚掌内侧易磨损。外翻脚穿的鞋是脚跟外侧、前脚掌外侧易磨损。正常脚穿的鞋是脚跟外侧易磨损、前脚掌内外侧均匀磨损。
3、足内翻=脚背向外翻=脚心向内翻=缓冲/减震系跑鞋，足外翻=脚背向内翻=脚心向外翻=支撑/稳定系跑鞋。一般体重越重，跑道缓冲性越差，所需的跑鞋缓冲能力越强，跑鞋量级就越高，跑鞋价格也越贵。
4、类别如下：缓冲型跑鞋。内旋不足(内翻)者往往容易因着地时的冲击力而受伤，建议挑选具有充足缓冲性能的鞋款，例如GEL-CUMULUS。注重中底缓冲性能以吸收更多冲击力。跑鞋外侧的缓冲技术能帮助抑制足部的外旋。
5、如果前底磨的是外侧（小脚趾头一侧），那你就是外翻，如果是内侧（大脚趾一侧）就是内翻。如果两侧基本差不多，好像是正中间磨的厉害，那你避震和稳定型跑鞋都可以试一下。
关于内翻选什么跑鞋和外翻跑鞋和内翻跑鞋区别的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
