今天给各位分享蛙泳时为什么脚会露出水面的知识，其中也会对蛙泳为什么脚会蹬空进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
蛙泳收腿的时候脚总出水面怎么回事?应该怎么控制?
收腿 收腿是为了翻脚、蹬水创造有利的位置，同时即要减少阻力，又要考虑到手腿配合因素的需要。
手划水时，腿必须保持伸直状态。脚蹬夹水时，手臂必须处于向前伸直状态。
如果是，那原因就是你身体重心放在下半身，纠正方法是通过前臂压水抬高上身，从而将腿部压下去。如果你呼吸不费劲，那就是你的大腿没有收起，而只收起了小腿，导致脚掌出水。
请问如何克服蛙泳时脚总露出水面?
1、翻脚 在蛙泳腿的技术中，翻脚动作很重要，它直接影响到蹬水的效果。
2、头露出水面后，快速吐完气，张大嘴吸气，吸完后闭嘴头埋入水中，手臂伸直。吸气完成后，双足被带会臀部。即吸气完成头埋下后，手臂伸直，腿屈曲完成。吸气完成沉入水中，稍微憋一会，开始缓慢呼气。
3、很明显，你的身体位置不正确。蹬蛙泳腿时，上身应处于相对较高的位置，腰适当向下沉（好的蛙泳运动员会借划手的力量和腰部力量使上身露出水面，而腰并未在位置上有大变化），专业上称为塌腰。
4、如果是，那原因就是你身体重心放在下半身，纠正方法是通过前臂压水抬高上身，从而将腿部压下去。如果你呼吸不费劲，那就是你的大腿没有收起，而只收起了小腿，导致脚掌出水。
5、你不要只顾低头，试试把腰、臀部的肌肉收紧一些，可能比较有效的防止蹬腿脚露出水面的现象。蛙泳当中，利用蹬腿产生的力量，把身体向前推进，如果腿或脚露出了水面当然就慢了很多。
6、换气（憋气）技巧：在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气（吐水）要慢而轻；在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。
蛙泳蹬腿时脚老是露出水面是为什么?
收腿是为了翻脚、蹬水创造有利的位置，同时即要减少阻力，又要考虑到手腿配合因素的需要。开始收腿时，两腿随着吸气的动作，自然放下，同时两膝自然逐渐分开，小腿向前回收，回收时两脚放松，脚跟向臀部靠拢，边收边分。
主要是手、脚和呼吸没配合好，再加上身心紧张，就会顾此失彼，因此，只有把蛙泳的基本动作做到位（不手忙脚乱），还有动作与动作的节奏、连接点把握得当，就不会再下沉了。
大腿收的慢，小腿收的快或是先收了小腿，往往会形成这种情况。 补充： 蛙泳基本动作：手臂划开，腿不动。手臂开始屈肘抱水，腿开始慢收，头开始起。
很明显，你的身体位置不正确。蹬蛙泳腿时，上身应处于相对较高的位置，腰适当向下沉（好的蛙泳运动员会借划手的力量和腰部力量使上身露出水面，而腰并未在位置上有大变化），专业上称为塌腰。
这是因为脚跟浮出水面后，就产生不了反作用力，这样就不会前行所以游的很慢，应当在收腿后快速向斜下方蹬腿，这是蛙游正确的腿部动作，坚持游会有好的效果。
蛙泳当中，利用蹬腿产生的力量，把身体向前推进，如果腿或脚露出了水面当然就慢了很多。
蛙泳在抱水时为什么脚为什么会浮出水面脚?
1、身体不够放松。抱水时手臂只向两侧和后推，向下推的太少导致身子没抬起来。收脚动作其实是紧跟抱水动作，身子抬起的时候已经开始沉脚、收脚了，如果这时双腿还未并拢，就可能会翘起来。
2、大腿收的慢，小腿收的快或是先收了小腿，往往会形成这种情况。 补充： 蛙泳基本动作：手臂划开，腿不动。手臂开始屈肘抱水，腿开始慢收，头开始起。
3、为了让身体水平，把下半身上抬得太过度了；初学时身体和精神都比较紧张，往往是顾此失彼。矫正：放松身体，注意蹬腿时，身体稍微有个30-45度的倾斜，蹬完夹腿再把身体调整水平就可以了。
4、很明显，你的身体位置不正确。蹬蛙泳腿时，上身应处于相对较高的位置，腰适当向下沉（好的蛙泳运动员会借划手的力量和腰部力量使上身露出水面，而腰并未在位置上有大变化），专业上称为塌腰。
5、这是因为脚跟浮出水面后，就产生不了反作用力，这样就不会前行所以游的很慢，应当在收腿后快速向斜下方蹬腿，这是蛙游正确的腿部动作，坚持游会有好的效果。
蛙泳收腿时脚掌为什么老是露出水面,如何改正?
收腿 收腿是为了翻脚、蹬水创造有利的位置，同时即要减少阻力，又要考虑到手腿配合因素的需要。
手划水时，腿必须保持伸直状态。脚蹬夹水时，手臂必须处于向前伸直状态。
如果是，那原因就是你身体重心放在下半身，纠正方法是通过前臂压水抬高上身，从而将腿部压下去。如果你呼吸不费劲，那就是你的大腿没有收起，而只收起了小腿，导致脚掌出水。
很明显，你的身体位置不正确。蹬蛙泳腿时，上身应处于相对较高的位置，腰适当向下沉（好的蛙泳运动员会借划手的力量和腰部力量使上身露出水面，而腰并未在位置上有大变化），专业上称为塌腰。
蛙泳当中，利用蹬腿产生的力量，把身体向前推进，如果腿或脚露出了水面当然就慢了很多。游蛙泳时，还要注意动作的节奏与力度，蹬腿动作要快、要用力，力要用在脚掌上；而收腿时可以放松，而且速度应该稍慢、不可用力 。
学蛙泳时,为什么脚总会蹬出水面,游得很慢?
蛙泳当中，利用蹬腿产生的力量，把身体向前推进，如果腿或脚露出了水面当然就慢了很多。游蛙泳时，还要注意动作的节奏与力度，蹬腿动作要快、要用力，力要用在脚掌上；而收腿时可以放松，而且速度应该稍慢、不可用力 。
腿部动作差，腿部蹬地时没有水感，手脚协调性差，腰部下垂。蛙泳的伸臂和收腿是在水下进行的。伸臂缩腿不仅不产生推进力，还会产生阻力。蛙泳的划距短，作用于水面的距离短，推进力小。
不过游的慢的大部分原因都是在收腿后，蹬腿夹水的姿势不标准，最后蹬腿发力不够，所以感觉在水中游的比较吃力，速度很慢。蛙泳姿势教学 头部面向前方，略微向下倾斜，以使你的身体从头部到臀部尽可能挺直。
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